Всичко в живота ми е добре сега. Но съм на лична терапия и смятам да остана там за дълго време. За какво? Защото искам да живея още по-добре! И в хода на психотерапията опознавам себе си по-дълбоко, намирам нови начини да си помогна да живея и да се наслаждавам на живота и развивам умения за осъзнатост. Считам това също за задължително усъвършенстване на всеки психолог. В моя личен живот също всичко е наред. Но с годеницата ми отидохме на семейна терапия. За какво? Защото искаме да живеем и да изграждаме отношения още по-добре! И в хода на семейната терапия се чуваме и чувстваме още по-добре, опознаваме се, научаваме се да преговаряме по-лесно и по-бързо В моя Telegram канал „Психолог Иля Благов“ попитах читателите: „В какви житейски ситуации мислите психотерапия. може да бъде полезно ". Кои отговори бихте избрали? Лично аз избрах всички, защото психотерапията може да бъде полезна във всяка житейска ситуация. Разбира се, когато имате суицидни мисли в главата си, например, тогава е очевидно, че е време да спасите живота си и да отидете на психолог. Но. Ако тичате при психолог само когато всичко вече е зле, тогава губите: 1) удоволствието от живота, когато всичко само се влошава; 2) удоволствието от живота, когато всичко вече е зле и решавате да отидете на терапия за някои време; 3) спокойствие, работоспособност, здраве, докато сте в тежко състояние; 4) излизането от тежко състояние обикновено е по-трудно и по-дълго, така че можете да загубите време в живота си; 5) понякога трудно обратими промени личността или нервната система могат да останат, ако сте в сериозно състояние за дълго време (депресия, бърнаут, пристъпи на паника и т.н.);6) и можете също да загубите връзки, които цените много, или да нямате време да кажете, че са важни думи на хората, които обичате Лично аз, когато работя с клиенти, помагам не само за решаване на проблеми, но и за подобряване на качеството на живот. Освен това! Понякога сесиите, в които „не знаете за какви проблеми да говорите“, могат да бъдат особено ценни. Аз, моята годеница и моите клиенти забелязахме това, ако искате да живеете по-добре, тогава не чакайте точката, след която ще ви бъде непоносимо трудно, тогава желанието вече е достатъчно към психотерапията. Иля Благов, клиничен психолог, предоставя психотерапия в рамките на когнитивно-поведенческата психотерапия (CBT, ACT, ORCT).: 8-951-086-5070