Příčin hypochondrie může být mnoho. Pokusím se utřídit ty nejzákladnější Osobní zkušenosti V minulosti měl člověk nebo jeho příbuzní vážná onemocnění. Pochopení zevnitř, jak to bylo špatné, děsivé, nepříjemné, nepohodlné, nedovolí, aby člověk v klidu léčil nemoci, kdyby člověk viděl, jak jeho blízcí zemřeli na rakovinu, raději by to bral na jistotu a překontroloval svůj obranný mechanismus A člověk nemůže vyřešit některé problémy, ale je bolestivé jim čelit, pak se psychika rozhodne vzít člověka stranou. Nemohu-li svůj život nijak ovlivnit, nemohu jej ovládat, pak přepnu svou pozornost na to, co je v mé moci. (u některých lidí má kontrola jinou podobu, např. kontrola výživy a hmotnosti Tělo je vizuální – lze měřit teplotu, puls, tlak, pocity). Kolik lékařů, tolik testů! Je to jasné, je to jednoduché, dá se to vyřešit. Udělej to jednou, udělej to dvakrát, udělej to třikrát. Ale s vaším osobním životem, prací, rodinou to tak nefunguje. Všechny problémy v životě ustupují do pozadí. Kéž by neodcházeli! Když něco ohrožuje váš život, vyřešení tohoto problému bude mnohem důležitější než neshody ve vašem osobním životě a v práci Prospěšnost symptomu hypochondrie může být prospěšná pro samotného člověka. Například neopustí svou nemocnou manželku, což znamená, že si mohou svého partnera udržet blízko sebe. A jak je fajn, když se vám věnují a hlídají vás Stává se i to, že si člověk z různých důvodů nedá pokoj. Například nemůžete odpočívat, protože pokud neoráte, je to slabost. Pokud nebudu neustále pracovat, nebudu mít čas se realizovat, někdo mě předběhne, nedostanu prémii a moje místo bude obsazeno. A pak hypochondrie pomáhá uvolnit se. Pracoval bych, ale něco není v pořádku s mým srdcem. Je to stejný příběh s propouštěním. Pokud skončím, ukáže se to, že jsem prohrál, poražený, selhal, selhal. Aby člověk nečelil své zranitelnosti, nachází omluvu pro své propuštění prostřednictvím nemoci. Je mi tak špatně, nemůžu se o ničem rozhodnout, někdo to pro mě udělá nezapomenutelný! Hypochondrie je způsob, jak se zbavit stresu. Není třeba to léčit, je třeba se vypořádat s tím, co způsobilo napětí. Nejčastější situace, které vytvářejí vnitřní napětí: Nesamostatnost – člověk obecně neví, jak převzít zodpovědnost, nedokážete si vybudovat vlastní život Závislost – od finanční až po citovou. Když váš život závisí na něčem vnějším, je velmi těžké zůstat v klidu. Jste v pasti, kde jste ovládáni, zdržujete rozhodování nebo vůbec nevíte, jak je dělat. Zatímco jste v limbu, v nejistotě, váš stres bude narůstat Nová zodpovědnost – přestěhujete se, začnete žít sami, změníte práci, máte nové povinnosti, oženíte se, rozvedete se, nevíte, jak žít a co bude ve vaší budoucnosti. O co usilujete Neplánované změny, na které jste nebyli připraveni Nahromaděné křivdy, nedorozumění, problémy ve vztazích Máte spoustu očekávání, která se nenaplňují Snažíte se ovládat to, co nemůžete ovlivnit. Požadovat od sebe nemožné Abyste se zbavili hypochondrie, musíte se upřímně podívat na sebe a svůj život. Přiznejme si to. Udělejte si seznam svých problémů a začněte je postupně řešit. Když nevíš jak, když nevíš, když nemůžeš, jdi na psychoterapii, kde ti pomohou růst, naučí se rozhodovat, převezmou zodpovědnost, dají ti nástroje, jak se sebou pracovat a naučí tě jak je využít, abyste si poradili sami, a nevytvořili si další závislost právě teď od psychologa.