Депресията и как да я разпознаем Депресията е психично разстройство, характеризиращо се с лошо настроение, загуба на интерес към живота, загуба на енергия, намалено самочувствие и влошаване на когнитивните функции. Депресията е доста често срещано заболяване: приблизително 350 милиона души по света страдат от нея всяка година. Въпреки това, въпреки широкото си разпространение, депресията често остава недиагностицирана и нелекувана. В тази статия ще разгледаме какво представлява депресията и как да я разпознаем. Депресията се проявява в различни симптоми, които могат да бъдат както физически, така и психически. Един от най-честите симптоми е умора и слабост, намалена енергия и интерес към живота. Хората с депресия често се чувстват постоянно уморени, дори след почивка, и може да имат затруднения със заспиването или да спят твърде много. Друг често срещан симптом на депресията е загубата на интерес към живота. Хората с депресия често губят интерес към дейности, които преди са им харесвали, и могат да се почувстват оттеглени и безразлични към света около тях. Депресията може също да се прояви със симптоми, свързани с промени в настроението и емоциите. Например, човек може да се чувства постоянно тъжен и тъжен, раздразнителен, нервен, а също така да изпитва безпокойство и тревожност. Как да разпознаем депресията? Депресията може да се прояви в различни симптоми, както физически, така и психически. Ето някои признаци, които трябва да търсите, за да разпознаете депресията: Лошо настроение и постоянна тъга: Човек може да се чувства тъжен, безнадежден или нещастен през по-голямата част от деня, почти всеки ден. Те също могат да се чувстват отчаяни и безпомощни: Лицето може да загуби интерес към дейности, които преди са му харесвали, като хобита, приятели и семейство. Те могат също така да чувстват липса на цел в живота: Човекът може да има проблеми със заспиването, да се събужда рано сутрин и да се чувства уморен и отпаднал през деня: Човекът може да се чувства слаб и уморени, въпреки че са имали достатъчно почивка и сън Намалено самочувствие: Човекът може да се чувства безполезен, непълноценен и неспособен да изпълнява задачи, които преди са изглеждали лесни: Лицето може да почувства повишаване или намаляване на апетита и , съответно, промени в теглото Физически симптоми: Човек може да изпита болки в тялото, главоболие, стомашни проблеми и други физически симптоми, ако изпитвате няколко от горните симптоми в продължение на няколко седмици или месеци, това може да е признак на депресия. Въпреки това, само квалифициран специалист може да диагностицира депресията и да постави подходяща диагноза. Ако подозирате депресия, потърсете помощ от психолог или психиатър, ще ви помогна на телефон за връзка: +7- 926-351-13-23 Ако сте харесали материала, моля, кликнете върху „Кажи“! благодаря"! За да не пропуснете интересни неща, абонирайте се за моите публикации!