V sekci „Psychologie 21“ již několik let zveřejňujeme konzultace s psycholožkou a psychoanalytkou Ekaterinou Antonovou. Během této doby jsme neprobírali mnoho témat a problémů! A výchova dětí v neúplných rodinách a strategie, jak se vypořádat s rozvody a jak se nestát spoluzávislým s alkoholikem nebo drogově závislým, a jak se vypořádat s nadměrnou vášní dítěte pro počítač a mnoho dalšího. Upřímně řečeno, překvapilo mě, když mi Jekatěrina Andreevna navrhla téma pro další rozhovor: „Proč jít k psychologovi? Možná právě zde bychom měli začít naši sérii publikací? — Myslím, že čas na toto téma nastal nyní, kdy je naše publikum již dostatečně připraveno, ale stále může mít určité otázky a pochybnosti. Pokusíme se tedy na tyto domnělé otázky odpovědět a rozptýlit případné pochybnosti. — Řekněte mi, změnilo se během této doby něco ve vaší profesionální praxi? — Ano, víte, počet žádostí výrazně vzrostl. To znamená, že lidé již začali chápat, že v některých situacích je odborná pomoc prostě nezbytná. Proč je často tak těžké se s psychickými problémy vyrovnat sám? Ano, protože na určité úrovni to začíná být velmi bolestivé a spustí se psychologická obrana: to je ono, nechci nic dalšího vědět. Ale přesto mají mnozí stále pocit, že duševní a osobní problémy lze vyřešit, když ne sami, tak s pomocí přátel a příbuzných. Bolí-li zub, jdeme k zubaři, máme-li bolest v krku nebo zápal plic, bereme léky předepsané lékařem. Pokud jde o skandály s manželem, hádky se šéfem nebo vnitřní osamělost, to vše je vyvedeno na kuchyňskou diskusi s přítelem nebo matkou. - Ale taková setkání někdy přinášejí úlevu... - Jak mohu říct... Pokud má kamarádka nebo matka vlastní negativní zkušenost se vztahy s muži, jaká bude jejich reakce? To je pravda, "všichni muži jsou kreténi." A mladá žena se může touto myšlenkou utěšovat nikoli tím, že problém vyřeší, ale zažene ho hluboko do svého nitra. Následně jí vztahy s opačným pohlavím rozhodně nevyjdou, můžete si být jisti. Nebo si představte matku, která vychovávala svého syna sama a nyní považuje všechny dívky za nehodné. Co se stane, když se syn pohádá se svou snoubenkou a řekne o tom matce? Ano, okamžitě ho začne přesvědčovat, že se ve výběru spletl. - No ano, v takových případech se snažíme toho člověka litovat, říct mu, co chce slyšet, "pohladit po srsti", zamlčet pravdu, kterou o sobě ten člověk vědět nechce... - Navíc , je zde také výhoda, někdy nevědomá: cítit se významně nebo vyřešit některé ze svých problémů. Neříkám, že psycholog „vysekne pravdu přímo z brány“, protože jen málo lidí je připraveno ji hned přijmout. Úkolem psychologa není litovat, ale vcítit se. Dochází k postupné, jemné práci směřující k tomu, aby člověk dospěl k poznání, že on sám je zodpovědný za to, co se v jeho životě děje, za emoce, které prožívá. Tento pocit osobní odpovědnosti za svůj život člověka osvobozuje, dává mu jistotu, že jeho štěstí závisí jen na něm. „Zdá se mi, že zvláštní problém mají i rodiče, kteří jsou přesvědčeni, že nikdo neví lépe než oni, jak správně vychovávat své děti, jak k nim najít přístup. A tato důvěra vám také brání kontaktovat psychologa. „Už jsem mnohokrát řekl, že když má dítě problémy, musíme pracovat s celou rodinou. Zde je příklad: matka se vypořádává s tím, že její dcera neustále lže. Během terapie se ukázalo, že tato žena slíbila ostříhat své dceři vlasy, pokud dostane C z matematiky. Řekněte mi, je možné takové matce říct pravdu? Ale když jsem se s ní o tom pokoušel mluvit, slyšel jsem frázi na adresu mé dcery: „Jestli se ten prcek znovu odváží...“ To je pro vás vše. O jaké terapii můžeme v tomto případě mluvit? Zaplaťpánbůh, aby se dívka na takovou situaci nějak adaptovala. Pokud nejsem slyšen nebo vnímán, jáOdmítám terapii se svým dítětem. Takže pokud jde o problémy dětí, mluvím s rodiči dostatečně napřímo, aby okamžitě pochopili: příčina všech problémů dětí spočívá v nich, v jejich chování, v jejich vztazích. Nemá smysl „předat“ dítě psychologovi jako poškozenou hračku k opravě. — S jakými problémy dětí za vámi lidé nejčastěji přicházejí? - S různými. Často je celá pointa prostě věková krize, které je třeba pomoci přejít co nejbezbolestněji. No, tříleté dítě je vrtošivé, a kdo má tříleté dítě, které vrtošivé nebylo? No, kluk v jedenácti letech neposlouchá, ale kdo poslouchá? Zde stačí rodičům říci, jak se mají správně chovat. Občas přijdou vyděšené maminky: dítěti jsou dva roky, ale na nočník nečůrá, asi má enurézu! V tomto případě musíme pracovat s úzkostí matky: odkud tyto obavy bere, proč nemůže v klidu počkat, až dítě vyroste a začne se ptát? A existují také vážné problémy spojené s psychosomatikou dítěte: stejná skutečná enuréza, koktání, astma, alergie. Ale stále musíte rozumět vztahům uvnitř rodiny. To je samozřejmě mnohem delší a namáhavější práce. Existují ale jednorázové konzultace, kdy se například žena znovu vdává a přijde si pro radu, jak co nejlépe představit své dítě svému budoucímu manželovi. — Co podle vás lidem brání obrátit se na psychologa? — Často jsou to obavy. Jedním z velmi častých je: „Co řeknou přátelé, když to zjistí? Mezi profesí psychologa a psychiatra stále existuje mylná souvislost, například „Nejsem tak blázen, abych navštěvoval psychologa“. Muži stále mají ten moment falešné skromnosti: "Proč si nedokážu poradit se svými problémy sám?!" Další strach se může objevit již v procesu terapie, kdy si člověk uvědomí, že má vlastně mnoho problémů a dostane strach: „Co mám teď dělat, celý život chodit k psychologovi?“ Osobně můžu říct, že to poslední, co chci, je stát se pro někoho celoživotní berličkou. Nejde o to, že po další konzultaci se klient opět cítí lépe. Cílem psychologa nebo psychoanalytika je naučit člověka introspekci a sebepoznání, naučit ho samostatně řešit své problémy a překonávat emocionální krize. Jdeme po této cestě společně a v určitém okamžiku začnu říkat: "Ale to zvládneš sám." A postupem času je takových situací stále více a více a pak se člověk jednoduše vydá na „nezávislou plavbu“. Nejsem sedativum, na které se můžete nachytat, jsem zdroj, který člověku zpočátku prostě chybí. Když rozvine svůj zdroj, rozejdeme se jako dobří přátelé, s oboustrannou spokojeností. — K psychologovi se chodí s potížemi, problémy, někdy i se smutkem. Mluvil jste o soucitu, o empatii, ale jak se v takové profesi nemůžete zhroutit, vcítit se do každého, kdo přijde pro pomoc? „Proto potřebuje „celoživotní“ terapii samotný psycholog, psychoanalytik. Nemám právo se hroutit pod tíhou problémů jiných lidí, moje empatie musí být konstruktivní. Nejsem „vesta“ pro slzy, nejsem guru, jsem spíše průvodce, který pomáhá překonat obtížnou část života. Nedej bože potkat rádoby profesionála, který spolu s klientem začne plakat a rvát si vlasy. Jaký zdroj, jakou důvěru, jakou sílu může dát těm, kdo se na něj obracejí? — Mnoho lidí si myslí, že vše v životě psychologa by mělo být dokonalé. Ale psycholog, psychoanalytik je živý člověk. Může mít i své vlastní rodinné problémy. A co dělat potom? Lidé se dívají a například říkají: "No, on se sám rozvedl a učí mě, jak zachránit manželství." Nebo: "Podívejte, on mě učí, jak vychovávat děti, ale můj syn je chudý student." - A psycholog by neměl být ideálem, protože ideál je již nějakým standardem, který člověku brání zůstat sám sebou. Ano, setkala jsem se s tím, že se na mě klientky pohoršovaly i kvůli tomu, že jsem měla porodit a nastoupit na mateřskou dovolenou. Oni říkají.