Od autora: Největší potíž při výběru je, že při výběru jednoho upustíme od druhého a třetího Volba nebo rozhodnutí Přemýšlím o volbě a rozhodnutí - o svých zkušenostech a pozorováních, terapeutických situace, o tom, kdy je situace volby, ale vnitřní potřeba se neformuje - je mnoho pochybností, obav, obav, není dostatek energie na výběr - pak člověk hledá oporu v okolí - žádá o radu, ptá se na názory druhých, hledá známky osudu, snaží se vyhodnotit vnější faktory, možná podlehne vlivu silné emoce, např. hněvu nebo strachu a udělá rozhodnutí Pro mě se rozhodnutí liší od volby v forma a obsah Při výběru je spoléhání se na sebe sama, na pochopení toho, co pro mě bude nejlepší, jaké jsou jeho výhody a nebezpečí, co tím myslím, že se obávám a jak na mé volby reaguje okolí, jaké jsou příležitosti a omezení. všiml a poznal. Existují fantazie budoucnosti, které mohou být pozitivně nebo negativně zabarveny. Pochopení nebo představa o tom, co ztrácím a jakou hodnotu to pro mě má, s čím se loučím s radostí a co způsobuje smutek a lítost pro manévrování ve výběru - svoboda Tato svoboda je o tom, že pokud mi výsledek nevyhovuje, nebo nesplňuje moje očekávání, změnily se okolnosti, objevila se jiná potřeba, nebo jsem se prostě spletl - mám možnost. učinit jinou volbu rozhodnutí je obvykle těžké, zahrnuje vůli a sílu, totální odmítnutí možného druhého a jít pouze vpřed, podle zvoleného cíle, ať se děje cokoliv. Cíl, i když ztratil na aktuálnosti, se nemění Strnulost formy rozhodnutí, kde je cíl a musí ho dosáhnout, potlačuje všechny prožitky – blokuje nebo nahrazuje Změna rozhodnutí. zklamání, zahrnuje sebekritiku, sebemrskačství Například: Manžel, který podezírá svou ženu z podvádění, se rozzlobí a rozhodne se opustit podváděnou ženu, sbalí si věci a odejde , Nebudu s ní mluvit, ani se na ni nepodívám. Přeruším všechny kontakty. Sejde z očí, sejde z mysli. Muž řekl, muž po chvíli vztek opadne, ale zvyk, náklonnost, láska vás nutí se potkat a popovídat si. Rozhodnutí bylo učiněno a neexistuje žádná zpětná cesta. Pokud ustoupím, budu vypadat jako slaboch, slaboch, říká vnitřní kritik. Rozhodli jste se, nemůžete ustoupit Pokud dojde ke schůzce nebo dojde k obnovení vztahu, zůstává nepříjemná pachuť, že jste porušili svůj „slib“ a odchýlili se od svého rozhodnutí. Vnitřní kritik s intenzitou odsuzuje, volá a devalvuje. Ve stejné situaci, kdy je přístup k prožitku: bolest, zášť, lítost, úzkost, znechucení, zklamání, zmatek, hněv – se naskýtá příležitost vybrat si: odejít nebo zůstat, například zůstat, ale cítit bolest, odpor a ponížení, nebo odejít, odstěhovat se a tím situaci rozostřit, znecitlivět nebo jiná volba Posuzují se vnější faktory: kde mohu být sám, jsou k tomu dostatečné zdroje a způsoby, jak to potom může vypadat: Teď já nemůžu tu být, nechci vidět, mluvit, chci být sám, potřebuji čas. Budu nějakou dobu bydlet v hotelu Možná pak, později, můžeme mluvit, setkávat se, diskutovat atd. Pojďte, budeme si povídat, hrát a prozkoumávat toto: Jak se rozhodujete? Co pomáhá a co vám brání ve výběru na psychologickém workshopu „Potíže s výběrem“ 29. listopadu 2018 v 19.00, délka 3 hodiny Přihlásit se můžete nebo se na něco zeptat do osobní zprávy nebo zavolat +79253784137