Od autora: Tento článek je pokusem pomoci psychologům zůstat v profesi a udržet rovnováhu mezi energií vydávanou a přijímanou na oplátku. Není tajemstvím, že lidé se na psychologa obracejí s problémy, nikoli s radostí. Ukazuje se tedy, že psychologové během pracovní doby naslouchají bolesti jiných lidí a pomáhají klientům vyrovnat se se smutkem, strachem, depresí a konflikty. Neustálé ponoření do stresu jiných lidí vás může vtáhnout do víru vašeho vlastního emočního vyhoření. Jak víte, jsou to specialisté v „pomáhajících“ profesích, kteří jsou náchylní k tomuto syndromu, začínající psychologové (zejména v organizacích) se často zapojují do své práce ze všech sil, svědomitě plní všechny požadavky administrativy a klientů, provádějí diagnostiku. dávat doporučení a plnit všechny ostatní povinnosti. Každodenní práce s neustálým přetěžováním, touhou ukazovat vynikající výsledky a nižším platem, než je vynaložené úsilí, vede k hromadění napětí, únavy a vyčerpání zásob vitální energie člověka. Stává se, že osobní život neposkytuje dostatečné důvody pro sebeúctu a důkaz smysluplnosti, vyčerpaní psychologové se pak ještě usilovněji snaží najít potvrzení o smyslu svého života a realizovat se v profesi. Dostředivá síla vás neúprosně stahuje do koloběhu vyhoření Pracovní aktivita není ani tak příčinou, jako důvodem vzniku stresového stavu. Skutečné příčiny syndromu vyhoření jsou skryty v osobnosti člověka: jeho světonázor a hodnoty, potřeby a cíle, stereotypy vnímání, fixní mechanismy interakce, rysy adaptace na nové podmínky Deformace osobnosti psychologa je tendence k rozvoji negativu , někdy cynický přístup k lidem. Kontakty se stávají neosobními a formálními. Existuje pocit „tlumení“, „otupělost“ emocí a ve zvláště závažných projevech jsou možné emoční zhroucení. Vznikající vnitřní napětí je zpočátku skryté, ale postupem času propuká v podobě výbuchů podráždění nebo destruktivních konfliktů. Když si člověk všimne negativních pocitů nebo projevů, obviňuje sám sebe, snižuje se jeho profesní i osobní sebevědomí a objevuje se pocit osobní nedostatečnosti. Objevují se myšlenky na špatně zvolené povolání. Neustálá únava často vede k somatickým poruchám. Bolest hlavy, vysoký krevní tlak, nespavost, zažívací potíže – to je neúplný výčet příznaků, které se v jeho důsledku objevují, zahrnuje řadu příznaků, které se však neobjevují všechny současně, existují individuální variace, emoční vyhoření je. individuální reakce je nebezpečná, protože nepředstavuje epizodu, ale konečný výsledek procesu „spálení do základů“. Oběti syndromu vyhoření nepociťují potěšení ze své činnosti, snadno propadají zoufalství a často dochází ke konfliktům. Na tuto otázku lze odpovědět kladně. Systematickou prací na sebeuvědomění, aktualizací osobních zdrojů a optimalizací pracovních podmínek lze zastavit proces „spalování“ Na našich univerzitách a psychologických katedrách je mnoho času věnováno studiu duševních procesů a stavů, psychodiagnostiky, sociální. interakce a dokonce i velké množství teoretických znalostí. A malá část času – osobnost samotného budoucího psychologa. Až po zahájení vlastních aktivit si psycholog uvědomí, že při výcviku něco nedostal a pociťuje disonanci. Naštěstí většina psychologů získává další vzdělání výběrem jedné z psychologických oblastí. Takové ústavy věnují zvláštní pozornost „propracování“ osobnosti psychologa, jednají především na principu „Pomocník - poznej sám sebe a uzdrav se! Důvěrná komunikace s kolegy a odvolání.