Сълзи и писъци или стенания и капризи, физически дискомфорт и емоционална нестабилност, а има и различни други неприятни прояви на предменструалния синдром. Много жени страдат от това явление, а мъжете страдат заедно с тях =) ... Доста медицински и психологически статии са написани по тази тема и предлагам да погледнем на тази ситуация през очите на „Slim Girl“. Много хора са запознати с „менструалната лакомия“ или жаждата за сладко в този период. От какво идва това? И най-важното е какво да правите с това, защото наистина искате да поддържате стройната си фигура и да се чувствате комфортно. Скъпи мои стройни момичета! Ти си красив. Красива си през целия ден и през цялата година, независимо от месечния цикъл! Съгласни ли сте с мен, тогава нека разберем откъде идва преяждането по време на ПМС. В момента животът поставя една жена пред много противоречиви изисквания. Ние, съвременните дами, дами и момичета, трябва да сме едновременно напористи, за да успеем в кариерата си, и трогателно уязвими, за да привлечем мъж. Получаваме няколко висши образования и се занимаваме с личностно израстване, за да дадем правилния пример на децата, докато боядисваме косата си диаметрално противоположно на родния си цвят и купуваме екзотични тоалети, като по този начин се опитваме да облекчим стреса. Но никой не е отменил обедите, тенджерите и почистването... Този ритъм на живот със сигурност се развива, но трябва да плащате за всичко и това плащане може да бъде различно. Можете да платите за похабени нерви и разрушени взаимоотношения, като си дадете например... ПМС. А излишните килограми, които се натрупват, докато притежателката им се самосъжалява, можете да платите със сладки и вкусни неща. И можете да вдигнете ръце, оплаквайки се от трудностите на живота и неизбежността на месечния цикъл, или можете да помислите за това предварително, да вземете предпазни мерки. Напрежението, което се слива в това неясно понятие - ПМС, се натрупва в продължение на месец. За какво? Каква би била тогава причината да страдаш?! Спомнете си вица: „Не пийте, не пушете, не преяждайте. Как се отпускаш? И не се напрягам!” И може би не всеки може да живее без стрес и не винаги, но как компенсирате напрежението? В крайна сметка, ако вие не го компенсирате, то компенсира за вас. Помислете как можете да се погрижите за себе си днес, без да използвате саморазрушително поведение (алкохол, тютюн, хазарт, преяждане...)? съвет: всичко, което се чувства добре за тялото и душата ви, е подходящо: вана или душ, масаж, танци, разходка, фитнес, ароматерапия, пеене и много, много повече... И може би тогава, в „критичните“ ви дни. , ще зарадвате себе си и близките си с особено меко и женствено поведение. И тялото ще ви „благодари“ за грижата с хармония и радост от съществуването. И ако искате да получите професионална подкрепа по пътя към себе си и своята хармония, заповядайте на нашите уроци „Стройността като ново ниво на успешен живот. ” При нас можете да отслабнете лесно, комфортно и да се забавлявате. Заобикалящата действителност е пълна с конфликти и стрес. И често неспособността да се държим уверено ни пречи да установим близки отношения, дори с онези хора, които играят важна роля в живота ни. И за да избегнете горчивата самота, е толкова важно да можете да създавате и поддържате близки и удобни отношения, в които можете да намерите подкрепа, топлина и участие. Като се научите да разбирате по-добре себе си и партньора си, можете да създадете отношения, които удовлетворяват и развиват двойката. За това има много обучения, програми, курсове, предлагам специален урок в моето „Училище за стройност“. наречена „Система за удобни взаимоотношения в семейството и на работното място“ Ако искате да можете да разберете типа на човек за няколко минути, искате да опознаете и разберете по-добре близките си, искате да говорите по такъв начин що се отнася до чуването, то този урок е предназначен за ВАС. Добре дошли! С уважение Елена.