Od autora: Pokud jste navštívili terapeuta, endokrinologa, kardiologa, gastroenterologa, pneumologa a další specialisty, ale stále neexistuje žádná diagnóza, pokud jsou testy v pořádku, pak s největší pravděpodobností máte psychologický problém, jehož název je Panic attack attack. Panický záchvat Autor: klinická psycholožka - Oksana Nikolaevna Litvinová Článek je zveřejněn na webových stránkách: http://psylab.flybb.ru/ Panický záchvat lze přirovnat k výbuchu. Jsi překvapený? Pamatujte si, co se vám stane v době útoku. Panika, hrůza, srdce vyskočí z hrudi, na hrudi je pálení, ruce a nohy chladnou, tělo často „není vaše“, v hlavě se jakoby roztáčí spirála, před očima mlha , „omráčený“ stav. Většina lidí zažívá tyto nebo podobné pocity, když dojde k záchvatu paniky. Zde je typický příklad vývoje takové situace Klient N., 32 let, si stěžoval na zvýšenou úzkost, podezřívavost a záchvaty paniky. Záchvaty paniky se objevovaly poměrně často: jednou, někdy i několikrát týdně. "Když se mi to stalo poprvé, nepamatuji si, jak jsem se dostala domů a zavolala záchranku," řekla na setkání. "Pak jsem si myslel, že mám infarkt a umírám." Do příjezdu záchranky jsem pobíhal po domě od okna ke dveřím, bál jsem se, že jsem zapomněl říct číslo budovy, nebo nefunguje interkom a zemřu vlastní hloupostí. Když do dvora domu vjelo bílé auto s červeným křížem, trochu jsem se uklidnil a pozdravil doručovatele „s otevřenou náručí“. Doktoři mi píchli injekci a vysvětlili mi, že to byl záchvat paniky. Jejich reakce mě „poněkud šokovala“ a dokonce i naštvala. Nikdo mě nevzal na jednotku intenzivní péče, nenabídli mi ani hospitalizaci. Jejich jediným doporučením bylo navštívit neurologa nebo psychoterapeuta. Obrátil jsem se na neurologa, zatímco moje bohatá představivost si představovala tělo zlomené paralýzou nebo nádor na mozku v blízké budoucnosti. Pamatuji si, jak jsem se třásl ve frontě před kanceláří, nicméně i zde se vše ukázalo mnohem prozaičtější než obrázky v mých představách. Neurolog řekl, že mám VSD a předepsal mi antidepresiva. Bojím se brát léky, nechci se stát závislým. Prohledal jsem internet. Překvapilo mě, když jsem zjistil, že nejsem jediný, kdo tím trpí, zdálo se, že nemůžete umřít na paniku, ale... Když byly záchvaty paniky stále častější, když jsem několikrát týdně „umíral“, rozhodl se pro sebe: „A dost, chci žít normálně! a obrátil se o pomoc na psychologa. Během práce jsem N. doporučil, aby si dělal poznámky ve chvíli, kdy nastane panika. Nahrávky pomohly identifikovat dynamiku vývoje reakcí těla klienta na stres. Panickému záchvatu vždy předcházejí myšlenky na náhlou smrt na infarkt nebo mozkovou mrtvici. N. například navštěvovala kurzy pro pokročilé, samotné studium se jí líbilo, ale po absolvování kurzů jí byl přislíben přestup na jiné oddělení a měla obavy, jak se adaptuje na nový kolektiv. Čím blíže maturovala, tím byla úzkostnější. V předvečer zkoušky dostala silný záchvat paniky, na zkoušku nešla a v důsledku toho byl její přestup na nějakou dobu odložen. Co se s ní stalo v době záchvatu paniky? Ve stresu (a v hlavě se jí neustále „točila“ myšlenka, že se blíží přesun) se N. zrychlil tep, myslela si, že má infarkt. V terapii uvedla, že její babička zemřela na infarkt, když bylo N. 12 let a téma náhlé a předčasné smrti její babičky bylo v rodině často probíráno. - Nebylo možné zavolat babičce a babičce. Elegantní starší žena, která si nikdy na nic nestěžovala. Na zastávce se jí udělalo špatně, sotva došla domů, lehla si a k ​​večeru byla pryč. K panice klienta přispěla i tato smutná rodinná historie. Myšlenka na možný infarkt vedla k řadě změn ve fungování těla, včetně rychlého mělkého dýchání, vydatného pocení, ještě rychlejšího srdečního tepu,