********************************** Liana jít do koncert odmítl a dal přednost narozeninám přítele. Said a Polina se připravovali a komunikovali, jako by se nic nestalo. A jít spolu na koncert je běžná věc. Do startu zbývalo hodně času a rozhodli se, že část cesty pojedou minibusem a část půjdou pěšky. Minibus taxi ve městě byl jiný příběh. Bez nich si město nelze představit, nahradily jak trolejbusy, tak autobusy, které do svých destinací přepravily ty občany, kteří si nepořídili vlastní auto. A zároveň tyto minibusy vyvolaly tolik kritiky - vytvořily dopravní zácpy kvůli jejich neuvěřitelnému počtu a špatnému uspořádání tras a silnic ve městě. Jejich stav také nebudil optimismus – do některých zchátralých bylo děsivé se dostat. A příliš hlasitá hudba řidiče a kouření řidičů už byly maličkosti. Liana řekla, že nedávno jí řidiči dvakrát spolu s drobnými předali krabičku cigaret s napsaným telefonním číslem. Mladí řidiči častěji porušovali pravidla, předjížděli své šedovlasé kolegy nebo si mezi sebou domlouvali soutěže. Číslo minibusu, na který Polina a Said čekali, bylo „2 jako“. Kdysi to byla trasa „2 jako trolejbus“ - po trase druhé trolejbusové trasy, ale pak byli řidiči sofistikovanější a nazývali to „2 jako vzrušení“, „2 jako troll“. V roce, kdy byla Alsouova píseň „Pamatuješ si, všechno se stalo...“ populární, složili místní řemeslníci svou vlastní verzi a vtipně dali textu místní příchuť. Píseň se ve své nové verzi stala populární po celém Kavkaze, jen fráze „2 je jako trolejbus“, tak známá a srozumitelná pro měšťany, způsobila nedorozumění... Polina a její manžel vystoupili z minibusu a šli směrem k divadlu. dolů k moři. Dolů, protože cesta docela znatelně klesala, někdy do kopce, někdy po schůdcích, vedoucí do jedné z nejstarších ulic ve městě. Nezůstaly na něm téměř žádné staré budovy a ty, které zůstaly, byly přestavěny k nepoznání. Polině bylo líto zašlé atmosféry, připomínající dřívější časy, tak atraktivní byli Atlanťané s karyatidami pod balkony a nízkými budovami z počátku dvacátého století. Spolu s vůní moře se otevřel pohled na divadlo. "V blízkosti divadla je podezřele málo lidí," řekl Said. "Možná je ještě brzy, naše koncerty vždy začínají pozdě, takže lidé nikam nespěchají," navrhla Polina. Když však dorazili do divadla, narazili na nápis „Koncert je z technických důvodů zrušen“, který si přečetlo a znovu přečetlo několik dalších naštvaných milovníků jazzu. "Z technických důvodů..." - pravděpodobně se neprodalo dostatek vstupenek, takže to bylo zrušeno, řekl Said. "Měli bychom se projít po pláži, když už jsme tady?" "Pojďme," souhlasila Polina, i když se jí moc nechtělo na pláž, zvlášť na vysokých podpatcích. Cesta na městskou pláž vedla přes most přes železnici. Most byl starý a dlouho neopravovaný, skrz díry v betonu byl vidět železniční násep. Když šla přes most a neviděla pod sebou jediný vlak, Polina řekla: „Pamatuješ si, kolik vlaků tam bylo asi před patnácti lety, před válkou v Čečensku? Stáli jsme na mostě a počítali nákladní auta jako děti? "Ano, mnohé bylo jinak," Said byl nyní smutný. Na koupání bylo stále příliš chladno, ale na pláži bylo docela dost lidí, kteří se navzdory pozdní hodině rozhodli jen trochu provětrat nebo si zacvičit. Polina se rozhodla, že je lepší obětovat punčochové kalhoty než boty, a sundala si boty a šla po písku k okraji moře. "Děvče, neplavej moc daleko," zažertoval Said "Nenamáčej si nohy, jinak tě budu muset vynést v náručí na asfalt," pokračoval s jinou intonací. - Co, slabý? – Polina už byla mentálně po kolena ve studené vodě. U moře se dýchá vždy hlouběji a snadněji a tato procházka jim oběma umožnila vydechnout něco, co v poslední době omezovalo jejich vztah. Na zpáteční cestě Said mluvil o své nové práci a svých zaměstnancích. A asikdyž slavili osmého března - dal ženám květiny na žádost svého šéfa, který se na to chystal sám, ale měl zpoždění. A Said nehrál ani nezpíval na kytaru, byl to někdo jiný... Polina byla ráda, že se v těchto dnech zdržela otázek a on sám chtěl mluvit.************ *** **************** Jak nálada, tak počasí byly jarní, dokonce i žluté sušené květiny ve váze v kanceláři vypadaly jasněji než obvykle. "Včera večer za námi přišla moje tchyně," začala Diana po pozdravu "V prvních minutách jsem reagovala jako obvykle, měla jsem strach, scvrkla jsem se, i když jsem se to snažila nedávat najevo." Ale pak jsem se zeptal sám sebe: „Bojíš se? Bojíte se, že budete potrestáni? Nebo zase hledáš lásku, chceš být hodná? Nebo možná chceš zahájit zúčtování, zničit ji i své vlastní nervy?" Na což si sama odpověděla: "Ne, samozřejmě, jaký nesmysl, proč to potřebuji?" V tuto dobu tchyně s dětmi komunikovala a ptala se jich na to, co se děje ve škole. Jako by se ve mně zapnul vypínač, uklidnil jsem se a sám jí začal klást otázky: „Jak se máš zdravotně? Máte obavy z tlaku? Okamžitě si začala stěžovat, na což jsem jako lékař reagoval. To mi vyhovuje, v práci se vždy cítím sebejistě. Dříve, když jsem se bál, a ona si začala stěžovat na tu či onu věc, zdálo se mi, že tón jejího hlasu a samotná slova znějí jako obvinění, cítil jsem se provinile... Včera jsem jasně pochopil: jaký druh je to nesmysl? co to má společného se mnou? Něco vás bolí, trápí vás to - udělejte vyšetření, nechte se léčit... - Když jste se přestali snažit získat její lásku a rozhodli jste se s ní hádat, že vám ji nedala, bylo pro vás snazší s ní komunikovat. přestáváš se jí bát? - Ano, uvědomil jsem si, že v mém životě zabírala příliš mnoho místa. V mých myšlenkách. Proč to potřebuji? - Jaký je tvůj vztah s matkou? - Ten den, po poslední konzultaci, jsem si vzpomněl, že moje matka se několik dní neozvala, což znamená, že pravděpodobně brzy zavolá. Měl jsem obavy jako obvykle, pak jsem se rozhodl zavolat. Bylo to děsivé, ale uvědomil jsem si, že v nejhorším případě by moje matka byla s něčím nespokojená. A zavolal jsem. Maminka byla hovorem překvapená, zeptala se, jestli se něco stalo, odpověděl jsem, že je vše v pořádku a začal jsem se jí vyptávat na její záležitosti, na její blaho, na jejího otce. Máma nemá ráda otázky, „výslech“ si zařizuje sama. Ale co je překvapivé, že odpověděla na mé otázky, mluvila o sobě... - Mluvil jsi se svou matkou jako její dospělá dcera? „Uvědomil jsem si, že matka, které jsem se jako dítě tak bál, už tam není. Je tam starší žena s vlastními problémy, babička mých dětí. A můžu se o ni postarat. Taky jí to sluší, mluvila na mě takovým tónem, měkkým nebo co... Velmi ostře reaguji na intonaci. Bez ohledu na to, co říkají, slyším tón jako první. Nemůžu ani mluvit se svým manželem, když slyším chladný tón, takový, jaký se stane, když se ho chtějí zbavit. - A jak se cítíte, když slyšíte takový tón? - Hned se cítím špatně. A knedlík v krku. -Už se z tebe zase stává malá Dianka? - Ano, zase jako malá holka... Ale co mám dělat? Jak se stanu dospělým pokaždé, když na tom záleží? - Tuto metodu jste již sami našli - kladete si otázky: čeho se bojíte, co chcete? - Ale ne vždy se to pamatuje. Potřebuji čas se zastavit, cítit, že něco není v pořádku a klást si otázky. - Jak můžete jedním slovem naznačit, že potřebujete čas? - Nespěchej. Ne. Lepší - pauza... Přesně tak, pauza. - Je pauza něco, co vám připomene, abyste si položili otázky nebo jen „přepnuli“ na dospělou Dianu? - Pravděpodobně pauza za účelem přeřazení, ale s otázkami nebo jinak to není tak důležité... - Když jste mluvil o případu se svou tchyní, řekl jste, že "je to, jako by se spustil spínač." Pokud vám pauza umožní ovládat spínač, co je pro vás „přepínač“? - Je možné, aby samotná pauza byla přepínačem? - Zeptejte se na to svého podvědomí. Máte zkušenost s přechodem do transu, na tomto křesle si jednoduše vzpomenete na své pocity z minulých transů. Umáš čas. Diana zavřela oči, rozepnula ruce a položila si je podél těla. Její rysy v obličeji zjemněly, něčemu se usmála a vzpomněla si na příjemné věci. - A když sedíte v tomto křesle a vzpomínáte na pocity, které jsou vám známé z minulých ponorů do transu, můžete cítit, že se podvědomí přibližuje a je pro vás snazší s ním komunikovat. Zeptejte se sami sebe: Je nějaká vaše část, která se brání zastavit se v obtížných situacích jako spínač, který vám pomůže stát se dospělou Dianou? Po chvíli Diana zavrtěla hlavou ze strany na stranu: "Ne, pravděpodobně." Pauza, tak pauza. Dospělý, takže dospělý. - Pak se zeptejte svého podvědomí: je připraveno vám pomoci zastavit se v situacích, kdy to potřebujete? Diana pár minut mlčela, pak promluvila ještě tišším hlasem, aniž by otevřela oči: „Nemohla jsem pochopit, proč podvědomí neodpovídá... Nebyl tam žádný obraz, žádný pocit, žádná slova... Až teď mi došlo, že tohle je odpověď.“ – pauza... – Vzpomeňte si na situaci, kdy jste reagovali na tón nebo slova jako dítě. „Maminka mi nedávno vynadala, že jsem jí neřekl, že jsem se přestěhoval do jiné práce. A nechtěl jsem jí o tom říkat, protože jsem znal její reakci, nechtěl jsem slyšet její přednášky. - A co jsi jí odpověděl, když ti vynadala? - Nic jsem neodpověděl, byl jsem zase dítě... A pak jsem si dlouho vyčítal, že jsem nenašel, co říct... - Představte si znovu stejnou situaci, ale dovolte si odpočinout.. - Dobře... Jemné pohyby obočí a rtů prozrazovaly, jak těžké pro ni bylo znovu se ocitnout v této situaci. V určité chvíli se zhluboka nadechla, vydechla a řekla nahlas: - Ano, mami, měla jsem ti o tom říct dřív... Potom pokračovala s jinou intonací: - Je to opravdu tak jednoduché? Pak jsem si vynadal, že jsem jí neodpověděl: "To není tvoje věc, udělal jsi mi to, že nemáš právo zasahovat do mého života." A dospělá Diana se rozhodla s ní souhlasit. A je jedno, jestli s tím opravdu souhlasím, nebo jestli je to jen vnější souhlas... - Jak se teď cítíte? - Bylo to nějak smutné... Tolik jsem se mučil, nadával jsem si, bál jsem se. Asi mě to mrzí... - A co chceš, když je ti to líto? - Ocitnete se někde, kde nikdo není, kde je krásně a bezpečno... Ne, je lepší se do něčeho zabalit a odpočívat... - Můžete se zabalit do měkké péřovky nebo jen tak do obláčku či něčeho jiného ... A pociťujte, jak měkké a příjemné a zvuky a obrazy vnějšího světa se stávají matnějšími a bledšími... A teprve až budete mít pocit, že jste dobře odpočatí, můžete se vrátit sem, do této kanceláře... - Nechci opustit trans, nechci opustit kancelář... To je v pořádku, ještě pár minut si sednu na židli, je to blíž ke dveřím, bude to jednodušší? vstát a odejít? - Samozřejmě... Dvacet minut před další schůzkou seděla sama Polina v křesle, zabalená v mraku...******************** **************** ****** Když Hamid vstoupil do kanceláře, Polina byla zasažena jeho záměrnou veselostí. - Dobré odpoledne! jak se ti daří? - Skvělý. Jak se cítíš? - Abych byl upřímný, je mlha. Mlha je hustší, pak je přes ni něco vidět. - Co je vidět v mlze, vás zřejmě také neinspiruje optimismem? - Bohužel máte pravdu. Dostal jsem se z takových obtížných situací, začal jsem podnikat od nuly, ale teď se nedokážu vyrovnat se svou náladou. Touha objevit se v příznivém světle je zastíněna touhou získat pomoc. A získat pomoc od kvalifikovaného specialisty je snazší než požádat o ni ženu, která se vám líbí. - Máte dvě možnosti: vyhledat jiného specialistu nebo si vybudovat vztah se mnou jako specialistou. - Vybral jsem si to druhé, proto jsem přišel. Finanční krize mě neochromila tolik jako tato apatie. - A co chceš, když jsi apatický a nic nechceš? - Něco dobrého, díky čemu se budeš cítit lépe. Za poslední dny ve mněOzývala se jen vzpomínka z dětství, naposledy v transu. Pravděpodobně proto jsem se rozhodl přiznat, že potřebuji pomoc... - Chcete se ponořit do transu a získat zdroj z dětství? - Možná. - Pokuta. Dnes je úterý, zítra bude středa... A příští týden bude úterý a před ním bude pondělí, protože se něco opakuje... A před rokem byl měsíc duben a byl patnáctý den a po něm byl šestnáctý... A možná je pro vás těžké si vzpomenout, co jste dělali před rokem, patnáctého dubna... Protože je snazší si zapamatovat dny spojené se svátky, resp. další události. A možná je snazší vzpomenout si na Nový rok nebo prvního září... Možná před rokem, možná před několika lety... Paměť je jako labyrint, který se zprvu zdá temný, ale pak je osvětlen záblesky světla. které snímky z minulosti se objevují. A ten záblesk, ta vzpomínka, ve které chceš setrvat, ti může pomoci něco pochopit nebo něco získat... A možná se právě teď učíš něco pro tebe velmi důležitého, učíš se sám od sebe, jen malý... Hamid At nejprve jsem nerozuměl významu slov, která Polina mluvila, bylo snazší jít do vzpomínek, než se řídit zdánlivě logickým, ale nebylo jasné, jaká jsou hlavní slova... Pouze jednotlivá slova vystupovala z hluku v pozadí a odpovídala s vizuálními obrázky. Vzpomněl jsem si na Nový rok před dvěma lety, první bez mé rodiny. Ten samozřejmě vešel, pogratuloval dětem, všichni společně zasedli ke slavnostnímu stolu, ale nedal se přemlouvat, aby zůstal s tím, že na něj čekají kamarádi. A poprvé sám naslouchal kremelské zvonkohře a uvědomil si, že prohrál... Ale nechtěl se u této vzpomínky zdržovat dlouho a Hamid si dovolil jít dál labyrintem, aniž by se snažil hledat cestu ven, ale prostě důvěřovat svému podvědomí, že ho zavede na správné místo... Další záblesk v labyrintu paměti osvětlil obraz ze studentského života. Nesmělo se jen tak pořádat večer nebo diskotéka, bylo nutné prezentovat téma akce a program tak, aby vše bylo „ideově konzistentní“, jak rád formuloval kurátor kurzu. Když kluci vymysleli něco jako soutěž kulinářských dovedností, přesvědčili své spolužáky, aby upekli koláče, v porotě zasedali učitelé, kteří museli po ochutnávce a vyhlášení vítěze odejít, aby nepřekáželi při tanci, pro který bylo všechno; byl organizován. Z nějakého důvodu se mi v paměti objevil dort s nápisem v čokoládovém krému: "Ideálně kořeněný dort." Tento dort se stal vítězem soutěže. V této době Polina řekla něco o tom, jak někdy zapomínáme na to, co v nás je, a možná je důležité si něco připomenout, znovu to cítit. "Co? Co tam tehdy bylo, co teď chybí? Energie? Fantazie? Touha něco udělat? Schopnost radovat se a bavit se? Úvahy ho zavedly dále od vzpomínek přes labyrint, do dětství, kdy s kluky jako on chodil po horách, lezl po skalách, aby si zblízka prohlédl strom vyrůstající přímo ze skály, nebo trhal divoká jablka. , jehož kyselou chuť cítil tak jasně... - A můžete požádat své podvědomí, aby vám dalo odpověď na otázku: „Co potřebujete, co vám pomůže začít se dostat ze stavu apatie, ve kterém máte byl v poslední době?" Nevím, v jaké formě dostanete odpověď, možná to bude obraz, možná vzpomínka, možná jen slovo. A nevím, kdy odpověď přijde - teď nebo za pár minut... A až ji dostanete, můžete kývnout hlavou... "Dovol, dovol, dovol..." - blesklo mi hlavou ve stejnou chvíli, kdy si Hamid uvědomil, že přikyvuje hlavou, čímž potvrzuje, že jste obdrželi odpověď. Hamid se vrátil do svého normálního stavu a snažil se pochopit: "Co bych měl dovolit?" - Jak se cítíte teď? - Zdá se, že se mlha rozplynula, ale nějaké tajemství zůstává. Odpověď z podvědomí bylo slovo „povolit“. Ale co přesně si mám dovolit, pořád nechápu... - Práce podvědomí bude pokračovat, odpověď se objeví, nespěchej, dej sičas, poslouchejte jen sami sebe, své pocity a pocity. Sbohem.********************************** Při setkání s Irinou Polina přemýšlela o tom, zda se dokázala vyrovnat s úkolem být strach půl hodiny každý den. - Dobré odpoledne! Nemohl jsem se dočkat dneška, chtěl jsem se podělit o to, co se stalo... - Chápu, že se vám podařilo dokončit úkol? - Ano, první den byl velmi těžký, schválně jsem se nechtěla bát, už jsem byla unavená ze strachu... Syn usnul, upozornila jsem manžela, že potřebuji být sama, a tak nebál by se, kdyby slyšel pláč. Bylo deset hodin, nastavil jsem si budík na telefonu na dvacet dva třicet. Posadila se. Nepotřeboval jsem si ani vzpomínat, že mám úzkost skoro pořád. Začal jsem zesilovat pocity, jak jste řekl, v rukou jsem držel uklidňující kapky a vedle mě byla sklenice s vodou. "A když teď znovu, když teď... Raději by uplynula půl hodiny." Tak jsem seděl půl hodiny. Melodie budíku byla jako spásné volání z lekce v dětství... Pak už to bylo snadné. Spal jsem klidněji a neprobudil jsem se. Druhý den už jsem čekal na večer, abych se bál, jen aby to bylo zase jednodušší. A přes den se mi občas podařilo odhodit děsivé myšlenky, říkat si, že se budu bát později... A večer, když jsem se bál, jsem si mohl myslet: „Čeho se bojím? Čeho se ještě bojím? A jak moc se bojím?" A pak už to šlo snáz nejen po budíku, ale i přes den, přetrvává alespoň nějaká úzkost. - Nejdůležitějším výsledkem je, že ovládáte svůj strach, zavoláte ho, když přijde čas, a uvolníte, když zazvoní budík. Nyní máte pocit, že váš strach je jen vaší částí, že jste větší než váš strach? - Ano, díky tomu se cítím klidnější. Uvědomila jsem si také, že strach je nějaký celek, obrovská hrouda, ve které je vše pomíchané a nerozlišitelné, a když jsem se konkrétně bála, začala jsem v něm rozeznávat strach o své zdraví, strach z toho, co by se stalo dětem, kdyby něco se mi stalo - také se stane strach, že se Camille nerozejde s touto Aidou... - Je snazší vyrovnat se s každou částí strachu než se všemi dohromady? - Je snazší snášet strach, ale nezesláblo... A jsem ve slepé uličce, zvláště když myslím na svého manžela... - Dá se říci, že strach o rodinu zvyšuje váš strach o tvé zdraví? - Nevím, který z nich koho posiluje, ale dohromady jsou fakt hroznější než každý zvlášť... I když, někdy si říkám: onemocním ještě víc, Kamil ji určitě neopustí, ale bude jen se mnou z lítosti, nebo dokonce odejít, bude to jen přijít k dětem... - Jak Kamil vnímá, že máte strach a úzkost? - Je skvělý, uklidňuje mě, vodil mě k doktorům, taky mě přemlouval, abych šel k vám, odmítl jsem, ale on na tom trval. Chápe, že je to pro mě těžké, volá několikrát denně. Poslední dobou se bojím chodit daleko od domova. Když uspěje, sám mě vezme jak k vám, tak na trh. V poslední době jsem od něj viděl více péče než předtím... Ale chápu, že ho to omrzí. - Ale jestli se zlepšíš, jeho pozornost se může zase snížit? - Myslíte si, že můj stav nezmizí, protože nechci přijít o jeho péči? "Jen to navrhuji jako možnou možnost pro takzvaný "sekundární přínos" nemoci. Ale taky se bojíš, že ho nemocná žena omrzí... - Kamil mi řekl, že se teď nemůže rozejít s Aidou, protože je nemocná, bojí se o její stav. Co když jí řekne to samé, oni řeknou, buď trpělivá, moje žena je nemocná, teď ji nemůžu opustit, tak to pro ni bude jednodušší... - A co tvůj strach, když takhle přemýšlíš? ? - Nevím. Nechci na to teď myslet, můžu se toho večer bát? - Pokuta. S čím teď chcete pracovat? - Chci porozumět sám sobě, mám pocit, že jsem se v poslední době ztratil, nebo lépe řečeno, ztratil jsem sám sebe, nedokážu pochopit, co chci. - Pak se zkuste uvolnit, věnujte pozornost tomu, jak dýcháte... Když se Irina uvolnila, její rysy v obličeji zjemněly, víčka se jí přestala třást a klidně zavřela oči, Polina navrhla, aby si představilamýtina nebo trávník a vy na něm. Irina si představila sebe na mýtině obklopené stromy. Počasí tam bylo teplé, ale zatažené, tráva na mýtině byla zelená, ale velmi krátká a na některých místech byla vidět země. - Jak se cítíte, když jste na mýtině? - Cítím se klidný, ale trochu smutný, osamělý... - Kolik je ti let? - Asi osmnáct... - Dokážete si představit dům na mýtině, jak vypadá? Dokud Polina nezačala mluvit o domě, na mýtině nebylo nic, ale po zmínce se objevil malý dřevěný domek s úhlednou střechou a verandou. - Můžete přijít blíže k domu, ale nechoďte do něj, ale počkejte, kdo se objeví ze dveří domu. Irina byla překvapená, když si představila, že z domu vyšla přísná, nepřátelská dospělá žena. Pozdravili se, ale chladně, příliš zdvořile. Za ní vyběhla z domu malá, rozpustilá a veselá holčička, která nevěnovala ženě pozornost, něco zakřičela na Irinu a rozběhla se přes mýtinu. Pak vyšel muž v obleku, velmi vážně ho Irina pozdravila a mírně přikývl. Jako poslední vyběhl malý, lehký, chlupatý pejsek. Podívala se na Irinu a dobromyslně zavrtěla ocasem. Když Polina navrhla nechat každého, kdo vyšel z domu, na dvoře a jít do domu sama, Irina se trochu vyděsila, jestli je to možné, ale když slyšela, že je to její dům a může vstoupit, začalo to být zajímavé. Dveře vedly přímo do místnosti, kde bylo okno zakryté průsvitným závěsem, stůl, židle, police s knihami a dveře do další místnosti. Když Irina otevřela tyto dveře, uviděla malou místnost bez oken, prázdnou, ponurou, do které se jí nechtělo. Objevilo se dříve nepovšimnuté schodiště do druhého patra. Ukázalo se, že je tam světlo, jako na verandě s mnoha okny; byly tam staré železné postele a velká truhla. Když Irina zkontrolovala, zda se dá otevřít, našla tam různé kusy oblečení: halenky, šátky. Některé byly staré a nepříjemné, chtěl jsem se jich zbavit, ale některé byly moc hezké. Irina opatrně vložila věci, které se jí líbily, zpět do truhly, vložila to, čeho se chtěla zbavit, do tašky a sešla s ní dolů. Když Irina odešla z domu a nikoho jiného na mýtině nenašla, chtěla si lehnout k malému keři, kde byla tráva hustší. - Co si myslíš o své cestě? “ slyšela Irina a otevřela oči. - Bylo to zajímavé, hodně věcí mě překvapilo. Pokud je dům můj, kdo byli ti, kteří ho opustili? - Co myslíš? - Opravdu jsem to celý já? Tato přísná stará dáma mi připadala povědomá, někdy si tak připadám, ale není to moc pohodlné. Jak se mi líbila holčička, veselá, rozpustilá – taková jsem kdysi byla. Možná to není tak dávno, co jsem byl veselejší... A tenhle vážný muž jsem taky já? Pes mi připomněl mou věrnost - Kamil mě podvádí už mnoho let a já jsem ani v myšlenkách neměla jiného muže... - Obrazy nelze vždy jednoznačně interpretovat. Je důležité, jak se cítíte, když si myslíte, že jste to všechno vy a že práce podvědomí bude pokračovat sama a příště se na mýtině může něco změnit. - Cítil jsem se klidněji, jako bych se neztratil, ale prostě jsem na něco zapomněl, a měl jsem příležitost si vzpomenout... Když Irina odešla, Polina si myslela, že Kamil si pravděpodobně nemyslel, že on sám má problémy, je jen nespokojený s tím, že ženy v jeho životě jsou nevyrovnané, s něčím nespokojené, něco vyžadují, místo toho, aby byly šťastné, že existuje... Irina a Aida jsou v některých ohledech velmi odlišné, ale mají také mnoho společného ( kromě obecný muž) ... Obě ženy jsou průměrného vzrůstu, jedna má tmavé vlasy, druhá blond, obě mají sportovní styl v neformálním oblečení. Aida i Irina jsou připraveny Kamilovi hodně odpustit, jen aby byly s ním. Irina ale svou nespokojenost častěji maskuje a potlačuje, zatímco Aida okamžitě vybuchne. Irininy obavy zesílily, hysterie Aidy byla častější, protože muži jsou polygamní a často jim chybí jedna žena...********************************* V kavárně nad šálkem karamelového cappuccina přátelé diskutovali o vztahu mezi Likou a ředitelkou rehabilitačního centra, kde pracovala. Již druhým rokem čtyřicetiletá Daniyal ve vztahu k Lice „dýchá nerovnoměrně“. Zpočátku Daniyalova zvýšená pozornost poskytla Likovi příležitost lépe organizovat svou práci v centru, souhlasil s nákupem diagnostických technik a vybavením rekreační místnosti pro nezletilé, přičemž poslouchal vysvětlující a přesvědčivé projevy psychologa. Pak to ale začalo překračovat hranice povolené Likou, chtěl ji odvézt domů, dával jí dárky, držel práci v rámci přijatelného vztahu s podřízenou. Lika zná svou ženu a okouzlující, velmi talentované děti často přicházely do práce se svým otcem a manželem. Daniyal sám nebyl z kategorie mužů, které se Lice líbila, přitahovala ji východní filozofie a muži podobní herci Marku Dokaskosovi. Dokonce i můj bývalý manžel se trochu podobal Bruce Lee. Zaměstnanci centra upozornili na zvýšený vliv Liky na ředitelku a někteří z nich, kteří předtím s nadšením pomáhali při realizaci jejích plánů, začali zasahovat do přípravy akcí pořádaných Likou. Lika se snažila nenapínat vztahy ani se zaměstnanci, ani s ředitelem, protože na tomto místě potřebovala rok pracovat, než se přestěhovala do jiného města. Nedávné události ji ale vyvedly z rovnováhy. - Umíš si představit? Požádal mě o ruku. Hodlá se rozvést se svou ženou. Daniyal si mě vybral jako plnokrevného koně. Je rád, že mám dvě krve, ruskou a kumykovskou, protože on má ještě dvě - děti budou skvělé! On má dcery, já syna, doufá, že mu porodím syna. Slibuje, že mi otevře psychologické centrum a postaví dům. "No, pojďme být konkrétnější o centru," vtipkovala Polina. „Super – budeme spolupracovat a otevřeme tam klub,“ podpořila Sabina. - Děláš si srandu, ale co mám dělat? – Lika se usmála, ale vypadala zmateně. - Možná o tom nakonec přemýšlíš? "To nepřipadá v úvahu, je mi nepříjemný, víš," Ličin hlas byl plný podrážděnosti. - Zlobíte se, že vás nejen miluje, ale také vše vypočítal? – snažila se na to přijít Sabina. - Jaká láska, právě na mě přišel. Ano, to je vlastně jedno, stejně nikdy nebudu souhlasit. - Tak co je teď za problém? “ vysvětlila Polina. - Jak pro něj mohu dále pracovat? Pokud kategoricky odmítnu, budu muset skončit v práci... - A to není součástí vašich plánů... Pak je jen jedna cesta ven - nechat ho na rok dynamizovat, - řekla o tom Sabina, jako by bylo to něco velmi jednoduchého. "Ano, ale to znamená pouze neustále balancovat na hraně," dodala Polina. - Ale není to nuda, je tam tolik adrenalinu! - Sabina by nebyla naštvaná, kdyby se ocitla v podobné situaci. "Navrhuji prodiskutovat možné možnosti v neděli u mě doma u sklenky vína," Likův návrh schválili oba přátelé.************************ *************** **** Polina už dávno mohla zapomenout na jména těch, kteří k ní přišli na konzultace, zvlášť když práce netrvala dlouho, ale když viděla její tvář, okamžitě si vzpomněla na vše do detailů - okolnosti a rysy problému, jak probíhala práce... Po přivítání Elmiry si Polina vzpomněla na svůj příběh o malé dívce, která kdysi uvěřila slovům své matky, že Elmira je zlá a potřebovala ke svému špatnému otci a začala si balit věci, aniž by tušila, kam jít... - Všechno se mi zlepšuje, dokonce jsem si myslel, že už k tobě nepřijdu. Ukazuje se, že ne vždy je možné včas se přistihnout při pocitu viny a dát si čas na rozmyšlenou. Zdá se mi, že mi tchyně začala něco méně často vyčítat... Nebo to já sám přestávám přehánět... Ale jako by tomu něco chybělo. Celý můj život je takový: nejprve si stanovím cíl a dosáhnu ho, pak si nejsem sám sebou tak jistý. - V jakých situacích se cítíte sebevědomě? - V práci vím, že jsem kompetentní účetní, že jsem ve všemPřijdu na to a vyřídím to. A s kolegy se cítím jistě, ale doma... Po té konzultaci jsem se stal rozhodnějším. Když moje tchyně onemocněla a chtěla, abych si vzala v práci volno a postarala se o ni, objednala jsem ji ke dvěma lékařům a řekla jsem manželovi, aby ji vzal ke specialistovi, protože je nemocná. Ukázalo se, že vše nebylo tak děsivé, jak očekávala, byla předepsána léčba, okamžitě se rozveselila a začala se cítit lépe. A můj manžel byl spokojený. A dříve bych buď nežádal o volno v práci a cítil se provinile, že s ní nesedím, nebo bych požádal o volno a byl na sebe naštvaný, že s ní sedím doma. Vyhovuje mi převzít iniciativu a být rozhodný. - Chcete mít jistotu nejen v práci, ale i doma? "A ve své práci bych mohl použít více odhodlání." Riskoval bych hledání jiné práce, kde jsou vyhlídky... - Vzpomeňte si na pět situací ze svého života, na které můžete být hrdí. - Hrdý? Neudělal jsem nic, abych byl pyšný... - Máš čas, přemýšlej o tom, je ti devětadvacet let a pravděpodobně máš být na co pyšný... pomyslela si Elmira. - Musíte mít pět případů? Vzpomněl jsem si na dva. "Nespěchej, znovu si vzpomeň," trvala na svém Polina. Uplynulo několik minut, Elmira se střídavě mračila a usmívala se na něco v sobě. - Je tam pět událostí... Ani jsem nečekal... Řekni mi? - Řekni mi to. Začněte každou epizodu větou: „Nechci se chlubit, ale jsem hrdý, že...“ - Nechci se chlubit, ale jsem hrdý, že když jsem byl v sedmé třídě, zorganizovali skupinu na pomoc osamělým starším lidem. Nechci se chlubit, ale jsem hrdý na to, že jsem na univerzitu šel sám, bez peněz a pomoci. Nechci se chlubit, ale jsem hrdý na to, že jsem tu práci po absolvování zkušební doby dostal sám. Nechci se chlubit, ale jsem hrdá, že jsem porodila dvě úžasné děti. Nechci se chlubit, ale jsem hrdá na to, že svého muže stále miluji. - A řekla, že není na co být hrdá. co teď cítíš? - Chápal jsem, na co narážíš... Ano, stal jsem se sebevědomějším. Nějak zapomínám, čeho se snažím dosáhnout. - Můžete zavřít oči a představit si, že jste ve velké místnosti se dvěma zrcadly na protilehlých stěnách. V jednom z nich vidíte svůj odraz. Je to odraz Elmiry, která si není jistá sama sebou, stojí jaksi nejistě, s hlavou přitisknutou k ramenům a její výraz je provinilý, bázlivý, jako by si opakovala: „Neuspěji. nezvládám to. Stojí to za to? Zkuste splynout se svým odrazem v zrcadle a ponořit se do této bažiny nejistoty. Elmira si představila svůj odraz v zrcadle, byl jí velmi povědomý, ale nechtěla s ním splynout. - A pak pomalu „vyjděte“ ze zrcadla. Můžete si všimnout, jak se odraz vás, nejistých, stále více tlumí, rozmazává a nakonec úplně zmizí. Už se k němu nemusíte vracet. Pomalu se otočte a podívejte se na svůj odraz v jiném zrcadle. Jste sebevědomý člověk! Ve vaší paměti se objeví událost z vašeho života, kdy jste se cítili sebejistě. Možná je to vzpomínka z těch událostí, na které jste hrdí, možná je to jiná situace. Pamatujte si, co jste slyšeli, co jste cítili, když jste se cítili sebejistě. Elmira si vzpomněla, jak složila státní zkoušku, dokončila studium na univerzitě a jak brilantně odpovídala. Na poslední studentské fotce je přesně taková, sebevědomá a úspěšná. - Zdá se, že váš vnitřní hlas říká: „Věřím v sebe! Jsem si jistý sám sebou! S každým nádechem a výdechem se můžete stát ještě sebevědomějším. Pokud má vaše sebevědomí barvu, naplňte ji. Můžete kolem sebe vytvořit oblak sebevědomí a obklopit se jím. Z nějakého důvodu se ukázalo, že důvěra je žlutá. Elmira si vzpomněla na své jasně žluté šaty, které měla na sobě, když se chtěla rozveselit. - Můžete přidat hudbu sebevědomí, vůně. Pokud se objeví obrázek, symbol důvěry, můžete s ním splynout. HudbaVzpomněl jsem si z maturitního plesu ve škole, píseň v angličtině, Elmira nevěděla, jak se jmenuje, ani o čem ta píseň je, jen rytmus, jednotlivá slova a náladu. Nálada je, jako by před vámi byl celý svět, všechny možnosti. - Představte si velký sál, stojíte na pódiu a stovky lidí vám tleskají. Velký sál byl nejprve shromaždištěm školy, pak se stal jevištěm divadla, kam Elmira ráda chodila, a pak se ukázalo, že je to stadion, kde stály tisíce lidí a tleskali jí, Elmiře. - Můžete se zhluboka nadechnout a při zachování pocitu důvěry otevřít oči. Elmira otevřela oči a usmála se. - Mimořádné pocity, nikdy jsem si to nemyslel ani ve snu. Skvělý. Ne poprvé Polinu napadlo, že kdyby bylo možné natočit nebo vyfotit lidi, kteří přijdou na konzultaci na začátku hodiny a až odcházejí, byly by snímky zajímavé...******* *** ***************************** - Přišel jsem s nápadem. Přišel jsem na to, jakou kavárnu otevřít, - Patya spěchala, aby se podělila o své nápady. - Ne pro ty, kteří hubnou? - Ne, rozhodl jsem se otevřít kavárnu pro děti. Ve městě je mnoho kaváren pro mladé. Nejsou zde ale dětské pokoje, kde byste mohli s dětmi posedět a oslavit narozeniny dětí. - Ve skutečnosti se nyní stále častěji slaví narozeniny mimo domov. - Můžete udělat dva pokoje: jeden pro předškoláky a školáky - podle toho ho vyzdobte a druhý pro teenagery. - Je zřejmé, že jste nadšeni tou myšlenkou, vaše oči jiskří. - Moje nálada se zlepšila. Ale netroufám si říct manželovi o kavárně. Bojím se, že to utne, že je to všechno nesmysl, našla se podnikatelka, nepleťte se do něčeho, čemu nerozumíte... - A co když to řekne? - Ruce se vzdají, zase se vrátím do bažiny starostí, že manžel má milenku... Bez jeho materiálních investic je projekt nereálný, potřebujeme startovací kapitál, a docela dost... - Ale vy tomu opravdu ještě nerozumíte... - Určitě jste řekli „ještě ne, já na to přicházím“, pokud se pustím do tohoto obchodu, dostanu se ke všem detailům při výběru prostor, jejich rekonstrukci, a při náboru personálu a vypracování jídelníčku. Když to vezmu, můžu... - Co znamená „když to vezmu“? - No, pokud to Marat dovolí a dá peníze. - Co můžete nyní udělat, bez velkých nákladů, aby byl projekt pro Marat přesvědčivější? - Přibližně vypočítat náklady a rizika. - Můžete najít specialistu, který vypracuje podnikatelský plán a vypočítá rozpočet. - Přesně tak, bude to pevnější, vážnější, když nebudu o projektu mluvit jen slovy, ale ukážu výpočty a plán. Předtím jsem o tom nepřemýšlel. Nechal jsem se tak unést myšlenkou, že méně často šlapu na váhu, ale také méně jím. Pravda, zhubla jsem jen trochu, ale snažím se z toho mít taky radost. - Co teď potřebujete, aby se „když to vezmu“ pro tento projekt změnilo na „vezmu to“? - Podpěra, podpora. Podpořte, než od něj dostanu souhlas. Nebo podporu, abyste sebevědoměji požádali svého manžela o pomoc. Zdá se, že jsem se rozhodl, ale ještě potřebuji trochu víc... - Jste připraveni ponořit se do transu a hledat podporu, nebo to málo, co chybí? - Ano, jen jsem se chtěl zeptat na tohle... - Tak to bude doprovod k příjemné vzpomínce. Můžete se ponořit do svých fantazií, do své historie, do své představivosti, do své minulosti, svého dětství. Nějaké příjemné místo, příjemná cesta... Nevím, kam půjdete, kde budete... Ale víme, že lidé žijící ve městě jsou odpojení od přírody, která je pro člověka zpočátku léčivá... Příroda léčí. Pokud vaše nevědomí považuje za nutné dotknout se nějaké vzpomínky spojené s koutkem přírody, tak budiž... Nyní můžete pozorovat, co již přišlo z vašeho nevědomí. Něco už přišlo a možná... ještě něco přijde... A možná teď můžeme dovolit, aby přišla vzdálenější vzpomínka. A dejte čas, dostatek času, své nevědomé mysli, aby jednala rychlostí, která je pro ni vhodná. Protože když dovolímepodvědomí jednat rychlostí, která je pro něj vhodná - to je pro něj velmi příjemné a pro nás velmi důležité. ...Paťa ráda odpočívala v přírodě a vzpomínala na tu vzácnou příležitost, kdy byla se svými dětmi a manželem mimo město. Z nějakého důvodu nebyl přítel jejího manžela a jeho rodina a byli jen čtyři jim. Děti si hrály s míčem, Marat si pohrával s grilem a Patyi připadalo neobvyklé a sladké nedělat nic, jen ležet v trávě a dívat se na hory. Ale slova „můžeme nechat přijít vzdálenější vzpomínku“ připomněla další událost. V prvním roce společného života museli jít za někým do vesnice a na zpáteční cestě Magomed zastavil auto na mírném svahu hory, vyšli se pokochat výhledem... a zůstali tam několik hodin: smáli se a poslouchali hudbu vycházející z aut a tančili na ni. „A když si důvěřujete, pomůže vám to dostat se do kontaktu se svou pamětí hlouběji, tak hluboko, že můžete zvážit některé detaily. A jen vy víte které... A některé detaily jste již zvážili a některé detaily se objeví později... Věnujte jim pozornost a dovolte si jednat klidně, protože tato vzpomínka nepřišla jen tak... A možná možná něco uvnitř tebe... ví... co přesně teď potřebuješ, jakou podporu... A teď můžeš chodit v lese... nebo u moře... nebo po horách... nebo někde- něco jiného... Nebo nemusíš chodit, jestli chceš, protože tohle je tvoje místo... A poslouchej sám sebe... co se děje uvnitř tebe... A jestli chceš, můžeš se dotknout , dotýkat se něčeho rukama ... Někdy je zajímavé dotýkat se rukou různých věcí. Vaše ruka se může dotknout oblázku... možná stromu... možná trávy... nebo vody, nebo něčeho jiného... a cítit rozdíl v těchto pocitech. A můžete pochopit, že se ve vás něco děje... protože příroda nás učí... příroda nám předává své znalosti o životě... ...Patya byla překvapená, když si všimla, jak se dotkla kmene stromu pod stín, ve kterém se usadili. A už nechápala, jestli se té kůry dotkla tehdy, nebo jestli se to děje až teď, když tam zase byla... A pak trhala vysoká stébla trávy, různá, a pohybovala jimi po ruce. A díky tomu jsem se cítila klidnější, příjemnější... - Na každém místě jsou jiné odstíny barev, různé kombinace odstínů a je to krásné... A je velmi důležité, aby tam byly různé odstíny... jsou odstíny barva vlevo... a tam jsou odstíny barvy , která je vpravo... Ty odstíny, které máme pod nohama... si zaslouží zvláštní pozornost, protože na ně v životě spoléháme... ...Paťa si chtěla dřepnout, aby viděla stíny, které měla pod nohama. Bylo tam tolik odstínů zelené: od tmavé a syté u kořenových listů až po světlý salát u klásků. A ukázalo se, že pod nohama není jen tráva, ale i květiny a jahody... - A nahoře jsou odstíny barev... Co je to za odstíny... podívejte se na ně... Jak se odstíny změní, když pohybuješ pohledem zdola nahoru? Je velmi krásná... Je to velmi důležitá barva, která je tam nahoře, protože naplňuje váš život energií a pochopením toho, co je pro vás opravdu důležité... Nechte ji projít vámi, vaším srdcem... a vy bude cítit ... jak se něco uvnitř tebe změní, uzdraví... Věnuj pozornost tomu... ...Teprve teď Patya upozornila na oblohu, která měla úžasně krásnou modrou barvu. Když Patya nechala projít svou krásou, uvědomila si, že je na tomto místě sama, a to jí nezabránilo v tom, aby to bylo tak úžasné, a okamžitě si pomyslela, že vzpomínku na hodiny strávené tady s Maratem jí nikdo nikdy nevezme. bylo to jen od ní tam je... - A možná mezi tímhle místem najdeš nějaký zvláštní bod, zvláštní místo, které je pro tebe nejpohodlnější, cítíš se a dej si čas, abys se v tomto bodě umístil tak, jak chceš. . Možná stojíte, možná ležíte nebo sedíte v tomto bodě, aby vámi proudila energie tohoto místa, naplňovala vás... Dávejtemá na to čas... V životě každého z nás se dějí různé události, potkáváme různé lidi, ocitáme se v různých situacích, někdy těžkých, a může to být pro nás těžké... ale můžeme se učit, můžeme změna... Každá událost nám dává novou zkušenost... a ze všeho, co se vám stane, se můžete poučit, abyste mohli v budoucnu jednat správněji. Každý z nás má vnitřní zdroje a schopnost se změnit... Dokážeme pochopit obtížnou situaci..., najít řešení a realizovat ho... Nechte své podvědomí, aby vám pomohlo najít podporu, kterou potřebujete... Dejte si čas za to... ... Pata najednou chtěla obejmout kmen stromu, opřít se o něj, jako by se síla, která zvedá vodu z kořenů do každého listu, i na nejdelší větev, stala její silou... - A před opustit trans, poděkovat tomuto místu, poděkovat této vzpomínce... A možná si nechat příležitost pro sebe... přijít na toto místo, kdykoli budete chtít, protože je to pohodlné a příjemné, protože tam dostanete, co potřebujete... ********* ************************** Jako obvykle, po usmíření bylo snazší a příjemnější komunikovat se Saidem . Je zábavnější se vrátit domů a je chutnější společně vařit a večeřet, a když Lianka usne, může se podělit o své dojmy z dne. Polina si myslela, že odcizení ve vztahu s manželem traumatizuje její dceru, která to cítí, bez ohledu na to, jak se to Polina snaží skrývat a předstírat, že je všechno normální. Ale teď bylo všechno opravdu dobré. Liana usnula, Said a Polina si povídali se zapnutou televizí. Polině zazvonil telefon. - A kdo ti volá tak pozdě? - Said v dobré náladě kladl důraz na poslední slovo správně, ale když se „hádali“, vyslovoval „volání“ s důrazem na první slabiku, ať už vědomě, nebo ne, ale věděl, že to Polinu znervózňuje. "Tohle je klient, něco se muselo stát," šla Polina do ložnice, aby si promluvila. volala Diana. Sotva zadržovala vzlyky, řekla, že Timur je v Moskvě déle než měsíc, tak moc se jí stýskalo, že se rozhodla jít k němu alespoň na pár dní. Pochopila, že by mohlo být nerozumné utrácet peníze za cestu k jejímu manželovi, pokud se on sám brzy vrátí. Ale ona s ním tak chtěla být sama, bez dětí... Diana mu zavolala, že si vzala lístek, a on odpověděl: „Jaký nesmysl, proč přijet, brzy se vrátím, co si lidé pomyslí – chyběl jí manžel a odešla." - Moc mě to ranilo, je to urážlivé. Řekla jsem mu tolik věcí, že mě nikdy nepochopil, že prostě není hoden ženy, jako jsem já, že je slaboch a akceschopný... Že bez něj nebudu ztracená a bylo to asi lepší abychom se rozvedli... Cítím se tak špatně, nemůžu se uklidnit, pláču a pláču. Co bych měl dělat? – Diana těžce dýchala, jako by neměla dost vzduchu. - Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. Znovu. Vydechněte ještě pomaleji. Pokud je to obtížné, po nádechu se zastavte a poté úplně vydechněte. Pokuta. Znovu. – Polina slyšela, jak se Dianin dech začíná uklidňovat. – Vypijte bylinnou uklidňující tinkturu, kterou máte doma, a jděte spát. Ráno je moudřejší než večer. Ráno bude všechno trochu jinak. – Polina s ní mluvila jako s dítětem. "Dobrá, dobrou noc," zavěsila Diana různé dny, aby se neprotínaly - znali se navenek, ačkoli se neznali. Aida přeložila svou poslední konzultaci kvůli urgentní objednávce v práci a ukázalo se, že měli přijít ve stejný den, ale s časovým odstupem. Aida přišla první. - Dělám tu meditaci sám doma, ale ne vždy to vyjde. Něco mě rozptýlí, pak usnu... - Když s ní usneš, je to dobré, i když jsi usnul na samém začátku meditace. Pokračujte v tom, i když to úplně nevyjde, má to kumulativní účinek – čím více to budete cvičit, tím lépe to bude fungovat. - MámZ nějakého důvodu se oceán míru zdá být neustále jiný a někdy se to nezdá vůbec... - A tak se to stává. Hlavní je, jak se cítíte po meditaci... - Pokaždé se trochu uklidním... Ale poruchy se pořád dějí... Chápu, že klamu sám sebe, když řeknu, že souhlasím s jakoukoli Kamilovou podmínkou, tak dlouho, dokud mě neopustí... Včera mi řekl, že jeho žena k vám také chodí na konzultace. Měla by Irina dnes přijít? - Ano, Irina má dnes schůzku na konzultaci. - Kamil mi jednou řekl, že své avantýry před ženou neskrýval a ona to vzala v klidu... Ale ona nechce, aby se mnou chodil. Dokonce mě napadlo, že ji uvidím, promluvím si s ní, že ho nebudu brát od rodiny, aby se uklidnila, nebo co... Ale poté, co jsem jednou udělal nějakou hloupost, když jeden z opět to „odfouklo střechu“, Kamil se se mnou nechtěl ani sejít, ani se se mnou bavit... Dojel jsem k němu do práce, ale odmítl vystoupit, pak jsem řekl, že mám v autě jeho syna , a kdyby nevyšel... Obecně jsem řekla hloupost, nic takového jsem neměla v úmyslu a jeho syn u mě nebyl, jen jsem měla nesnesitelnou potřebu s ním mluvit.. Potom mě přivedl k vám. Styděl jsem se o tom mluvit... A Kamil o tom řekl Irině. Teď mě rozhodně nenávidí... - Byla Irina proti vašemu vztahu před tímto incidentem? - Ano, jakmile zjistila, že je se mnou, začala po něm vyžadovat přerušení vztahu... Myslím, že pochopila, že se jen pletl s jinými - o jednom vím - z jeho práce, Mymra, o několik let starší, nechápu, jak ji mohl kontaktovat. Kamil s ní stále komunikuje, říká, že jsou jen přátelé a nespí spolu. Ale u mě je to jiné, vyhovujeme si, jak v sexu, tak v jiných věcech. Irina je hnusná, chladná, neví, jak se o něj správně starat. Buď má na sobě pomačkanou košili nebo kravatu, která se nehodí k jeho obleku... - Jedna je mymra, druhá je děvka. Jedna je kolegyně, druhá manželka. A kdo jsi ty v jeho životě? - Paní, no a co... Souhlasil bych s druhou manželkou, ale Kamid nechce a tohle by bylo řešení všech problémů... - Ale vy od něj chcete dítě, když najednou Kamil souhlasí. k tomuhle, jak tomu dítěti vysvětlíte, kdo je jeho otec? - No, doufám, že změní názor... - Změní názor, tak co? - Vezme si mě... - Ale řekl jsi, že ho neodvedeš od rodiny? - Ano, bojím se to i sobě přiznat, ale opravdu chci, aby byl jen se mnou a vše, co dělám, je v naději, že si rozchod se mnou rozmyslí, pochopí, že bude necítit se s nikým tak dobře, jako se mnou... Souhlasím s těmito ponižujícími podmínkami, setkávat se, jen když to chce on, uklidňovat mé touhy... Doufám, že zapomene na ty hlouposti, které jsem udělal, a my budou spolu... - Jeden slavný terapeut řekl v reakci na větu: "Naděje umírá poslední" - "Někdy musíš nejdřív zabít naději a začít jednat"... Co když tato naděje neexistuje, už jsme mluvili o tomhle jednou... - Ne smrtelné, ale já to tak nechci... - Aida se přitiskla do křesla, jako by se bála útoku, - opět ztráty... - Jednou jsi ztratil otce, a vyhlídka na rozchod s Kamilem ti ty zážitky připomíná? „Smrt svého otce jsem nesl tak těžce. Sotva jsem dokončil školu, nedostal jsem se tam, kam jsem chtěl... A pak jsem byl nucen se vdát. Matce jsem odpustil, bylo to pro ni těžké, chtěla mě co nejrychleji vyřídit, ale to mi to nijak neulehčuje. Sagid se o mě nestaral, ponižoval mě. Kamil chce, abych po něm nic nevyžadovala, abych zapomněla na vše, co chci. Jestliže jsem se dříve jen bál, že ho ztratím, ztratím tuto péči, porozumění a bezpečí, které jsem s ním poprvé po otcově smrti cítil, teď se bojím, že se ke mně bude chovat jako Sagid... vím, co je pro mě těžší: ztratit Kamila nebo být s ním, když mě nebere v úvahu, chytit ty drobky vztahu, které mi dává... - Volba je na tobě... - Chápu. žadonil jsemKamil mě neopustil, souhlasil jen pokud jsem se spokojil s letmými schůzkami bez závazků. Vytrvám jen v naději, že jeho city budou silnější... A chápu, že naděje je iluzorní. Neopustí svou rodinu a nebude se mnou. - A jak se cítíte, když si uvědomíte, že naděje je iluzorní? "Cítím, že potřebuji být znovu silný, ale nemám na to sílu." Možná jen ne teď? - Co teď ne? - Ne, abych se s ním rozloučil teď, ale později. Potřebuji čas, zvládnu to, ale ať vše zůstane při starém, nemůžu ho hned přestat vidět. Kamil má v poslední době často špatnou náladu, někdy je naštvaný, někdy smutný a má problémy v práci. Myslím, že teď také potřebuje naše schůzky, „rozmrzne“ vedle mě... - Rozhodli jste se s Kamilem rozejít, ale později? - Ano, musím si na tuhle myšlenku zvyknout, nabrat sílu. Kdyby byl můj otec naživu, řekl by, že všechno bude v pořádku, jak moc mi chybí... - Můžeš zvednout ruce tak, aby byly dlaně od sebe na pár centimetrů, v úrovni očí? - Polina ukázala, jak to je, a začala se pohybovat a pohybovat dlaněmi s malou amplitudou - Pohybujte dlaněmi a snažte se cítit elasticitu vzduchu. "Mám pocit, jako by mi z dlaní vycházelo teplo..." Aida byla překvapená. -Můžete se podívat do prostoru mezi dlaněmi a vidět koberec, stůl nebo se přes ně dívat. Pozorujte své pocity: teprve když se začnete ponořit do transu, vaše ruce se začnou snižovat... Aida se unavila držením za ruce, pomyslela si, co je to za zvláštní cvičení, dokonce se začala na Polinu zlobit, když najednou ucítila, jak se její pravá ruka lehce škubla a klesla... - A možná, že pravá ruka začne padat jako první... Možná se paže budou dále paralelně spouštět, možná jedna o něco rychleji... - Polinin hlas zněl víc. a tlumenější a měkčí. Aida si všimla, že i její levá ruka padá, ne hladce, ale trhaně. Ale byl to příjemný pocit. Chtěla zavřít oči, aby naslouchala novým pocitům. - Pokuta. Je velmi důležité věřit si a můžete zavřít oči. Kdykoli budete chtít. Podvědomí miluje, když se mu věří a že se s ním zachází s respektem. Na oplátku vám pomůže získat to, co potřebujete... Dobře... A když vaše ruce padnou na kolena, ponoříte se do transu ještě hlouběji... Aida cítila, jak jí klesají ruce, a vzpomněla si, jak ona a její otec chodila v městském parku, když byla malá. - A můžete na něco myslet nebo si něco pamatovat a nechat vaše nevědomí, aby vám umožnilo vzpomenout si na to, co vás teď může podpořit... Dejte si na to čas... ... Nyní si zkuste představit dům, ve kterém je dlouhá chodba s mnoha dveřmi... Pokud si dokážete představit dům, pak přikývněte hlavou... Aida si představila něco, co vypadalo jako malý kamenný dům, uvnitř kterého byla dlouhá chodba. - Projděte chodbou k posledním dveřím, které budou po vaší pravici. Až se tam dostanete, budete mít klíč od těchto dveří... Otevřete dveře a jděte do místnosti... Toto je místnost, ve které můžete komunikovat s těmi, kteří již nejsou mezi námi... Dokážete si představit svého otce v něm a promluvte si s ním... Pokud je něco- co byste mu rádi řekli, máte tuto příležitost... Můžete si poslechnout, zda odpoví, nebo vás potichu vyslechnout... Jestli tam je někdo jiný, kdo už není v tomto životě a s kým byste chtěli komunikovat, můžete si ho představit ve stejné místnosti a také říkat, co chcete... Aidě tekly slzy po tvářích, otřela si je papírovým kapesníkem, kterou jí Polina podala. Polina vždycky držela na poličce vedle stolu kapesníčky, které rychle došly... - Až budeš mít pocit, že je toho pro dnešek dost, rozluč se. Opusťte místnost, zamkněte ji. Tento klíč se nikdy neztratí, bude vždy s vámi, když budete chtít přijít do této místnosti a promluvit si. Pak se můžete postupně vrátit do této místnosti... Po návratu do vnějšího světa Aida ještě chvíli mlčela, pak tiše řekla: - V duchu jsem a často předtímMluvil jsem s otcem, ale teď to bylo nějak jiné, opravdovější, nebo co, slyšel jsem, co mi řekl. Umím si to představit sám doma? - Ano, samozřejmě, když to potřebujete, víte, že existuje dům s dlouhou chodbou a dveřmi, od kterých máte klíče...**************** ***** ******************* Do příchodu Iriny zbývalo ještě půl hodiny a Polina se rozhodla zkontrolovat svůj e-mail a zároveň se podívat na novinky na internetu. V poslední době je v televizi poslouchá čím dál méně – na internetu je snazší je třídit a vybírat jen ty, které ji zajímají. Naštěstí se během dne nic extrémně špatného nestalo. Polina si vzpomněla na svou babičku, která pocházela z horské vesnice, a když seděla na balkóně s výhledem na železnici a moře, přála všem projíždějícím vlakům (tehdy vlaky jezdily často, nákladní i osobní), projíždějící letadla, projíždějící lodě, trezor cesta . V jejích upřímných přáních bylo tolik moudrosti a pozitivity. A každým rokem se mi po tom stýská víc a víc... Kamil přivedl Irinu, jako první vešel do kanceláře a manželku nechal na chodbě. - Dobré odpoledne! Přišel jsem poděkovat, Irina má pocit, že je jí lépe, v noci se méně často budí. Je patrné, že se syn zklidnil, je velmi citlivý na její náladu. Přál bych si, aby k vám chodila tak často, jak to bude nutné. A ještě jedna věc... Řekl jsem Aidě, že vy a Irina pracujete, ale nechtěl bych, aby Irina věděla, že vás Aida navštěvuje... Není to snadné. Momentálně mám problémy v práci a nemám náladu věci řešit. - Ale opravdu se chceš rozloučit s Aidou? - Ano, rozejdu se s ní. Překročila hranici a nebýt jejího stavu, nepotkali bychom se... - Chápu tě, můžeš pozvat Irinu ********************. *** ********* - Ahoj! Kamil s tebou chtěl důvěrně mluvit beze mě,“ Irina vypadala upraveněji než předtím: vlasy upravené, make-up. - Kamil je rád, že se cítíš lépe... - Ano, všiml jsem si, že to pro mě i pro syna bylo jednodušší, méně často na něj prásknu, pomáhám mu trpělivěji dělat úkoly. Jako bych se k tomu já bez obav vracel, bez této situace s Kamilem. - Jako byste se vraceli ke svému skutečnému já? - Pravděpodobně, ale teď se mi zdá, že ani stará Irina nebyla úplně sama sebou... - Tady je kus papíru a pero. Položte si patnáctkrát otázku "Kdo jsem?" a odpovězte na něj jedním slovem nebo větou. - Jsou odpovědi očíslované? - Ano, napíšete číslo 1 - a odpověď, 2 - odpověď a tak dále. - Poprvé chci odpovědět - žena... - Napište to tak. Nemusíte spěchat. Uplynulo několik minut. - Ukazuje se, že je to tak těžké... - Ale je to užitečné, uvidíte sami. Výsledkem bylo, že Irina přišla s následujícím seznamem: 1. Žena. 2. Manželka. 3. Máma. 4. Dcera. 5. Hospodyňka. 6. Pacient. 7. Laskavý. 8. Přítelkyně. 9. Ten, kdo umí anglicky a francouzsky. 10. Ten, kdo se bojí. 11. Ta, kterou manžel podvádí. 12. Ta, která se nenašla. 13. Ta, která ví, jak vyjít s málem. 14. Ten, kdo je často smutný. 15. Ten, kdo se umí schovat. Po přečtení seznamu Polina navrhla: - Začněme popořadě... Prvními odpověďmi jsou sociální role, tady je všechno normální. Máte blízký vztah se svou matkou? - Ano, velmi ji miluji, bojím se ji naštvat. Neříkám jí o Kamilových nevěrách; Snažím se o svých obavách nemluvit, ona jen ví, že mám něco s nervy a léčím se... Má nemocné srdce a táta, bratr a já se ji snažíme nerozčilovat. -Jsi spokojená s tím, že jsi žena v domácnosti? - Jednou jsem snil o tom, že se ožením a nebudu pracovat. Maminka vždy pracovala, pak byla zaneprázdněná domácími pracemi, neměla na nás dostatek času ani energie. Taky jsem nechtěl, aby se to stalo mně. Vzdělání jsem dostala jak se patří... Mám ráda jazyky, vystudovala jsem cizojazyčnou fakultu, ale nikdy jsem nechtěla pracovat ve škole. Kamil mi dal možnost nepracovat. Ale když můj syn vyrostl, začala jsem pociťovat tíhu svéhozahálka. Dříve byl můj celý den naplněný: vařením, úklidem, procházkami se synem, návštěvami, sledováním televize. Snažil jsem se udělat vše rychle a dobře, abych mohl později v klidu odpočívat. A teď... všechno připravím, syn je ještě ve škole nebo už doma, Kamil v práci, ale já nevím, co mám dělat, co se sebou. Sedím a mám hloupé myšlenky, strachy... Od té doby, co jsem k vám začal chodit, je to samozřejmě jednodušší. Líbí se mi, že se můžu bát jen půl hodiny. - Objevily se nějaké nové reakce nebo vjemy, když se bojíte ve vymezeném čase? - Ano, chtěl jsem o tom říci - dvakrát tento týden jsem se nemohl bát, začal jsem si vzpomínat, čeho jsem se bál, vzpomínat na pocity, ale nic se neozvalo a v hlavě mi bylo: "No a co?" Ale ještě jsem půl hodiny proseděl, abych se později v klidu nebál. - Děláte všechno správně, a to je dobrý efekt: předtím jste se nechtěli bát a báli jste se, ale teď se bojíte schválně - a to nefunguje. To je hustý. Pokud to považujete za nutné, můžete v tomto cvičení ještě nějakou dobu pokračovat, dokud nebudete mít pocit, že to stačí, že své obavy již zvládáte. Přeskočili jsme k bodu deset: ten, kdo se bojí. Co zbylo, čeho se víc bojíš? - Kromě strachu, že se Kamil s tou ženou nerozejde, pak strach, že je málo vzduchu, že nemůžu dýchat. - Víte z vyprávění své matky, jak jste se narodili, jaký byl porod? „Máma říkala, že bylo těžké mě porodit, měla jsem asfyxii, byla jsem modrá, hned jsem nekřičela. - Nechte nás teď odložit práci na vašem seznamu a půjdete na mýtinu, kde jste byli minule. - Dobře, chtěl jsem se tam vrátit... - Už víte, jak se můžete zklidnit a uvolnit dýcháním: věnujte pozornost tomu, jak dýcháte, jak se vám při nádechu zvedá žaludek, pak hrudník... a jak žaludek se uvolňuje při výdechu. A můžete si všimnout, že vdechujete chladnější vzduch a vydechujete teplejší... A můžete počítat tak, že výdech je delší než nádech... raz-dva-tři - nádech a raz-dva-tři-čtyři-pět-šest - výdech... No, pokračuj v počítání, můžeš si začít představovat paseku, možná stejnou jako tehdy, možná trochu jinou... A až se paseka objeví, můžeš přestat počítat... Může tam být dům, řeka na mýtině, stromy, hory kolem mýtiny, něco jiného. Pokud jste si už představili sebe na mýtině, pak věnujte pozornost tomu, zda se tam změnilo počasí? - Ano, minule bylo zataženo, ale teď jsou na obloze mraky, ale někdy zakrývají slunce, někdy ne... - Podařilo se vám představit si řeku? - Ano, řeka není příliš široká a není příliš rychlá... - Můžeš se k ní přiblížit a ponořit do ní ruce? - Umět. Voda je studená a průzračná. - Pokud chcete, můžete si umýt obličej touto vodou, dát si ji do ruky a usrknout. - Voda je příjemná, není příliš studená. - Jdete-li po břehu řeky s proudem, můžete zjistit, kudy teče, a pokud jdete proti proudu, můžete vidět, kde pramení. Kam bys chtěl jít? - K pramenům řeky. - Pak si představte, že jdete po břehu proti proudu řeky a vyprávějte, co vás cestou potká nebo změní. - U břehu je tráva, chodím po ní, občas narazím na kameny a zeminu. Už jsem prošel mýtinou a jedu dál. Řeka se trochu zúžila a stočila se doleva. - Samotný břeh se nezměnil? - Břeh se stal kamenitějším a jde do kopce. Jsem unavený, chci si trochu odpočinout. - Najděte si tam pohodlné místo a odpočívejte. Irina začala dýchat trochu hlouběji, ale pak se její dech zase zklidnil a šla dál. „Řeka se ještě zúžila, je obtížnější chodit, musíme stoupat výš a výš. Jsou tam skály... jeskyně... z jeskyně vytéká řeka. Bojím se, ale chci do toho jít. - Můžete vstoupit. - V jeskyni není taková tma, jak jsem si myslel, jen se musíš sklonit, aby ses neuhodil do hlavy. Čím je řeka užší, tím je její proud silnější. Ale kde je jeho začátek?... Jako malé jezírko odtud pramení pramen. Můžete do toho jít, je to mělké? - Umět. Plavat vZdroj je velmi léčivý. - Je to tak dobré, tak útulné, nechce se mi z vody... Ach, chytil mě proud, unáší mě někam... zpátky... ach... východ z jeskyně.. Chystám se spadnout... oh, jsem v řece, jen pluji proudem, proud ztichl... a tady je moje paseka, vyjdu z řeky... - Co bys teď chtěl na mýtině dělat? - Ležte na slunci, osušte se... Je to tak snadné a dobré... - Můžete ležet na mýtině, jak dlouho budete potřebovat. Zatímco ve vnějším světě uplyne jen pár minut, ve vnitřním světě může uplynout mnohem více času, kolik budete potřebovat... Irina po několika minutách otevřela oči a zopakovala: - Tak dobře... dýchá lehce. .. Jako bych se znovu narodil... - To je pravda, Je to jako byste se znovu narodil. A ještě se můžete divit, když v reálu pocítíte výsledky dnešní práce...*********************************** ***** **** Spolu s čerstvým listím, které to zdůrazňovalo, lahodily oku prázdninově vybělené stromy na ulicích a v parcích a pěší zebry na silnicích. Přechody pro chodce byly v ranních špičkách opět přemalovány, čímž se zvýšily dopravní zácpy. V čem je psychika těch lidí, kteří provádějí silniční práce v civilizovaných zemích a městech tak odlišná, aby nezpůsobovala nepříjemnosti obyvatelům, od psychiky místních úřadů a služeb? Polina tomu nerozuměla, a tak se rozhodla myslet na příjemné věci. Ale nepovedlo se, 1. máj se nějak minul, aniž by mu přálo počasí. Se smutkem jsem vzpomínal na slavnostní demonstrace z dětství a mládí: byla to výjimečná příležitost setkat se jednoho dne s mnoha svými známými, kamarády ze školy, studenty jiných vysokých škol, kteří šli v jiných kolonách a zastavili se někde cestou na náměstí. .. To jsou povinné fotografie, vesele bezstarostné; schůzky u někoho doma nebo První máj na horách u města. Polina přepnula telefon do tichého režimu a rozhodla se číst, než Diana dorazila. V posledních letech čte beletristické knihy stále méně a dává přednost psychologické literatuře od svých oblíbených autorů, která byla strhující více než detektivky nebo dobrodružství. - Veselé prázdniny! "Diana vypadala potěšeně, ale jako mraky na obloze jí po tváři přeběhl ustaraný výraz." - Vzájemně. Jak jste strávili svátky s rodinou? - Báječné. Nerada jsem pouštěla ​​své děti k manželovým příbuzným. Nejspíš jsem si ve strachu o tchyni myslela, že tamní děti jsou stejně špatné jako já. Ale tentokrát jsem je nechala jít na celý den - a děti byly šťastné a můj manžel, který je stále pracovně v Moskvě, byl překvapen a šťastný, když jsem mu řekla, že jeho matka má děti. Strávila jsem další den se svými dětmi, zdálo se mi, že máma je měkčí než obvykle a táta se o mé záležitosti upřímně zajímá... Opravdu jsem kvůli svým problémům všechno přeháněl? - Vnímáme svět kolem nás přes naše filtry. Když jsou filtry nastaveny na to, že bychom se měli urazit, ublížit, pak vnímáme více informací s tím souvisejících, aniž bychom si všímali dalších informací. Změnili jste své filtry, začali jste se méně bát, očekávali jste útok nebo jste se připravovali na zúčtování – a začali jste vidět a cítit to, co jste předtím nevnímali. - Se staršími lidmi je to pro mě opravdu jednodušší, myslím, že v budoucnu to bude ještě jednodušší. Ale s manželem... Předevčírem Timur volal, hned jsem si začala stěžovat, nelíbilo se mi, jak se jeho sestra v poslední době chová, a dala jsem mu to najevo. A on řekl: "Poslouchej mě, volám z jiného důvodu," ale já se nenechal: "Co dobrého můžeš říct, co dobrého jsi mi kdy řekl!" Neuhádnete, co mi odpověděl! "Volal jsem, abych vás pozval na společnou dovolenou na deset dní, například do Černé Hory nebo na Kypr..." - Snil jste o tom, že on sám z vlastní iniciativy navrhne, abyste někam jeli spolu, a to je co se stalo... "O tom jsem si opravdu mohl nechat jen zdát, protože náš vztah byl vždy postaven na mně, mé iniciativě." A teď chápu, že tento návrh pochází z pocitu viny, že mi nedovolil za ním přijít. jáVím, že se také nudí a těší ho, že je tak milován a jeho žena chce přijít, ale nemůže si dovolit ignorovat všechny konvence. Ale já můžu. A teď se cítím velmi dobře i velmi špatně zároveň... - Špatně kvůli čemu? - Bojím se, že nikam nepojedeme, že to byl z jeho strany jen impuls a teď si začne vymýšlet různé důvody, proč nejít... Nebo spíš už našel důvod k odkladu. výlet... Bylo by lepší, kdyby nic nenabízel, pro mě je lepší se rozvést Nemusíš s ním tolik trpět... - Proč se tvůj výlet odkládá? - Předevčírem řekl, že asi za týden dokončí všechny své záležitosti a já za ním můžu letět, abych se posunul dál. Chtěl jsem si vzít lístek na pozítří, abych dorazil dříve, nevydržím tu sedět a čekat, až výlet zruší, až se něco stane. Včera ale řekl, že kvůli prázdninám se jeho podnik opozdil a nemohl přesně říct, kdy pojedeme, řekl mi, ať si ještě neberu lístek... Ale to nemůžu, věděl jsem to. Cítím se špatně. Chci se rozvést, už to nezvládnu... - Jsi teď jako malé dítě, které vidělo v obchodě hračku, kterou už dlouho chce a je hysterické, protože ji nekupují. pro něj. - Timur mi řekl to samé. Ale já nemůžu... Snil jsem o tom, ale on „zálohuje“, nemůžete mu věřit... - A tohle dítě nechce slyšet, že jeho rodiče u sebe nemají peníze a musí pro ni jít domů, pak se vrátit a koupit hračku - Myslíš, že teď opravdu nemůže jít? já to neslyším? Všechno chápu a slyším a nevěřím mu, protože se cítím špatně. A on mi nerozumí - Pokud pochopil, jak špatný jsi byl, co měl udělat nebo říct? - Dobrá otázka... Timur by mi řekl: "Neboj se, ty a já půjdeme, ať se děje cokoliv." Když to teď nevyjde, půjdeme později. Určitě spolu pojedeme na dovolenou. Bez ohledu na to, co“. - Pokud to neřekne, můžete se rozhodnout sami: "Pojedeme s ním na dovolenou, bez ohledu na to." Když ne teď, tak určitě půjdeme později“? - Mám to říct sám sobě? Něco ve mně rezonovalo, potřebuji čas to cítit... Ano, když si to řeknu, nebojím se. Je pro mě velmi důležité, jak se cítím. - Několikrát jste mluvil o rozvodu. Mluvíš o tom často s Timurem? - Ano, zdá se mi, že je to jediný způsob, jak od něj něčeho dosáhnout. - Hrozit rozvodem při každé příležitosti? Dokáže si totiž zvyknout a vaše výhrůžky vnímat jako další hysterii, která se tím rozčiluje. "Asi to tak vnímá." Ale je to pro mě jednodušší, když vím, že se chci rozvést. - Opravdu se s ním chceš rozvést? - No, ano, myslím, že ano, mám to v hlavě pořád. - A podle pocitů, které jsou pro vás tak důležité, se chcete také rozvést? Diana zmlkla, zavřela oči, pak vydechla a řekla: "Děkuji za otázku... Cítím, že s ním chci být, vždy, ať se děje, co se děje." Opět se ukazuje, že si vytvářím problémy sám? Bojím se rozvodu? Sám sebe děsím, že nepůjdeme... - Je těžké si uvědomit, že sis sám způsobil problémy, ale je v tom i pozitivní věc - protože sis ty problémy vytvořil sám, znamená to, že máš moc je zlikvidovat... - Velmi se bojím a nechci se rozvést, ale to je vše, čím Timura i sebe neustále děsím... Jsem masochista? - Spíš sadomasochista, tvůj manžel to s vašimi hysteriky taky těžce nese. V každém vtipu je něco pravdy. - Ano, není to moc zábavné a co s tím vším mám dělat? - Máte ještě jednu vlastnost. Jednoho dne, když jste obdrželi zdroj, jste si ani nechtěli představit, že by to pro vás mohlo být obtížné a jak byste ho mohli využít. Opět o extrémech: když je to dobré, úplně zapomenete na to špatné, ale zasáhne vás to tím, že když se cítíte špatně, zapomenete na všechny dobré věci a nevidíte východisko. Cítit to. Vzpomeňte si na svou kresbu, jaké barvy byly uprostřed, ne na okrajích... - Dobře, pomyslím si, nebo spíš ucítím, trochu později. A teď se rozhoduji sám: „Timur a já pojedeme na dovolenou, ať se děje cokoliv. Pokud neteď, pak později." Ahoj.************************************************ Jako další přišel Hamid, nevolal Polině předem, jen se přihlásil na recepci. - Dobré odpoledne! Tady jsem. Přišel jsem se podívat, jestli jsem správně pochopil své podvědomí... - O čem jsi tomu měl rozumět? - Co si mám dovolit... Minule ve mně jasně zaznělo slovo: „povolit“. - To je ono, vzpomněl jsem si. A k čemu jsi přišel? - První předpoklad, který přišel, byl, že bych si měl dovolit být šťastný. - Možná. Ale to je nějak málo a vágní... - Taky jsem si to myslel, na jednu stranu je to příliš jednoduchá odpověď a na druhou je složitá, protože neexistuje odpověď, jak na to. - Co dalšího jsi navrhl? - Byl jsem sám překvapen, když jsem si uvědomil, že si musím dovolit... vrátit se ke své rodině. - Proč tě to tak překvapuje? „První rok jsem se několikrát pokusil uzavřít mír s Fatimou, ale nic nefungovalo. A teď jsem si uvědomil, že jsem se s ní opravdu jen „pokoušel“ usmířit a někde hluboko jsem si myslel: „Pokud nechceš odpustit, nemusíš, můžu bez tebe žít v pohodě, já“ pozornost žen mě neuráží." Ale v poslední době jí začaly chybět některé dříve známé maličkosti: společná snídaně, otázky o pohodě a podnikání, její příběhy o dětech a jejích přátelích. Je zvláštní, že vám to všechno říkám teď, odmítl jsem o tom mluvit ani s přítelem, když mě, když viděl můj stav, škádlil. Přesto je pro cizince snazší něco přiznat. A přesto mě uchvátil tvůj nedostatek soudnosti nebo co... - Důležité je, že jsi si dovolil přiznat, že se chceš vrátit ke své rodině. "Abych byl upřímný, přiznal jsem to, ale chápu, že nemůžete dvakrát vstoupit do stejné řeky a nemůžete opravit rozbitý pohár." - Budování nového vztahu opravdu není snadné, ale co vás opravdu děsí? - Na jedné straně jsme se rozvedli, rozvedli jsme se, nejsme v takovém věku, abychom se dali dohromady nebo se rozcházeli. -Bojíte se, že váš vztah nevyjde a budete muset zase odejít? - Možná. Během tří let se změnila a něco jsem přecenil. Chápu, že už to nebude jako dřív a bylo by z mé strany nečestné vrátit se a chovat se jako dřív. Často, i když jsem si uvědomil, že jsem se mýlil, trval jsem na svém a Fatima se podvolila. Respektoval jsem ji, ale dal jsem jí jen určité místo ve svém životě. A mnohem více... - Když se na všechny tyto potíže podíváte z druhé strany, je to skvělá příležitost pokračovat ve vztahu v nové fázi, objevit v sobě nové věci a znovu se naučit žít spolu, jako jsme to kdysi dělali my v našem mládí pouze bez mladistvého maximalismu a vyzbrojeni zkušenostmi, moudrostí. - Uvažuji, jako by souhlasila, že začne znovu, ale toho je také třeba dosáhnout. Za měsíc má narozeniny a já ji tam chci požádat o ruku před dětmi. - Jste si jistý, že vaše nabídka pro ni bude dárek? - Ne, objevím se s dárkem a pak navrhnu. Ale abych zvýšil šance na její souhlas, jak se mám tento měsíc zachovat? Co na to říká věda? - Chcete-li osvěžit své pocity, můžete, pokud je to možné, častěji vzpomínat na některé dobré chvíle, které jste prožili. Možná si prohlédněte alba nebo vytvořte koláže ze starých fotografií nebo je digitalizujte, aby vypadaly jako diapozitivy. Možností je mnoho. Můžete přemýšlet o nějakém společném podnikání, společných starostech, aby byla příležitost více komunikovat. Zbytek vám řekne vaše srdce. „Polina srdce jí řeklo, že může převést staré fotografie sebe a Saida do digitální podoby, vytvořit koláže z fotografií jeho a jejích rodičů a potěšit staré i sebe. - Díky za všechno. Mé srdce mi říká, že je pro mě lepší už k tobě nechodit. Rozloučení. Když Hamid odešel, Polina se cítila smutně a uvolněně. Myslela na to, jak těžké je pro muže, zvláště ty starší, požádat o pomoc. Aby Hamid pochopil, že se chce vrátit ke své rodině, musel si nejprve dovolit požádat o pomoc, i když ne v obvyklé podobě...****************************************************** Mít se rozhodla dát věci do pořádku v telefonním adresáři, Polina vymazala kontakty na ty známé a klienty, na které si nevzpomněla, nebo se kterými už dokončila práci. Před pár dny musela jedno telefonní číslo smazat z jiného důvodu: tragicky zemřel přítel. Mobilní komunikace zanechává stopy ve všech oblastech života... Polina poprvé smazala kontakt kvůli úmrtí předplatitele... Třiatřicetiletý mladý muž, který do tohoto jižního města přišel několik let Předtím zde zůstal žít a pracovat kvůli moři a větru, které pro milovníky kite surfingu (jízda a předvádění triků v moři na prkně s padákem) byly prostě nezbytné. A nebál se ani složité situace v regionu s pravidelnými výbuchy, ani islamizace místního obyvatelstva, ani špatných služeb, spokojil se s mořem a větrem, který skoro pořád foukal. Jednoho dubnového dne se Victor po zakoupení nového drahého sportovního padáku rozhodl vyzkoušet si ho na břehu u městské pláže, aniž by se šel koupat... Foukal nárazový vítr, nepříliš silný, padák se ani plně nenafoukl , ležet na zemi. Jenže v tu chvíli, kdy si Victor připnul pás s popruhy na sebe, se poryv větru ukázal být tak silný, že zvedl padák i samotného Victora do vzduchu a rozbil ho o skály... A dokonce i ti, kteří viděli to bylo bezmocné, aby vám to pomohlo... Je snadné odstranit z telefonu nepotřebné kontakty bylo mnohem jednodušší než toto. Polina přepnula telefon do tichého režimu, zavřela oči a přinutila se přejít ze smutných myšlenek do práce. Formální oblek způsobil, že Patya, nebo spíše Patimat Alievna, vypadala štíhle a efektivně. - Pojď dovnitř. Jsem ráda, že vidím změny ve vašem vzhledu,“ byla změnami příjemně překvapena Polina. - Dobré odpoledne. Nevím, vnitřní změny se promítají do mého vzhledu, nebo mi outfity pomáhají vnitřně se měnit... - Nechte to být obojí, hlavní je, že změny jdou směrem, který vám vyhovuje. - Ukázalo se, že je tak těžké najít specialistu, který by vypracoval podnikatelský plán, ale podařilo se mi to. Plán je samozřejmě přibližný, nedá se počítat se vším. Ale nejzajímavější věc, na kterou jsem potom přišel, bylo, že Patya dychtivě mluvila o svých úspěších. – Jakmile jsem o tom nápadu začal pochybovat, vzpomněl jsem si na strom z transu, představil si, že ho objímám, a jako bych slyšel: všechno bude dobré, buď statečný! Když jsem dostal výpočty, pokusil jsem se představit si, jak jsem je ukázal Maratovi, jak souhlasil - ale nic nefungovalo. Nedokázala jsem si představit, jak jsme seděli pozdě večer v kuchyni a najednou jsem mu všechno vyložila... A pak mi došlo: nebuď v kuchyni, on to nebude brát vážně! A rozhodl jsem se, že mu řeknu o svém nápadu v jeho práci. Ale abych mohla jít do práce svého manžela, potřebovala jsem aktualizovat svůj šatník. - Kostým jste si vybíral sám nebo vám někdo pomáhal? - Výběr oblečení se pro mě stal problémem od doby, kdy jsem přibral. Nemůžu si poradit se svojí velikostí a líbí se mi všechno menší, než můžu nosit. Asi jste si všimli, že jsem nosila upnuté svetry a sukně - vše jsem kupovala o číslo menší v naději, že zhubnu. A neposlouchal jsem, když můj bratranec, který má dobrý vkus, řekl, že mi to nesedí. Vysvětlil jsem sestře situaci a požádal ji, aby si se mnou šla vybrat oblečení. Všimla si tohoto obleku, sama by mě nenapadla, že mi bude slušet modrá barva a přísný styl, byla jsem zvyklá na jemné úplety. Nedopadlo to hůř než v „Módním verdiktu“! - Opravdu ti to sluší. Jaká byla reakce vašeho manžela? - Marat byl velmi překvapen, když jsem mu zavolal a řekl, že si chci přijít promluvit do jeho práce. Požádal o odložení rozhovoru na večer, ale přemluvil jsem ho, aby si na mě našel čas. A tak vejdu do jeho kanceláře, vidím jeho užaslé oči, ale o mém vzhledu nic neřekl, čekal, s čím přijdu. Také mě v tichosti poslouchal, prohlížel si noviny a vážně řekl: "Popřemýšlím o tom." Rozhodl jsem se hrát, řekl jsem: „A kdy si mám přijít pro odpověď? O týden později?" - "Přestaň si dělat srandu, jdi domů, budu tam v devět.""Přijdu," odpověděl tak laskavou intonací, že jsem se cítil uvolněně. A opravdu přišel brzy, což se mu už dlouho nestalo. Povídali jsme si, on pronesl několik rozumných poznámek a řekl, že takovou odvahu ode mě neočekával a souhlasil, že mi dá peníze, pouze pokud převezmu plnou odpovědnost a nebudu ho otravovat kvůli maličkostem o kavárně. - A nebál jste se převzít plnou zodpovědnost na sebe? - Je to děsivé, samozřejmě, ale už jsem se rozhodl, je příliš pozdě na ústup. - Ale něco tě trápí. - Ano, a někdy to vede k tomu, že chcete všechno vzdát, lehnout si a plakat. - Protože s tou ženou dál chodí? - Ano. Zdá se mi, že dovolil otevřít kavárnu jen proto, abych měl co dělat, a méně jsem mu nadával kvůli situaci, která se nemění. - Ale ty sám jsi chtěl něco udělat? - Sám, ale bojím se, že se teď budu starat o pronájem, opravy a něco mi bude chybět, neudělám, co bych měl, a úplně o to přijdu. - Celý rok jsi měl spoustu volného času na utrpení, vytváření skandálů - fungovalo to? - Ne, chápu, že to bylo horší a nepomohlo to. A teď, i když ji neopustil, v poslední době se cítím lépe. Když jsi před dvěma měsíci řekl, že když se začnu měnit, změní se i jeho postoj ke mně, nevěřil jsem tomu. Ale skutečně se ke mně začal chovat ohleduplněji, dokonce se stal pozornějším. Mám ale pocit, že je na ní příliš závislý, ne že by ji miloval, ale vztah s ní ukončit nemůže, i kdyby chtěl. - Existuje neurotická láska, sexuální nebo emocionální závislost. - Zdá se mi, že tomu tak není. Na jednu stranu se chová jako slaboch, co ona řekne, on udělá. Zjistil jsem, že když ti dva naposledy na dva dny odjeli, on nechtěl jít, měl naléhavé záležitosti v práci, ale ona na tom trvala, on všeho nechal a šel. Moje kamarádka pracuje tam, kde ona, a odtud pocházejí informace. Jeho slabost mě uráží ještě víc. Jiní muži mají také milenky, ale nechovají se tak. - Co je na druhé straně? - Také speciálně představila Marata svým přátelům a mají společné záležitosti. Nedávno mi Marat řekl: "Buď trpělivý, teď se s ní nemůžu rozloučit, moji obchodní partneři jsou její přátelé." Nevím, co bolí víc, myslet si, že ji miluje a nemůže se s ní rozloučit, nebo že na ní závisí nebo ji využívá. Ani jedna z možností mi to neulehčuje... - Je něco reálného, ​​co můžete udělat, abyste změnili situaci? - Ne, nemůžu nic dělat. Neposlouchá nikoho ani ze starších, když s ní promluvím, bude to jen horší, bude se zlobit. Ale já se nechci rozvádět, ona to nedostane. - Pak si vzpomeňte na slavná slova: "Bože, dej mi rozum a klid, abych přijal to, co nemohu změnit, Odvahu změnit, co mohu, a moudrost, abych rozlišil jedno od druhého." - Abyste přijali situaci, nepotřebujete méně odvahy než něco změnit... - A co máte v úmyslu udělat? - Otevřete kavárnu a pak uvidíme. Patya odcházela ve smutnější náladě, než přišla, ale s větším odhodláním pokračovat ve svém prvním podnikatelském projektu v životě.****************************** ***** ************ Když Polina čekala na Irinu, hledala ve své složce papír, na kterém mnohokrát odpovídala na stejnou otázku „Kdo jsem?“. Upravené vlasy a jiskra v Iriných očích naznačovaly, že její zlepšení je stabilní. - Jak se cítíš? - Pokuta. je mi mnohem lépe. Nevím, jestli je to tím, že podstupuji neurologickou léčbu, nebo tím, že jsem minule pracoval s obrázky, ale opravdu se mi lépe dýchalo. A je méně obav z udušení. - Práce s obrazy se může na první pohled zdát frivolní, ale tyto obrazy jsou spojeny s archetypy, s univerzálními lidskými symboly. "Jsem spokojený s výsledky, ale nechápu, jak to funguje." - Naše podvědomí je jako dítě, rozumí obrazům lépe než slovům. Voda je jednou ze základních životních potřeb, zdrojem jeočista, zrození. Ale symboly mají více významů a je lepší z nich nevyvozovat kategorické závěry. - Hodně jsem přemýšlel o tom, kdo jsem, když jsem se vrátil ke cvičení... - Naposledy jsme se dostali k "pacientce Irině". co to pro tebe znamená? „Jako dítě jsem nejednou slyšel: „Buď trpělivý, musíš vydržet,“ a když jsem se oženil, byl jsem připraven vydržet. Přijala tedy manželovu zradu, aby měla co vydržet. - Takže "pacient" má pro vás negativní konotaci? - Možná. Byl jsem příliš tolerantní a trpělivý k jeho dobrodružstvím, že jsem dostal to, co teď mám. -Jste příliš laskavý nebo jen správné množství? - Dobře, myslel jsem to v dobrém. Opravdu nikomu nepřeji nic zlého, nikdy jsem nikoho neproklínal, myslím na člověka: ať dostane, co si zaslouží, ale o tom, co si zaslouží, nerozhoduji já. Pokud jsem o něco požádán, pomohu, jak mohu. - Tvůj další bod je tvoje přítelkyně. Jaká jsi přítelkyně? - Dobrý. Mám dva blízké přátele a přijímám je takové, jací jsou, umím odpouštět. - Ta Irina, která se bojí, jaká je? "Dřív jsem si myslel, že jsem slabý a se slabou vůlí a nedokážu se vyrovnat se svými strachy." Zdálo se mi, že je dokonce neslušné se tak bát, neovládat se. Teď chápu, že je to jako nemoc a že jsem silný, silnější než strachy. - Co ve vašem vnímání sebe sama znamená, že vás manžel podvádí? - Že se mnou něco není v pořádku. Chápu, že pro něj nejsem dostatečně temperamentní, proto podvádí. Ale o tom teď mluvit nechci. - V čem jste se nenašli? - Ne, že bych se vůbec nenašel. Ale zdá se mi, že i kdyby tyto obavy neexistovaly a manžel nepodváděl, stále by mi něco chybělo. Možná práce, ale ne moc zatěžující. Přemýšlím, že bych se dal na doučování, abych si oprášil jazyky. Nebo si najděte nějaký koníček pro sebe. Jedna moje kamarádka plete, další má byt jako zimní zahradu, tak moc miluje rostliny. A nevím, co mě zajímá. - Co tě jako dítě zajímalo? - Miloval jsem zeměpis. Měl jsem doma na zdi mapu světa, znal jsem všechny země a hlavní města. Snil jsem o tom, že budu cestovat po světě a vidět, jak lidé žijí. A teď už opravdu nemám chuť nikam chodit. Zajímala mě i fotografie. Ale teď chci jen vyfotit svého syna a to je vše. - Co můžeš říct o té Irině, která ví, jak vyjít s málem? - Vždycky mi chyběly ambice. Nedával jsem si žádné vysoké cíle. A teď, jaké cíle mohu mít, abych se vyrovnal se svými obavami a aby se Kamil rozloučil s jeho. - Tak co bude dál? - Víc nevím, proto jsem často smutný já. - Berete schopnost skrývat se jako zásluhu nebo výtku? - Výborně, snažil jsem se matku nenaštvat ani jako dítě, a teď se mi daří skrývat, jak je to pro mě těžké. - Nechtěl jsi brečet své mámě, aby se cítila lépe? - Myslím, že to pro mě bude ještě těžší, když moje matka pochopí, jaké to pro mě je a bude se o mě bát... - Zavřeme oči a požádejme své podvědomí, aby... s využitím všech informací, které byly dnes předloženy... použití přesně vašich vlastností a nevyčerpaných prostředků ... vám pomohlo opravdu zlepšit vaši kondici, náladu, pohodu... A možná vám podvědomí bude chtít říct, jak přesně vám to pomůže, nebo vás možná bude chtít překvapit. .. Dovolte si dopřát si trochu více času, jen relaxovat, bez přemýšlení o něčem jiném než nebo přemýšlení o příjemných věcech. Když vyrůstáme, zapomínáme na ty příjemné maličkosti, které jsme si v dětství uměli užívat. Mnoho dětí miluje chodit po spadaném listí a rozhazovat je nohama... A kdo by se po teplém letním dešti nerad toulal kalužemi?... Jak jsme byli v dětství šťastní, když se nám podařilo chytit míč v hra, nebo... když jsme dostali dobrou známku... A každý má rád ten moment, když se něco povede... A je mnoho dalších příjemných maličkostí, které si zapamatujete, nebo si možná nepamatujete, protože to tak není Důležité. Důležité je, co se děje v podvědomí, a že vám to pomáházměnit něco v sobě, aby se život změnil k lepšímu... Když Irina otevřela oči, Polina ji požádala, aby nic neříkala a nakreslila svou náladu, svůj stav, tak, jak chtěla. Irina se dlouho nemohla rozhodnout, jakou barvu si vezme pastelka, pak vzala zelenou a další minutu nebo dvě nic nekreslila. Ale po chvíli se její pohyby zrychlily a zpřesnily - na listu se objevilo album s fotografiemi, na jednom byla holčička s panenkou, na druhém puberťačka u vysokého stromu. Aniž by Irina vykreslovala detaily, dokázala jasně naznačit, co měla na mysli: svatební fotografii, malého chlapce, školáka s velkou aktovkou. Toto zelené album se zelenými fotografiemi vyzařovalo takové teplo... - Nevěděl jsem, co nakreslit, a pak se to stalo samo. Je tak zvláštní, jak ty fotografie dopadly... Ale když se dívám na kresbu, cítím se tak dobře. Mohu si to vzít s sebou? - Samozřejmě, vezměte si to. Uvidíme se!*********************************************** **** A Irina a Aida se znovu domluvily na stejný den, ale matka s dcerou musely dorazit dříve než Aida. Karina a Laura si byly velmi podobné. Při pohledu na Karinu si člověk dokázal představit, jak bude dnes osmnáctiletá Laura vypadat, když jí bude čtyřicet. Oba měli velké, světlé oči s hustými černými řasami. Máminy obličejové rysy byly ostřejší, její oblečení zdůrazňovalo její postavu. Laura byla oblečená v poněkud neforemné tunice a džínách. "Mám obavy z Lauriny nejistoty, její plachosti, často sedí doma, má často smutnou náladu," začala Karina. - Ale sám táta mi nedovoluje chodit do kina, kaváren, ale kam jinam bych měl jít? "Jsem v pořádku," odpověděla Laura. Polina požádala Karinu, aby počkala v hale na pohovce a promluvila si soukromě s Laurou. - Slyšel jsem, co mámu trápí. Je něco ve vaší povaze nebo zvycích, co vám nevyhovuje? - Ano mám. Nevím, jak to říct. Dlouho jsem přemýšlela, když maminka navrhla jít k psychologovi. Učím se dobře, s výbornými známkami a s každou známkou B mám velké starosti. Ale to není to, co mě znepokojuje. Chci být pro všechny hodný, ale nemůžu. - Proč chceš být dobrý? - Být se mnou přáteli, komunikovat... - Snaží se ostatní být pro vás dobří? - Ne. Ale jsou jiní. - Jaké další? - Zdá se mi, že ostatní dívky jsou nějak lepší, zajímavější než já nebo co. -Jaký jsi? "A já..." Laura skoro plakala. "Je to jako bych byla druhotřídní..." Laura zmlkla, ponořená do sebe. - Co si pamatuješ? - Bratranec a bratr. Vždycky se mnou mluví, jako bych byl nějaký blázen, škádlí mě... - Jak se teď cítíš? - Že jsem nějak jiný, horší než ostatní... - Kde to v těle cítíš? - Mám knedlík v krku a chce se mi brečet... - Zavři oči, nech slzy téct, můžeš si je otřít kapesníkem, aniž bys otevřel oči. Velmi pomalu napočítám do deseti a při počítání si můžete vzpomenout na svou nejranější vzpomínku spojenou s pocitem, že jste nějak jiní, horší než ostatní, a když máte knedlík v krku a chce se vám brečet... Jeden... dva... tři... čtyři... dobrý... pět... jen si udrž ten pocit... šest... sedm... dobrý... osm... devět .. a - deset ... Podařilo se vám vzpomenout si na první situaci? Laura přikývla hlavou. -Můžeš mi o tom říct? Aniž by otevřela oči, ze kterých tekly slzy ještě víc, řekla Laura: "Bylo mi šest let, byli u nás na návštěvě mí bratranci a bratr." Můj bratr je o rok starší než já, jedné sestře bylo deset, druhé čtrnáct. O něčem si povídali, já jsem se také snažil něco říct, ale neposlouchali mě, jako by si toho nevšimli... Pak můj bratr řekl: "Přines mi vodu!" Musel jsem jít do druhého patra pro vodu, rychle jsem běžel, přinesl vodu a snažil se ji nevylít a on řekl: „Už nechci vodu, vezmi si ji zpátky! a sestry se začaly smát. Vzal jsem vodu zpět. Přišel jsem, podívali se na mě, zasmáli se a můj bratr znovu řekl: „Přines vodu, říkal jsem ti,“ myslel jsem, že opravduMěl jsem žízeň a šel jsem znovu pro vodu, když jsem se vrátil, už vyšli na dvůr a hráli si s míčem, do hry mě nepřijali, sestra řekla: „Hlídej vodu!“. Nemohl jsem pochopit, co jsem udělal špatně. Byla jsem tak uražená, dlouho jsem plakala... - Vnímejte co nejsilněji, jak jste byli uraženi, a jak jste si mysleli, že jste nějak odlišní a děláte špatnou věc, prociťte to znovu, abyste toho nechali. Pevně ​​zatni pěsti, drž je zaťaté na pár sekund a teď... nechej své prsty, aby se samy uvolnily, a tato situace na tebe přestane mít negativní dopad... Pusť tuto situaci a svou reakci. Dobře... Věnujte pozornost pocitům v prstech, když se samy uvolňují, jako by něco pouštěly... Když se Laura vzpamatovala a uklidnila se, pokračovala: „Stále se snažím komunikovat. s nimi méně, nemám rád návštěvy.“ Situací, kdy mě ignorovali a uráželi, bylo mnohem víc. Snažil jsem se být pro ně dobrý, ale bylo to jen horší. Samozřejmě jsem vyrostl a nedělám hloupě všechno, co se mi řekne, ale vnitřní touha potěšit druhé mě dráždí. Můj vlastní mladší bratr je jiný, ví, jak se všemi najít společnou řeč, v případě potřeby si stát za svým. A daří se mu to. Dokonce mu k mým narozeninám koupili kolo, dovedete si to představit, k mým narozeninám! Kupují mu všechno... - Kupují to jeho mladšímu bratrovi a tobě? - Říkají mi, počkej, teď jsou potřeba peníze na něco jiného. Stavíme dům a máme spoustu výdajů. - A pokaždé, když ti řeknou "počkej", ale hned to koupí tvému ​​bratrovi? - Ne, maminka mi to říkala víckrát a už dlouho jsem se vůbec o nic neptala, rozumím... A brácha, když něco chce, každého dostane, zeptá se mámy, a táta, a mnohokrát, dokud se nedohodnou. - Rozuměl jsem vám správně, že váš bratr trvá na tom, co chce, a dosáhne svého, ale vy to řeknete jednou, a když vás odmítnou, už se neptáte? - Ano přesně. - Ale nezkoušel jsi ještě naléhavěji říct, co chceš? - To nemůžu, chápu, že je to pro rodiče těžké, i když bych si přála spoustu věcí... - Neptáš se, sami rodiče si neuvědomují, že něco opravdu potřebuješ. A ty se zlobíš, že tvůj bratr dostane všechno? - Jsem naštvaný, jsem uražen... - Je něco, co teď opravdu potřebuješ, ale neodvažuješ se zeptat rodičů? - Chtěl bych mít počítač, ale náš byt je teď stísněný, není ho kam dát a je drahý... - Tohle je podruhé, co říkáte "chtěl bych." Řekněte: "Chci, potřebuji..." "Dobře," usmála se Laura. – Moc chci počítač, ale není ho kam dát, za rok dům dokončíme, bude víc místa a s penězi to bude jednodušší. Takže mlčím. - Proč potřebujete počítač? Hry, internet? - Abych se učil, jinak musím často do knihovny - jsou tam počítače, nebo někoho požádat, aby našel materiály, které potřebuji, ale nerad se ptám... - Počítač zabírá hodně místa , ale můžete si koupit notebook, je levnější a prostorově úsporný zabere málo. - Nepřemýšlel jsem o tom. Ale snad budu ještě rok trpělivý, dům se dodělá... - Až moji rodiče dům dobudují, ještě do něj budou muset investovat tolik peněz: nábytek, lustry, závěsy, že budete mít čekat ve frontě další rok... A pak, vidíte, Jakmile dokončíte třetí ročník, zbývají vám dva roky na studium, můžete se obejít bez počítače... - No, nejsem tak trpělivý ... - Laura se usmála. - Dnes řeknu mámě o notebooku, ona to řekne tátovi, počkám, až táta odpoví. - Proč se nemůžeš hned zeptat táty? - Můj táta je přísný, většinou se na všechno ptám přes mámu... Ale ještě si to promyslím... Děkuji. Ahoj. Poté, co si Polina trochu promluvila s Lauřinou mámou, začala řešit své oblíbené číselné hádanky.*************************************** ** **** Aida, která přijela na konzultace v autě, vešla do kanceláře bez tašky, v ruce pouze telefon a klíče od auta. Položila klíče a telefon na konferenční stolek, zhluboka se nadechla a řekla: „Kdyby byl můj otec naživu,nelíbilo by se mu, že chodím se ženatým mužem... Máma a sestra nevědí, že Kamil není rozvedený. Je to jako bych procházel tunelem, ze kterého není žádný východ... - Chcete jít dál a ujistit se, že tam není žádný východ, nebo se vrátit? - Teď stojím na místě a přemýšlím... Moji příbuzní mě zase chtějí někomu představit, ale neumím si vedle sebe představit nikoho kromě Kamila. - Pokud se rozhodnete s Kamilem rozejít, může chvíli trvat, než budete moci vnímat ostatní muže jako potenciální životní partnery. A když jste s Kamilem, šance, že se vám bude líbit někdo jiný, je ještě menší. - To je asi pravda... Ale je tak těžké rozhodnout se vrátit tunelem, když nevíte, co vás čeká, když půjdete druhou cestou. - Co vám teď může pomoci? - Baterkou, která si posvítí a uvidí, že před námi není žádný východ, a rozhodnout se vrátit... Ale nechci vidět, co tato baterka může ukázat. Raději bych z něj vyndal baterie a zůstal stát v tunelu. - Je to tvé právo. Pokud chceš strávit ještě nějaký čas s Kamilem, co tě trápí? - Že nikdy nebudu mít sílu se otočit a jít jinou cestou. - A pokud nemáte sílu ukončit váš vztah, co pak zbývá? - Počkej, až si to Kamil rozhodne sám... Počkej a toho se děs... Teprve nedávno jsem ho přemluvil, aby ten vztah nepřerušoval... - Minule jsi se rozhodl, že potřebuješ čas nabrat sílu a pak se rozepsat s Kamilem. Pokud budete čekat a bát se, získáte sílu? - Opravdu, někde hluboko uvnitř stále více chápu, že nejsme na stejné cestě, ale jak na to nemůžeme myslet, jak můžeme jen žít? - Jak můžete pozitivně formulovat to, co chcete? - Nechci myslet na budoucnost, jen žít, radovat se, nabírat sílu... - Je dobré, že máte zkušenost s ponořením se do transu, můžete si vzpomenout na své minulé pocity na stejném křesle... A ne Nemusím ani poslouchat, co říkám... Aida opravdu skoro neslyšela, co Polina říkala, jen některá slova vyvolávala obrazy, které se dále rozvíjely samy od sebe. Když Aida zaslechla frázi „vnitřní rovnováha“, představila si váhu zavěšenou kdesi ve vzduchu na háku. Na jedné nebo druhé misce se objevily nějaké předměty. Na jedné misce se objevil byt, který jim Kamil pronajal, na druhé se odněkud objevila dětská čepice a tato miska to převážila. Jenže na levé misce se objevilo jezírko, kde se s Kamilem tak rádi procházeli, a to převážilo... Pak se na pravé misce objevila svatební limuzína a opět misky změnily polohu... Když Aidu omrzelo určovat, která mísa převáží, její podvědomí se chopilo toho, co Polina řekla slovy „získej sílu, nashromáždi pozitivní emoce“ a nabídlo jí velkou krásnou tašku, kterou Aida nedávno viděla v lesklém časopise. Do této tašky se vše vešlo a ještě zbylo místo. Aida už do něj hodila zelenou louku, její oblíbené houpací křeslo, deku, knihy, velkou kosmetickou taštičku, sluchátka, netbook, flashku... Chtěl jsem to házet dál, ale byl čas se vrátit do vnější svět a Aida se rozhodla pokračovat v této příjemné činnosti sama doma... - Chceš něco říct? “ zeptala se Polina, když Aida otevřela oči. - Cítil jsem se tak dobře, když jsem přestal vážit klady a zápory, více mi vyhovuje hromadit pozitivní emoce. Pokud to může být můj cíl v blízké budoucnosti, pak si myslím, že to pro mě bude jednodušší a zvládnu to! Aida odcházela v dobré náladě a rozhodla se dát si pauzu od konzultací.******************************************* ************** ** Diana přišla s tím, že přesně věděla, co a jak chce pracovat. - Myslel jsem na tu svoji zvláštnost, o které jsi mluvil minule, a chci na tom zapracovat. Chci kreslit a pracovat v transu. - Dobře, začneme s kresbou. Když jste se cítili dobře, nechtěli jste si myslet, že by to mohlo být špatné, a museli jste z toho vyjít „špatně“. Nakreslete svůj dobrý stav do obrázkucokoli chcete. A najít tam prostor a obrazy pro způsoby, jak se vyrovnat se špatným stavem. Diana umístila tablet svisle, pak se zamyslela a otočila ho. Namalovala duhu skládající se převážně z oranžové, červené a žluté s tenkými pruhy zelené a modré. Pod duhou tekla široká řeka, na jejíchž březích se objevovaly jedle, skály, tráva a keře. Pak se objevila část slunce s paprsky v horním rohu, jak děti obvykle kreslí. Pak se Diana zhluboka nadechla, vzala jednu nebo druhou křídu, ale neodvážila se kreslit. Odložila pastelky a tablet a zavřela oči. Uplynulo několik minut, Polina také mlčela a sledovala výraz na Dianině tváři. Její pletené obočí se zvedlo a vyklenulo, Diana otevřela oči a rozhodně vytáhla dva záchranné kruhy a deštník, jasný a barevný, u řeky. „To je ono,“ potěšila Diana její kresba. - A jak, záchranáři a deštník, nezkazit obrázek? - Ne, ukázalo se, že nemusíte myslet na nebezpečí utonutí, když vidíte záchranné složky, ale naopak se cítíte nepotopitelní. Mám rád. A pokud je tam deštník, pak „neměl by z něj vycházet déšť“ a pokud může poskytnout úkryt před sluncem. - Dobře, vezmi si prázdný list. Svůj špatný stav můžete nakreslit, aby zbylo místo pro vzpomínky na to, co bylo a bude dobré, a pro metody sebespásy. Tentokrát se na papíře objevily dva černohnědé mraky, které zabíraly téměř celý list. Diana se nechala unést, intenzivně malovala přes mraky a nenechala žádná bílá místa. Když Diana dobarvila mraky, vzala modrou křídu, kterou přetřela všechna zbývající bílá místa na prostěradle. Diana si vzpomněla na „sebezáchranu“ a začala modrou křídou kreslit po modré obloze nafukovací kruhy a deštníky, které se ukázaly jako malé, ale velikost vynahradila množstvím. Výsledkem byly bouřkové mraky na modré obloze poseté pampeliškovým chmýřím, deštníky a kruhy. - Když kreslím, je to, jako by se mi něco vyjasnilo v hlavě. Začal jsem kreslit i doma. Když si syn sedne k domácímu úkolu, sednu si k němu a kreslím, co chce. Ráda kreslím zvířata, i když mi připadají dětinská. Ale když kreslím tady, v této kanceláři, z nějakého důvodu nekreslím zvířata. - Dovolte si neanalyzovat, ale kreslit při kreslení, zaměřte se na pocity. - Teď mám pocit, jako by se ve mně objevil jakýsi ostrov, který nepůjde pod vodu, když mě zaplaví vlna odporu nebo vzteku. - Pokud chcete, zavřete oči a soustřeďte se na své pocity. Jaké chování posílí váš ostrov? Už znáte různé způsoby, jak se uklidnit, vyzkoušejte je a poslouchejte pocity... Diana se několikrát zhluboka nadechla s pomalým výdechem, pak řekla, aniž by otevřela oči: - Dýchání... Když vydechujete, zdá se, že tento ostrov zvětšení velikosti... Modrá obloha... Vzpomeňte si na modrou oblohu, alespoň trochu, ale tak, aby prosvítala a připomněla vám slunce... A slova „můžeš, zvládneš to“ vyhovuje mi, když to říkám. - Pokuta. Dokážete si představit, že Timur zavolá a řekne, že cesta se odkládá ještě o pár dní? - Nechci, ale můžu. - Tak si představ, jak reaguješ na jeho slova. Diana mlčela, ale měnící se výraz její tváře vypovídal o tom, co se dělo v její představivosti. - Je to těžké... Nejprve se jako obvykle cítím velmi špatně, ale pak se zdá, že slova „můžeš“ jsou napsána oranžově na modré a tento nápis pulzuje a znovu a znovu na sebe upozorňuje... Bylo to trochu klidnější... - Odpočívej, přemýšlej o něčem příjemném. Dokážete si představit, jak odpočíváte někde daleko u moře, nebo se procházíte po Moskvě... Máte čas... Odjížděla, řekla Diana: - Pokud se výlet neodloží, tak příště už asi nepřijedu konzultace již brzy. „Hodně štěstí a šťastnou cestu,“ potěšila Polina odvedená práce. ****** Další květnový týden utekl jako voda, na stromech bylo ještě více zeleně, na jihu už pálilo sluníčko. Polina má…