Od autora: Tato cvičení mají hotové zvukové doprovody, dříve zveřejněné na mé stránce. Najdete je v sekci "moje audionahrávky". Přeji všem co nejjasnější a nejlaskavější naplnění Cvičení jedna Dobrý den, přátelé! Ráda bych vám nabídla jedno psychologické cvičení, které vám pomůže zbavit se nahromaděné vnitřní únavy, zbavit se bolesti a naplnit se silnou pozitivní energií... Toto cvičení je mým osobním tvůrčím vynálezem, vytvořeným na základě mnoha podobných technik. .. Vyžaduje samotu a relaxaci . Představme si, že se nacházíte v pomyslném magickém prostoru. Kolem je les, hodně čerstvého vzduchu, poblíž je rybník. Odpočiňte si a ponořte se do atmosféry krásného, ​​nádherného lesa. Trochu si odpočiň... Teď jdi ​​k rybníku... Tento rybník je neobvyklý. Není to vlastně vůbec rybník, ale zásobárna všeho těžkého a nadbytečného, ​​co se v něm zázračně rozpouští, proměňuje v užitečnou mlhu, šíří se jako magický mrak daleko vysoko k nebi... Můžete házet všechnu nahromaděnou negativitu do tohoto rybníka. Nikomu to neublíží, naopak pročistí celkovou atmosféru: jezírko si poradí s negativitou, bylo k tomuto účelu stvořeno, negativa se zpracuje a přemění v něco užitečného pro vesmír... Přistupme tento rybník, otevřete naši srdeční chlopeň a nechte to nahromaděné v sobě, negativita se tam nahromaděná úplně vylije do pomyslného rybníka jako proudící kapalina... Když to uděláte, bude to pro vás nepředstavitelně snadné... Budete zbavte se bolestivé tíhy a to je téměř posvátná svátost, k níž vám předem blahopřeji! Nyní je třeba prostor srdce naplnit něčím správným, čistým. Vědomě jej vyplňte, aby nebylo pokušení, aby se tam objevilo něco nechtěného. Představte si, že na tomto kouzelném místě, kde se nacházíte, je mnoho čistých pramenů. Každý z nich je plný radosti, požehnání, lásky, štěstí. Co bys pro sebe chtěl nejvíc? Vyberte zdroj. Přibližte se k němu. Ponořte se po hlavě a naplňte se jasnou energií zvoleného obsahu. Řekněte těmto křišťálovým vodám, které vás nyní obmývají a naplňují: "Zasloužím si... teď to přijímám." Podívejte se na svůj odraz v čistých, krásných vodách, usmějte se na něj a řekněte: „Miluji tě (jméno)! Nyní si představte, že už máte, co chcete. Udělejte obrázek co nejjasnější. Pociťujte plnou radost z toho, co chcete. Můžete tedy jeden po druhém plavat v několika krásných pramenech různého obsahu a vděčně přijímat posvátné dary těchto vod, naplňovat se jimi... A pak se posadit na kouzelnou mýtinu, rozhlédnout se, dopřát si požehnanou harmonii magickou dimenzi a řekněte si... - Jsem v bezpečí ve Vesmíru a život sám mě v celé své plnosti miluje a podporuje! - Odkládám veškerou svou negativní minulost do zapomnění! Vážím si sebe a své magické plnosti! Jsem v pořádku! Jsem milován (milován)! - Mám rád své radosti! Žádám o to, co chci, a přijímám to s láskou! - Ve svém vlastním životě zosobňuji sílu a moc a spoléhám na tuto sílu! Umím hodně, skoro všechno! - Žiju dneškem a přijímám se takový, jaký jsem! - Miluji svůj život! A život mě na oplátku také miluje! - Jsem si vědom své síly! Vše je pro mě spolehlivé na všech úrovních! Toto je velmi silné cvičení. Dodá vám sebevědomí a zmírní váš smutek. Možná se vaše hořkost úplně rozpustí a navždy vás opustí. Hodně štěstí! Cvičení dva Začněme meditaci. Zavřete oči, relaxujte a představte si, že jste na nádherné louce, kolem vás jsou kouzelné, voňavé bylinky, nad kterými se vesele třepotají vážky a motýli. Užijte si tento obrázek. Usmívej se na ni. Rozhlédněte se kolem – všude je nádherná krása, plná zvonění/