От автора: Оригинална статия на стр. Ако всичките ви мисли са погълнати от работа повече от десет часа, дори заспите, мислейки за работа, тогава е напълно възможно да започват да изпитват "синдром" на мениджър." С този проблем се сблъскват не само мениджърите, но и обикновените обикновени специалисти, чиято работа включва умствена дейност. Хората на възраст между 25 и 45 години са по-податливи на това заболяване. Може да бъде доста трудно да се разпознае кога любовта към работата се превръща в пристрастяване. Можем да говорим за този синдром, когато стане трудно да се превключи от работни моменти към лични дела и преживявания. Признаци на синдрома на мениджъра: проблеми със съня, постоянна тревожност, усещане за недостиг на въздух, ускорен пулс, често главоболие или нещо друго, също така хората с този проблем са раздразнителни, работоспособността им намалява. Синдромът на мениджъра е състояние, което се развива при голямо натоварване, свързано с голяма отговорност, висока скорост на вземане на решения, чести конфликти, емоционално напрежение и протича с прояви на психовегетативни симптоми. Този термин "синдром на мениджър" се използва предимно в чужбина, но у нас се нарича по различен начин - вегетативно-съдова дистония, психосоматика и др. Синдром на мениджър от гледна точка на специалистите. В психотерапията това състояние се счита за начин за избягване на лични проблеми. Сексолозите говорят за сублимация - че този кръг от хора насочва сексуалната си енергия към трудова дейност. Обикновено, когато организирате работния ден, задачата е да се натоварите с неща за вършене. Въпреки това би било препоръчително да разпределите силите си, като разделите работните си цели на главни и второстепенни. За съжаление, тук не е така превенцията на здравословния начин на живот в ранните стадии на мениджърския синдром. Този проблем в определени етапи от живота засяга всеки, който се развива професионално. Много от тях си намират хоби – рисуване, музика, пеене. Други са потопени във фитнес: тренировки, фитнес, контрастен душ, басейн и др. Всичко това ви позволява да успокоите нервната си система и да живеете и работите ефективно за „мениджъра“. Превенцията на здравословен начин на живот може да помогне в ранните етапи на синдрома на мениджъра. Но когато състоянието на тревожност, чувството на пълна безчувственост стане хронично и е придружено от неприятни симптоми на пристъпи на паника, пристъпи на страх и безпокойство и други също толкова приятни симптоми, тогава си струва да вземете курс, за да се отървете от този проблем от психотерапевт или психолог. Като отидете в клиника или клиника с терапевти, кардиолози и други специалисти, ще бъдете лекувани, а ефектът от лечението ще бъде незначителен и скоро всички симптоми ще се върнат отново. За да определите дали имате „синдром на мениджър“, ви предлагаме да направите кратък психологически тест.