Всеки знае: вървите в радостно и замечтано настроение, обхванати от най-вдъхновяващите идеи за света или за себе си (заменете подходящата) и изведнъж - удряте челото си в стълб ! - искри, болка - и обичайното усещане за несъвършенство на живота, между другото, всичко може да ни послужи като опора за челото: обаждане от шеф, въпрос от психотерапевт, откровени думи от приятел - и това изглеждаше толкова безоблачно - красиво придобива реални черти и става просто... живот? Разочароващо? Може би. Но без реалността е невъзможно да живеем живота и да променим нещо в него, ако не ни подхожда. Светите отци имат една странна, на пръв поглед, фраза: „Когато видите аскет да се изкачва бързо към небето, бързо го хванете за краката и го повлечете надолу.“ Всъщност, ако нещо не ни устройва, тогава има две начини: да не забележиш и да избягаш или да видиш и да го признаеш. Можете да промените нещо само във втория случай. В първия случай ще трябва да бягаме все повече и повече с помощта на вещества - така се формират зависимостите. Често ние фрагментарно бягаме от реалността в мислите си - и тогава е по-лесно да ни върне - на помощ. ъглите на шкафа, в които можеш да си блъскаш главата, или „неудобните” думи и действия на други хора и така нататък... Компанията се събираше в петък, пиеше кафе и други по-смислени напитки, уважаваше се и се вдъхновяваше от идеята „какъв страхотен екип сме, какво взаимно разбирателство имаме!“ И тогава изведнъж те се скараха от нищото - и научиха много нови и невдъхновяващи неща един за друг. И се оказа, че в действителност разбирателство изобщо няма - само нуждата от него и въображението... Индикатор за това колко сме в действителност може да бъде не само склонността към пристрастяване и гръмки фрази, но и дълговете (a човек не може да приеме размера на доходите си), лъжи (постоянно желание да превърнат собствените си фантазии в реалност), позицията на жертва (инфантилен отказ да порасне) и др. Връщането към реалността често е болезнено. Но така със сигурност започваме да усещаме живота по-дълго, по-дълбоко и по-твърдо в нереалността, толкова по-дълго и по-болезнено ще бъде завръщането. Това е като абстиненция - фрагментарна за начинаещ, който е пиел твърде много, хронична за алкохолик. Често основният и най-добър "страничен ефект" от терапията е самото връщане към реалността и нейното приемане тази собствена реалност, можете да промените нещо, да почувствате живота, да се забавлявате, да плачете и да се смеете - бъдете наистина щастливи.