Знаете ли защо се занимавам с тази не особено приятна тема, темата за СТРАХОВЕТЕ? Да, защото имаше период, в който се страхувах от абсолютно всичко. Имаше толкова много страхове, че нямаше нито една област от живота, където да се чувствам в безопасност. Имаше страхове за децата, за събитията, които ми се случват, страх от бъдещето, страх от загуба на работа и пари, страх от самота, това е най-малкото нещо, което ми хрумна сега. Заспивах и се събуждах в това ужасно състояние на тревога какво ще ми донесе новият ден. Това ме накара не просто да се интересувам от тази тема, но всъщност да изучавам и практикувам всички методи и техники, които ми попаднаха. Едва след като опознах страховете си и се справих с тях, се почувствах наистина СВОБОДЕН. Осъзнах същността на СТРАХА, научих се да различавам реални от измислени страхове, научих се да виждам как страховете навлизат в живота ми и как ги допускам, научих се да се освобождавам от тях и започнах компетентно да се защитавам и да реагирам навреме на промените в моя състояние. Затова искам да споделя безценния си опит с вас, да ви го предам, за да се насладите и вие на това примамливо и така желано състояние на СВОБОДА! Знаете ли, че самите ви СТРАХОВЕ се страхуват от вас, щом решите да се справите с тях, те внезапно изчезват някъде, бягат и се скриват от вас и вашето внимание. И си казваш, да, всичко е наред, за мен сега този въпрос не е актуален и се успокояваш. Но щом изчезне намерението ви или изчезне възможността да се изправите срещу СТРАХОВЕТЕ си, те изведнъж се появяват отново отнякъде, започват да ви притесняват и силата на това безпокойство нараства всеки път. Това се случва, защото всяка мисъл - идея има способността да се развива самостоятелно. Хората, знаейки, че мисълта е материална, се страхуват от собствените си мисли, страхуват се да не я привлекат в живота си и се опитват да игнорират тези мисли. Правейки това, те попадат в собствения си капан и законът на отричането започва да работи за тях, който гласи: всичко, от което бягаме, ни настига? . Как се чувстваш сега? Как това резонира в тялото ви? Някакъв дискомфорт? Дайте си време. Ако усещанията са слаби, тогава тази мисъл все още не е придобила сила и може лесно да бъде отработена. Но ако усещанията са по-силни, това показва, че страхът вече се е настанил във вас за дълго време или е залепнал за някои основни СТРАХОВЕ. Ще се справим с него по следния начин: Медитирайте, за да се освободите от страха никой няма да ви пречи. Седнете изправени, затворете очи и помислете за мисълта, която ви притеснява. Започнете да го усещате в тялото си, оставете това състояние да се повиши. Вие сте изцяло включени във вашето внимание, възприемате се от върха на главата до краката си. И част от вашето внимание е насочено към мястото, където има неприятни усещания. Просто ги наблюдаваш, без критика, без анализ, без съпротива. Усещате ясно краката си и си позволявате да изпитате всички усещания, които възникват. Гледайте ги как се променят. Правете това, докато състоянието ви се нормализира. Тази проста практика ще ви позволи да се освободите от безпокойството.