Заедно с топенето на снега и потоците идва летаргия, апатия, раздразнителност и сълзливост? Какво не е наред с мен? Ако търсите отговора на този въпрос, ето го До края на зимата тялото ни е изтощено поради факта, че е издържало на студа дълго време. усилия за затопляне, живеели без слънце и яли предимно „нежива“ храна и съответно получавали по-малко витамини, минерали и други полезни вещества Освен това всички процеси в тялото се забавят през зимата и с настъпването на пролетта, повишена слънчева активност и повишаване на температурите, те започнаха да се ускоряват. А всеки знае колко трудно понякога е да се събудиш от будилник рано сутрин, когато си легнал късно и си свикнал с топло, меко легло☺ Искаш да полежиш още малко, понякога се ядосваш, че е вече сутрин, понякога имаш толкова малко сили, че дори не можеш да се ядосаш, а просто да изпълзиш от леглата. Това е приблизително същото състояние на пробуждане, в което изпада цялото ни тяло през пролетта. Затова винаги се грижете за себе си през есента - яжте настрани, за да имате какво да харчите през зимата. Това е само наполовина шега, разбира се. Пролетта дойде и аз станах безсилен или агресивен Първо, осъзнайте, че това може да се дължи на смяната на сезоните. Когато мозъкът има име за храната, която дъвче, е по-лесно и по-бързо за него да се събуди може да приема витамини за попълване на резервите, изразходвани през зимата. Разбира се, по-добре е, ако имате някакви хронични заболявания, тогава е по-добре да посетите лекар, за да предотвратите или отслабите техните прояви Самият имунитет и нервната система са по-слаби, така че те стават по-раздразнителни или изпадат в блуд - техните хормонални нива са много нестабилни, което се отразява на цялото тяло и психическата сфера. хора с отслабена психика - ще има както силно чувствителни хора, така и такива, които имат психиатрични диагнози от различен произход. специалистите в помагащите професии и тези, които работят с хора, са приятели на другите, но да служиш на хората винаги е трудно и те изморява. нашето тяло е система за самолечение, тогава можете да потърсите ресурси за укрепване на себе си през пролетта не само в храната и витамините, но и в себе си. Препоръчвам да си спомните всичко, което някога ви е помогнало да се успокоите или, напротив, бъдете вдъхновени: рисуване (свободна ръка с ръце и четки, моливи, оцветяване на природни обекти, мандали, неврографика и др.) глина (за тези, които са склонни към агресия или бягство от реалността, препоръчвам) медитация и срещи с приятели и любими хора йога, бягане, плуване, ароматерапия, танци, слушане на класическа музика и др. Всеки ще намери нещо за себе си. Задачата е да запомните и да започнете да правите. И тогава пролетта ще бъде радост за вас и околните.