Vhled, katarze – psychoterapeutické změny. A skutečně, když je zdrojem problému konflikt mezi vědomými a nevědomými touhami, vnášení nevědomé potřeby do vědomí, vzpomínání na zapomenutou minulost, zapomenuté trauma může docela výrazně změnit přítomnost, protože si člověk uvědomí důvody, proč jedná tak a ne jinak, poté se bude moci rozhodnout, zda bude pokračovat v řešení zapomenutého problému obvyklým způsobem (který ho přivedl do ordinace psychologa), nebo bude jednat jinak přitom existuje dostatečné množství osobnostních charakteristik, které nejsou způsobeny nějakým zapomenutým traumatem, skrytým do nevědomí konfliktem. Mezi takové rysy patří například tzv. akcentace osobnosti (charakteru) – to jsou ustálené rysy člověka, které ho odlišují vzhledem k určité průměrné normě, ale nejsou přehnaně maladaptivní, aniž by akceptovaly nějakou část jeho osobnosti, nějakou kvalitu jeho, člověk může znovu a znovu hledat řešení tohoto „problému“ hledáním tohoto velmi skrytého konfliktu, nespokojit se s těmi vysvětleními, která se zdají příliš jednoduchá, příliš prozaická, můžeme říci, že místo toho, abychom přijímali realitu jako takovou je a učí se žít v souladu s tím, člověk neustále hledá svatý grál, kouzelnou pilulku - něco, co odpoví na všechny otázky, okamžitě vysvětlí, proč jsem takový, jaký jsem, moje realita je taková, jaká je a jak to všechno jedním šmahem změnit, ale bohužel nebo naštěstí často neexistují žádné skryté důvody, proč jste vznikli tímto způsobem. Měli jste určitou rodinu, sociální prostředí, ve kterém jste vyrůstali, a právě pod vlivem těchto dlouhodobých podnětů se mohly formovat vaše osobnostní rysy. Tak jako strom, který vyrostl na okraji lesa, může mít všechny větve rostoucí na jedné, slunečné straně, tak i člověk, který vyrostl v nepříliš harmonických podmínkách, může určitým jednostranným způsobem rozvíjet osobní vlastnosti, ale adaptivní pro tu dobu, a to nelze změnit vědomí nějakého druhu konfliktu, protože tento konflikt prostě neexistuje. Znamená to, že v tomto případě není vůbec žádná možnost změnit to, co zasahuje? Ano i ne: nemůžete najít jednoduchý, rychlý způsob, jak změnit své základy, ale můžete porozumět svým vlastnostem, omezením, přijmout je a naučit se s nimi žít a tím či oním způsobem je kompenzovat, jak se říká v různých verzích : Pane, dej mi odvahu změnit to, co změnit mohu, sílu přijmout to, co změnit nelze, a moudrost rozlišit jedno od druhého!