Na jaře často pozoruji nástup příznaků deprese a mezi lidmi - blues. Klienti za mnou v tomto období často chodí se stejnou věcí, takže si vždy máme o čem povídat :-) Obecně je to bolestivý stav, ale při dobré léčbě může být užitečný a možná dokonce (kupodivu!) Deprese nastává, když některé touhy, které jsou pro nás důležité, zůstávají nezodpovězeny a z nějakého důvodu je jich na jaře obzvlášť mnoho. Nebo jsou pro mnohé v tomto období nápadnější. Příznaky jsou mnohým dobře známy: ospalost; nedostatek inspirativních zájmů: chcete jíst hodně, zejména sladkosti, nebo se vám naopak nevejde do krku útlum emocionální odezvy; ... Všechny tyto „radosti“ přicházejí ve stejnou dobu nebo selektivně. Do tohoto seznamu můžete přidat své vlastní hlavní příznaky! (pište do komentářů, zajímavé) Důvody nejsou vždy tak zřejmé. Kromě banálního nedostatku vitamínů (který samozřejmě také ovlivňuje) existuje mnoho důvodů v duši a vztazích člověka. Uvedu ty, kterých si sám všímám: Vše ožívá navenek, ale ne uvnitř. Ve skutečnosti možná ani v zimě nebyl stav člověka takový. Ale jelikož bylo většinu dne také chladno a pošmourno, příliš to nekontrastovalo s okolní situací. Ale na jaře je všechno jinak: je více slunce, lidé jsou lehce oblečení, sněženky vyskakují, celá příroda ožívá. Na tomto pozadí je vlastní depresivní stav zjevnější. Prožíváte to, jako byste byli za nějakým velmi důležitým vlakem. Ve kterém všechno dobré odchází a na této opuštěné a osamělé platformě vás nečeká nic příjemného. Intimita s ostatními? Ne, neslyšel! O nedostatku intimity jsem se dočetla v rozhovoru se svou kolegyní, Gestalt terapeutkou Galinou Kamenetskou. A nějak to opravdu rezonovalo. Na jaře se vše kolem zahřeje a rozzáří a uvnitř se také probudí spousta sympatií k ostatním. Nějak si najednou všimnete, že někoho velmi milujete, někdo se ukáže jako důležitý, opravdu se chcete s někým setkat, mluvit upřímně, zažít intimitu. Existuje mnoho inkluzí a zkušeností, ale existuje jen málo způsobů, jak se s tím vypořádat, forem vyjádření. A je děsivé to ukázat. Ve vašich sympatiích je hodně zranitelnosti – co když vás odmítnou?! Nezbývá proto než to všechno zatlačit hlouběji do sebe a sbalit to pod silnou vrstvu blues. Aby nikdo nikdy nehádal, že tento venku zasmušilý a uvnitř ospalý soudruh je milující, jemný a velmi sympatický! Ok Google... Kde je moje inspirace? Miluju jarní vzduch. Je tak svůdná, lehká, příjemná... Jakmile otevřete okno své kanceláře, podíváte se ven, hned se vám chce jít ven na procházku, trávit čas venku. Pokud vás zároveň to, co děláte, dlouhodobě netěší, ztratili jste zájem, inspirativní smysl vaší práce, pak příroda úspěšně konkuruje pracovním úkolům. Musíte se doslova přinutit zůstat v práci. A jakékoli násilí na sobě samém vede k depresi. Je důležité hledat ztracený zájem, ztracený smysl. V opačném případě budete muset upadnout do depresivního stavu, abyste nějak ignorovali touhu „poslat všechno do pekla“ a chodit po městě s přáteli od rána do večera, jako v dětství Pravděpodobně, zvláště bystří čtenáři, stále znají dobré důvody! upadnout do blues, protože jaro. Podělte se v komentářích. Promluvme si mezitím, jak napsal C. G. Jung: „Deprese je jako dáma v černém, neodhánějte ji, ale pozvěte ji ke stolu jako hosta a poslouchejte, co má v úmyslu říct blues při dobrém zacházení může být cenné a přináší následující výhody: Pokud jste byli dlouho hyperaktivní, deprese vám pomůže zpomalit, začít si všímat něčeho důležitého, jiného než nekonečného závodu o úspěchy, měnících se dojmů a osobní velikosti! Některé v!