„ЛАЙФ КОУЧИНГ” И РУСКИ НАРОДНИ ПРИКАЗКИ Въведение. Извинявам се, скъпи мои читатели, че когато започвам разказа си за възможността за използване на руските народни приказки в областта на психологическото консултиране при решаване на ежедневни проблеми, трябва да използвам английския термин „life coaching“, но съвсем кратко, в моя мнение, изразява областта на здравословното консултиране на човек, човек без психологически проблеми, който просто иска да оптимизира усилията си, за да постигне по-добри резултати в ежедневния си живот. И така, „лайф коучинг“. Целите на тази област на консултиране, както вече казах, са да помогне на човек в желанието му да се реализира в някоя важна област от живота, да научи човек да намира и използва своите скрити ресурси и своя потенциал , които не е използвал преди това. Тази задача до известна степен определя алгоритъма на консултиране в режим „life coaching”: 1. Откриване и уточняване на текущи проблеми и зони на неудовлетвореност.2. Идентифициране на стереотипни начини на живот, които водят до подобни резултати.3. Определяне на желания резултат.4. Идентифициране на ресурси, вътрешни и външни, които могат да бъдат използвани за постигане на целта.5. Определяне на стъпки за постигане на целта.6. Определяне на „цената“, която клиентът е готов да „плати“ за своята цел. Алгоритъмът е приблизителен. Алгоритъмът на всеки консултант може да бъде леко променен, но основната посока на консултиране остава същата. Може да се отбележи, че всяка точка от алгоритъма определя темата на консултацията, една или повече, в зависимост от дълбочината на разработка на темата и готовността на клиента за такава разработка. И на всяка среща консултантът с помощта на въпроси изяснява вътрешните нагласи и преживявания на клиента, анализира ги заедно с клиента и мотивира клиента да направи изводи. Консултантът не дава съвети, той само мотивира клиента да изучава себе си и да намира вътрешни начини за решаване на проблемите си, мотивира го да опита нови начини на действие в живота. Въз основа на описаните характеристики на консултирането в режим „life coaching” се определят изискванията към самия клиент: - клиентът трябва да бъде достатъчно мотивиран първоначално да се промени (колеги - психолози вероятно са се усмихнали саркастично на тази фраза - „виждали сте много мотивирани клиенти”); клиентът трябва да има доста развито умение за размисъл (отново, предполагам усмивката на колегите); нормален съм, такъв е животът”). Разбирайки почти пълното отсъствие на такива клиенти, консултантът в реалната практика ще трябва да реши тези проблеми. И тук на помощ могат да дойдат проективните техники за консултиране, отдавна известни и широко използвани в класическото психологическо консултиране. В моята практика започнах все повече да използвам руски народни приказки, както при четенето им, така и при съставянето на собствени приказки на клиентите, използвайки „кубчета с истории“ или тяхната модификация на „кубчето на приказките“ (куб на Рубик с картинки от кубчета с истории залепен върху него). За да обясня предимствата на такъв „лайф коучинг“, първо ще дам алгоритъм за консултиране, а след това ще се опитам да обясня обосновката за използването му, като взема предвид очакванията, които възлагам на него. И така, първата среща. Темата на срещата беше „Какво не ми отива? Какви проблеми имам? Какво ме води до такива проблеми? Давам на клиента „приказен куб“ и го моля да събере рисунки върху една от страните му за „приказката на живота си“. Когато клиент състави „своята приказка“, аз го моля да я запише и да ми я прочете. Понякога, честно казано, доста често, на клиентите им е изключително трудно да съставят „приказка от живота си“. След това ги каня да работят с илюстрации по руски народни приказки и да изберат една по тях.история, която според тях най-ясно описва техния живот, запиши я в тетрадката си и ми я прочети. След това работим с „приказката на живота“ на клиента, като я анализираме. От клиента се иска да отговори писмено на редица въпроси: - Кой от приказните герои харесвате, защо, какви качества на героя харесвате и кои не? - Кой от приказните герои не харесвате като, защо, кои от неговите качества не ви удовлетворяват и кои са приемливи за вас - Какви цели си е поставил героят, който харесвате? Какво е направил, за да ги постигне, кои от действията му са били успешни и кои са попречили на постигането на целта - Какво е направил неприятният герой в приказката, по какви начини е попречил на постигането на целите на? героят, който ви харесва? - Какви са присъщите ви методи на дейност? Кой от тях ви пречи да постигнете целите си? Кои от тях ви пречат да постигнете целите си? - След като анализирате „приказката на живота си“, формулирайте проблема си, от какво не сте доволни. След първата среща клиентът получава задача у дома да води дневник на наблюденията на живота си, като отбелязва в него своите стереотипни методи на дейност, резултата, до който те водят, и удовлетворението от такъв резултат. Взех тази техника за домашна работа от технологиите за когнитивна поведенческа терапия и позволява на клиента да „разбие“ значението на поведенческия стереотип, принуждавайки го да преоцени поведението си. Втората консултация започва с проверка на дневника на клиента, с изводите му относно рентабилността на обичайните му методи на дейност. Основната тема на консултацията е „Определяне на желания резултат и как да го постигнем“. Клиентът е поканен да състави приказка, в която героят, който клиентът харесва, постига целите си. Използваните техники за композиция са същите като при първата консултация, „приказен куб“ и илюстрации към руски народни приказки. Анализът на получената приказка се свежда до следните въпроси: - Каква цел в живота може да символизира целта на вашия герой, постигната в приказката - Как се е променил стилът на поведение на вашия герой? Какви възможни промени в поведението ви в живота могат да бъдат показани от промените в стила на поведение на вашия герой - Помислете каква всъщност е била целта на вашата приказка - постигане на резултат или промяна на стила на поведение, който е довел до желаните резултати? - Какво е по-важно за вас - резултатът или консолидирането на нов ефективен стил на поведение? Възможен е обаче и друг стил на работа с „приказката за целта“, особено ако „изпълнението“ на героя, който харесва, не отговаря на клиента. Клиентът може да бъде помолен да избере друг герой, вероятно отрицателен, който според него е в състояние по-ефективно да постигне целта, подходяща за клиента. И тогава анализът на приказката ще изглежда така: - Каква цел в живота може да символизира целта на вашия нов герой, постигната в приказката - Какви са отличителните черти на стила на поведение на вашия нов герой? Какви възможни промени в поведението ви в живота могат да означават тези характеристики на поведенческия стил на вашия нов герой - Какво можете да направите в живота, за да консолидирате тези характеристики в поведението си? Как в живота можеш да се държиш като новия си герой в съответствие с образа му? Може би бихте могли да използвате някакъв вид аксесоар, който да ви напомня за вашия нов герой и да ви „накара“ да се държите като него? Вкъщи клиентът получава задачата да използва аксесоара на новия герой и да се държи като новия герой. Всички наблюдения по този въпрос се записват в дневник: какво е направил по нов начин, до какви резултати е довело, колко е доволен от резултатите. Подобно на втората среща, третата среща започва с работа по домашни и дневник. Клиентът казва какво е успял, какво не и определя удовлетворението си от новите стилове».