Под депресия имам предвид не клинична депресия, а това, което популярно се нарича депресия: лошо настроение, летаргия, чувството, че всичко е безсмислено, нищо няма да се получи, празнота, апатия и т.н. В това състояние има няма остра душевна болка (ако има, това е друго състояние) и това състояние дори не е лишено от приятност, защото в него човек сякаш вътрешно се отпуска. Като след изпит, който сте провалили. Хем разстроен, хем отпуснат (защото вече няма нужда от притеснение). Човек може да изпадне в това състояние след дълъг период на вътрешно напрежение. А вътрешното напрежение е резултат от натиск върху себе си. Предявяване на изисквания, претенции към себе си, принуждаване, строга оценка на себе си и т.н. За да си вземе почивка от натиска върху себе си, човек изпада в депресия. Почивайки в него. И когато той придобие малко сила, той отново започва да се напряга и тормози, опитвайки се да се отървете от такава депресия, без да се справите с вашия навик да оказвате натиск и да се контролирате, най-вероятно няма да работи..