Wenn man die Geschichten von Menschen hört und liest, kann man feststellen, dass viele von ihnen darunter leiden, dass sie der Welt ihre Existenz nicht vollständig erklären können, ihr ohne Angst erscheinen und sich in ihrer Individualität entdecken können und Einzigartigkeit. Die Rede ist hier meist von der Angst vor dem Auftauchen. Sie ist in der Regel mit einem Gefühl der Hilflosigkeit, Verletzlichkeit und Selbstzweifel verbunden. Sein Erscheinen ist mit Situationen verbunden, in denen man sichtbar sein muss, in denen eine Bewertung möglich ist, in denen die Möglichkeit der Kritik besteht. Verschiedene Menschen haben möglicherweise Angst, sich auf völlig unterschiedliche Weise zu zeigen. Für jemanden ist es schwierig, sich zu einer bestimmten Sache zu äußern. Und für manche - in allem auf einmal. Und dann geht es um Alltag und Alltagsthemen, Arbeit und Beruf, gesellschaftliche Ereignisse und öffentliches Reden, Privatleben und Kommunikation mit anderen. Manchmal entsteht bei dem Gedanken, dass er sich unsicher fühlt; lächerlich gemacht, beurteilt oder negativ bewertet werden. Woher kommt diese Angst? Bei manchen Menschen beruht sie auf der Angst, von anderen abgelehnt und nicht akzeptiert zu werden. Jemand hat Angst, in den Augen anderer wie ein Versager oder unvollkommen zu wirken, wenn aus seiner Sicht etwas schief geht. Für viele ist diese Angst auch mit einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstzweifeln verbunden. Oftmals haben auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen in der Kindheit, insbesondere mit einem Elternteil, der Alkohol missbraucht, Angst, sich zu manifestieren. Was kann helfen? Fehler. Gleichzeitig schließt die Akzeptanz der eigenen Mängel den Wunsch nach Selbstverbesserung nicht aus, sofern ein solcher Bedarf besteht. Es ist jedoch wichtig, sich selbst nicht zu hart zu verurteilen und sich das Recht zu geben, kein gewöhnlicher Mensch und kein Maßstab zu sein. Arbeiten Sie daran, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Vertrauen in sich selbst und Ihre Stärken gibt Ihnen sicherlich Halt und ermöglicht Ihnen, sich in Situationen, in denen Sie sich ausdrücken müssen, ruhig zu fühlen und die Fähigkeit zu üben, Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche auszudrücken. Paradoxerweise können Offenheit und Aufrichtigkeit in der Kommunikation mit anderen die Manifestationen der Angst vor Manifestationen reduzieren. Verschlossenheit erhöht nur die Isolation gegenüber anderen und dementsprechend die Angst, ihnen gegenüberzutreten, und kleine, aber regelmäßige Schritte gegenüber anderen ermöglichen es Ihnen, sich in aller Stille zu öffnen und Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung zu erlernen. Regelmäßige Meditation, Yoga oder tiefes Atmen können helfen, mit der Angst und Anspannung umzugehen, die mit der Angst vor der Manifestation einhergeht. Suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen, wenn die Angst vor der Manifestation Sie daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen. Ein Spezialist hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen, die Quellen der Angst zu finden und zu lernen, damit umzugehen. Mein Telegram-Kanal https://t.me/natalialebedevapsy Melden Sie sich für eine Beratung an: WhatsApp, Telegram, Nachrichten auf der Website