Mnoho z vás si je dobře vědomo chemických závislostí a fenoménu spoluzávislosti. Vědí, ale často se do této pasti chytí. Ještě složitější situace je, když je váš životní partner, příbuzný nebo kamarád v nechemické závislosti. Je to složité, ale existuje cesta, jak z toho ven, a já vám o tom povím v tomto článku, aby bylo jasno, mezi nechemické typy závislosti patří například závislost na přijímání informací. Nebo závislost na internetu, která bude zařazena na seznam duševních nemocí, protože její důsledky pro mozek jsou srovnatelné s následky alkoholismu. Dalším fenoménem, ​​o kterém se hovoří v názvu článku, je spoluzávislost. V spoluzávislosti se ocitnete ve stavu jakéhosi začlenění do stavu závislé osoby, nemůžete se od ní odpojit. A v určitém smyslu se na něm stanete závislými. Ale ne na tom, na čem je závislý, ale na jeho stavu. Stav, ve kterém se závislý člověk nachází, je těžké vymanit se ze spoluzávislosti. Zvláště pokud se předmětem takovéto nechemické závislosti člověka z vašeho okolí stane něco podmíněně schváleného společností. Například pracovat v případě workoholismu. Nebo, jak již bylo zmíněno dříve – získávání informací, a to i prostřednictvím různých kurzů. Navíc jsou nyní různé vzdělávací kurzy stále populárnější. Zejména ty, které propagují myšlenku možnosti získat určitou dovednost v průběhu kurzu. Problém je v tom, že ve skutečnosti je nemožné naučit se dovednost rychle. Některé informace můžete získat jen rychle. Aby se ta či ona dovednost stala vaší, potřebujete čas a zkušenosti s používáním této dovednosti ve svém životě. Proto je například psychoanalýza často zdlouhavá. Protože pokud se učíte nové dovednosti (v případě psychoanalýzy je to dovednost mentální seberegulace), pak, abyste tuto dovednost dobře zvládli, bude nějakou dobu trvat, než se ji naučíte používat. váš život. A teprve potom se tato dovednost stane vaší, abyste se dostali ze závislosti nebo spoluzávislosti, musíte ji nejprve rozpoznat. Jak poznáte, že jste závislí nebo spoluzávislí? Závislý člověk za prvé začíná zkracovat čas na své další životní potřeby a vytlačuje je potřebou spojenou s předmětem závislosti. Vezměme si jako příklad výše zmíněnou studii. Začnete navštěvovat stále více různých kurzů. Na nic jiného prakticky nezbývá čas: ani na rodinu, ani na osobní život, ani na jinou zábavu. Potřebujete stále více informací. Pokud jste byli zvyklí mít nějaké potěšení z učení se něčemu novému, pak čím dále jdete, tím více informací potřebujete, abyste toto potěšení získali. Pak se to pro vás může změnit ve zvyk. Přestáváte chápat, proč to všechno vůbec potřebujete. Ale nemůžete žít bez nové informace. Druhým znakem je ztráta účelnosti. To znamená, že přestanete vstřebávat informace a nemáte čas je aplikovat ve svém životě. Leží jako mrtvá váha. Navíc někdy nedokážete plně vnímat ani samotné informace, váš mozek se z přebytku vypne. A vy si nepamatujete, co jste četli nebo co jste před pár minutami poslouchali... Zopakuji tyto dva znaky: 1) omezení času a prostoru pro jiné životní potřeby a 2) nízká výkonnost v činnostech související s předmětem závislosti. Jejich přítomnost naznačuje, že jste závislí. Jste-li osobou náchylnou ke spoluzávislosti, pak vám tato stejná znamení pomohou pochopit, že váš přítel nebo váš životní partner je závislý? Pokud jste spoluzávislí, vaše úsilí ve vztahu nebude oceněno. To znamená, že budete neustále mít pocit, že neděláte dost. Že chcete člověku nějak pomoct, i v jeho zálibách, nějak zlepšit váš vztah. Ale to je vše!