През пролетта често забелязвам появата на симптоми на депресия, а сред хората - блус. Клиентите често идват при мен през този период с едно и също нещо, така че винаги имаме за какво да си говорим :-) Като цяло това е болезнено състояние, но ако се лекува добре, може да бъде полезно и може би дори (колкото и да е странно!) приятна Депресията настъпва, когато някои важни за нас желания остават без отговор и по някаква причина през пролетта те са особено много. Или те са по-забележими за мнозина през този период. Симптомите са добре познати на мнозина: сънливост; липса на вдъхновяващи интереси: искате да ядете много, особено сладко, или, напротив, парче не се побира в гърлото ви; притъпяване на емоционалната реакция от хората; ... Всички тези „радости“ идват по едно и също време или избирателно Можете да добавите свои собствени най-важни симптоми към този списък! (пишете в коментарите, интересно) Причините не винаги са толкова очевидни. В допълнение към баналния дефицит на витамин (който, разбира се, също засяга) има много причини в душата и отношенията на човека. Ще изброя тези, които аз самият забелязвам: Всичко оживява отвън, но не и отвътре. Всъщност може би дори през зимата състоянието на човека е било така. Но тъй като беше студено и мрачно през по-голямата част от деня, не контрастираше много със заобикалящата обстановка. Но през пролетта всичко е различно: има повече слънце, хората са леко облечени, кокичета изскачат, цялата природа оживява. На този фон собственото депресивно състояние става по-очевидно. Преживяваш го така, сякаш си зад някакъв много важен влак. В който всичко хубаво си отива и нищо приятно не те очаква на тази безлюдна и самотна платформа. Интимност с другите? Не, не съм чувал! Прочетох за липсата на интимност в интервю с моя колега, гещалт терапевта Галина Каменецкая. И някак си наистина отекна. През пролетта всичко наоколо става по-топло и по-светло, а вътре се събужда много съчувствие към другите. Някак изведнъж забелязвате, че обичате някого много, някой се оказва важен, наистина искате да се срещнете с някого, да говорите откровено, да изпитате интимност. Има много включвания и преживявания, но има малко начини за справяне с това, форми на изразяване. И е страшно да го покажеш. В симпатията ти има много уязвимост – ами ако те отхвърлят?! Затова остава само да го натикате по-дълбоко в себе си и да го опаковате под дебел слой блус. За да не се досети никой, че този мрачен отвън и сънен другар отвътре е любящ, нежен и много симпатичен! Ok Google... Къде е моето вдъхновение? Обичам пролетния въздух. Толкова е примамливо, леко, приятно... Щом отворите прозореца на офиса си, погледнете навън, веднага ви се иска да излезете да се разходите, да прекарате време навън. Ако в същото време това, което правите, отдавна не ви харесва, загубили сте интерес, вдъхновяващия смисъл на вашата работа, тогава природата успешно се конкурира с работните задачи. Вие буквално трябва да се насилите да останете на работа. А всяко насилие над себе си води до депресия. Става важно да се търси изгубен интерес, изгубен смисъл. В противен случай ще трябва да изпаднете в депресивно състояние, за да игнорирате по някакъв начин желанието да „изпратите всичко по дяволите“ и да се разхождате из града с приятели от сутрин до вечер, като в детството! Вероятно особено проницателните читатели все още знаят основателни причини да изпаднеш в блус, защото пролетта. Споделете в коментарите. Междувременно, както пише К. Г. Юнг: „Депресията е като дама в черно, не я изгонвайте, а я поканете на масата и чуйте какво възнамерява да каже.“ блусът при третирането му може да бъде ценен и да носи следните предимства: Ако сте били хиперактивни от дълго време, депресията ви помага да забавите темпото, да започнете да забелязвате нещо важно, различно от безкрайната надпревара за постижения, променящи се впечатления и лично величие! Някои в!