für Likes, Abonnenten und virtuelle Zustimmung. Der Einfluss sozialer Netzwerke auf unser Leben ist zu einem integralen Bestandteil der modernen Gesellschaft geworden und hat häufig sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unseren mentalen und emotionalen Zustand. Die ständige Präsenz in sozialen Netzwerken und die Notwendigkeit einer ständigen Aktualisierung von Informationen sind zu einem der Gründe geworden die charakteristischen Merkmale des modernen Menschen. Wenn Sie nicht auf einen Beitrag antworten oder ihn nicht mit „Gefällt mir“ markieren, kann dies zu Ängsten und negativen Emotionen führen. Wir versuchen, besser auszusehen als unsere Freunde und Bekannten, wir veröffentlichen nur die besten Momente unseres Lebens und erzeugen so die Illusion von Perfektion. Infolgedessen rufen solch perfekte Bilder bei anderen Nutzern Gefühle der Unzulänglichkeit und des Neids hervor. Es ist erwähnenswert, dass die Möglichkeiten sozialer Netzwerke sicherlich vielfältig sind. Wir haben die Möglichkeit, frei zu kommunizieren, Informationen auszutauschen, neue Freunde zu finden und sie durch verschiedene Veröffentlichungen in unser Leben einzuführen. Wenn dies jedoch zur Notwendigkeit und Grundlage unserer Selbstbestimmung wird, hat dies eine Reihe negativer Folgen. Immer mehr Menschen leiden unter dem Phänomen der „Instagram-Depression“. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem das Ansehen des „idealen“ Lebens anderer Menschen in sozialen Netzwerken zu einer Verschlechterung des Selbstwertgefühls und des Wohlbefindens führt. Wir beginnen an unserer Einzigartigkeit und unserem Wert zu zweifeln, indem wir uns mit anderen Menschen vergleichen, die wir im wirklichen Leben noch nie getroffen haben. Dies kann zu Einsamkeitsgefühlen führen und die psychologische Entwicklung verlangsamen. Darüber hinaus können soziale Medien manchmal zur Sucht beitragen. Wir verbringen manchmal zu viel Zeit damit, Nachrichten zu aktualisieren, Fotos und Kommentare anzusehen, ohne uns auf andere Lebensbereiche zu konzentrieren. Dies kostet nicht nur Zeit, sondern auch Energie, was zu einer Verschlechterung der körperlichen und geistigen Gesundheit führen kann. Allerdings sollten soziale Netzwerke nicht nur als negatives Phänomen wahrgenommen werden. Es ist wichtig, sich an die Chancen und Vorteile zu erinnern, die sie mit sich bringen können. Sie helfen Menschen beispielsweise dabei, wichtige soziale Kontakte zu knüpfen, Informationen auszutauschen und über große Entfernungen mit ihren Lieben in Kontakt zu bleiben. Daher ist der Einfluss sozialer Netzwerke auf unser Leben unklar. Sie können uns dazu anregen, uns weiterzuentwickeln und zu verbessern, sie können aber auch zur Entwicklung eines geringen Selbstwertgefühls und einer Abhängigkeit beitragen. Der optimale Ansatz besteht darin, soziale Medien bewusst zu nutzen, sie in Maßen zu nutzen und der realen Welt und der Interaktion mit echten Menschen die richtige Menge Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen.* Instagram gehört Meta, die in Russland als extremistische Organisation gilt.