Známý zvuk budíku přerušuje váš spánek, musíte rychle vstát a připravit se na své obvyklé denní činnosti. A pak je pošmourné ráno a naše rodina od nás zase něco potřebuje. Ano, den moderního, mobilního člověka začíná a končí slovy „potřeba“, „potřeba“, „musí“. Jak unavený z toho všeho... Je tohle známý obrázek dne? Náladu podporujeme vlastním optimismem a pevnou vůlí. A energie je nulová. Co čekat od „zkrouceného“ dne, který jako jaro dokáže „vystřelit“ večer? Teď si připomeňme nějaký volný den. Je tak příjemné, když není kam spěchat, plánujeme jen věci, které jsou příjemné na duši: jít do lesa a jen tak dýchat, zahřát se v posilovně, lehnout si do vany s vonnými oleji, navštívit... Skvělé! Pamatujete si své pocity? Přeneste je do přítomného okamžiku! Udělej to! I když někdo řekne, že to není současná doba, a proč si plést s předchozími senzacemi? Ve skutečnosti to není zbytečná práce. Tento postup vám připomene, že život je úžasná „věc“ a pozitivně vás naladí na nadcházející den! Toto nastavení vám bude fungovat celý den. Navíc vám chci nabídnout jednu z možností ranního cvičení. Jakmile se probudíte, otevřete okno, mírné chladnutí vás mírně povzbudí Provádějte energetická dechová cvičení, pro většinu lidí nejjednodušší a nejdostupnější. Můžete to udělat sami. Například střídavě vdechujte levou a pravou nosní dírkou a vydechujte ústy. Při nádechu si představte, že vdechujete čistou pozitivní energii kosmu, a při výdechu si představte, že vydechujete ospalost, negativní emoce a problémy. Dejte si kontrastní sprchu, usmějte se na svůj odraz v zrcadle, dejte si kompliment. Bavte se tím, že si na stůl položíte světlý ubrousek, nejlépe v oranžovo-broskvových tónech - povzbudí a dodá energii. Uvařte si svůj oblíbený bylinkový čaj a nezapomeňte si dát lžíci medu. Pamatujte, že glukóza je hlavní potravou pro mozek A než odejdete z domu, představte si, že na temeni hlavy je přivázaná nit, která vás táhne nahoru. Choďte takto pár minut, narovnejte ramena. Vnímejte sílu a lehkost svého těla, připravenost jednat energicky. Řekněte několik afirmací - "Síla je ve mně!", "Síla mě vede!" "Jsem veselý a veselý!", "Všechno je snadné a radostné!". To je celé nastavení. No, psychologická nálada na celý den je připravena! A udržovat tento stav po celý den, i když je práce „přes střechu“. A pak se všechno v životě začne vyvíjet tak, jak potřebujete! Začnete přitahovat pozitivní lidi, pozitivní události. Pamatujte na pravdivá slova: „podobné přitahuje podobné“. Každý člověk je pánem své vlastní nálady a nečekejte, že přijde čaroděj a začne ji vytvářet, hlavní věcí je chtít dnes ráno žít šťastně. Zacházejte s každým dnem lehce, s vděčností, že přišel; vězte, že je možné žít radostně, jen je třeba se sami snažit, milovat se. A štěstí je zaručeno!