„Забелязах, че винаги се усмихваш на всички, но това е само учтивост. Усмивката ти е празна и е малко неприятна. Имам чувството, че криеш болката си зад смеха си.“ Никълъс Д. Улфвуд. Усмивката не е единствената маска, която прикрива дълбоката и разтърсваща болка от загубата на любим човек, дом, работа, разпадането на важен човек връзка, развод, сериозни проблеми и т.н. Различни са маските, зад които се крие болката. Те имат различни форми, размери, структура, проявления. Болката не винаги може да бъде разпозната и често проявите на човек се възприемат от обществото като негови силни страни, но всъщност такива прояви са мощни защитни механизми на психиката за прикриване на болката. Такива маски могат да бъдат: Външно силно ядро ​​на човек (например: „мъжете не плачат“, „спира галопиращ кон“, „Аз самият“); „Просто се опитайте да не се подчинявате”); Липса на емоции (например: „Аз никога не плача”, „Телешка нежност”); „не ме докосвай, защото съм добре”); на личността, но всъщност дълбоко в тези хора боли и стене огънят от това, което не са преживели Този вид болка Когато носите маска на лицето си, това е като гипс, който е залепен върху дълбока гнойна рана гипсът помага на хората да не видят, че има рана и всичко е наред отвън, но междувременно инфекция влиза в тялото като бомба със закъснител, рано или късно ще се случи експлозия, ако имате късмет - навън във формата на избухване на агресия, депресивно-маниакални прояви и други деструктивни прояви на личността. Най-често обаче избухва вътре... Тогава болката инфектира вътрешните органи и започва да се проявява под формата на психосоматични заболявания. Такива заболявания има безброй и те се проявяват в зависимост от това къде в тялото се намира огнището на болезнена, непреживяна травма, която се притиска и не се оставя да излезе. Почти всички хора, ако ги попитате къде ги боли, покажете мястото, където болката от загубата е заседнала в тялото. Фалшиви утешители или каква помощ трябва да се избягва? В много случаи имаме към кого да се обърнем за помощ и можем да бъдем подкрепени по начина, по който имаме нужда, но има грешки, които мнозина, които искрено искат да помогнат, правят. В списъка по-долу почти всеки, който някога е помогнал на някого с болката/скръбта от загубата, ще се разпознае. Често по невнимание използваме такива фалшиви утешители като: „Това е Божията воля“, „Няма изпитания, които да не издържим“, „Той ще излекува преди сватбата“, „Времето лекува“, „Избива клин с клин”, “Другия път.” ще бъде по-добре”, “Ще имаш още едно дете”, “Разбирам те прекрасно, защото и аз съм преживяла подобни неща”, “Не ставай глупава и спри да се самосъжаляваш”, “ Утре ще бъдеш по-добре”, „Значи беше необходимо”, „Къде е твоята вяра в Бог/висшите сили? “, „Колко дълго можеш да страдаш? Вземете го заедно“ (списък с грешни утешители, предоставен от д-р Мерил Рийз, сертифициран травматолог в Green Cross Academy of Trauma, съ-координатор на Центъра за изследване на травмата в Regent University USA). Как тези общи думи на утеха могат да помогнат на човек в трудни моменти? Все пак болката е вътре в него и за да се възстанови от нея, трябва да й позволи да излезе, а не да се заклещи в тялото и да отиде в дълбините на психиката. Изброените по-горе фалшиви утешители категорично не се препоръчват при болка и мъка от загуба. Такива утешители не помагат, а по-скоро подобряват емоционалното състояние на човека. Когато ги използвате, човекът, който преживява травма, ще се чувства виновен, агресивен,!