Осем навика на щастието. Наскоро изтрих ненужни файлове от компютъра си и открих това. Учудих се, че за 2 години, които минаха от създаването на статията, няма какво да добавя към написаното. Исках да споделя и в същото време да ви попитам: Какви умения (правила) ви помагат да бъдете щастливи? Правило 1: Съзнателно се обграждайте с щастливи хора. Не ви призовавам да бъдете безразлични и да спрете да реагирате на страданието и оплакванията. Напротив, насърчавам ви да правите това възможно най-съзнателно. За тяхна собствена полза се опитайте да се отървете от оплакващите се. Това може да стане по различни начини, например: 1.Помогнете за решаването на проблема.2. Обърнете се към някой, който може да помогне.3. Просто бъдете с човека и го слушайте. Но! внимание! Това може да стане еднократно, в т.нар. остър период, когато човек е обзет от мъка. Но ако оплакванията започнат да се повтарят, ако определени ситуации с един и същи човек започнат да се повтарят, тогава внимание: вашето съчувствие ще бъде загуба на енергия! Най-вероятно те идват при вас, за да изхвърлят негативизъм върху вас, за да печелят незаконно от вашата енергия. И колкото по-охотно го споделяте с такива герои, толкова по-малка е вероятността те изобщо да започнат да решават нещо. Такива оплакващи се трябва да се отърват, понякога доста грубо, въпреки неизбежните обвинения в безчувственост, упреци в неблагодарност и негодувание. Може да възразите: 1. Кой ще бъда, ако откажа помощ! 2.Ако аз не помогна, значи никой няма да ми помогне. 3. Защо тогава да сте приятели, ако не приемате приятелите си такива, каквито са, всички тези вярвания могат да се променят много, ако внесете малко осъзнатост в тях. Първо, опитайте се да си отговорите на няколко въпроса: 1. Кой ви каза, че да помагате винаги на всички е правилното нещо? 2. Каква е гаранцията, че помагайки на другите, ще получите и нечия помощ? 3. С какъв образ или метафора свързвате думата приятелство? В същото време се възползвайте от всяка възможност да сте в компанията на хора, които са доволни от живота си. Аз например много се зареждам с тренинги, провеждани от известни психолози, предимно с хуманистична насока. Това обикновено са много позитивни и енергични хора. Страхотно място са спортните комплекси, където позитивизмът просто прелива! Кой знае, ще ме подкрепи. А за други просто ви съветвам да вземете решение и да отидете. Правило 2: Бъдете себе си винаги и във всичко. Това освобождава колосално количество енергия. В крайна сметка да си щастлив не означава винаги да се разхождаш с блажено изражение на лицето си. Може да сте ядосани на някого, разстроени, уморени, а понякога и разочаровани. ПАРАДОКС! Но за щастието е важно да си позволите да не бъдете съвсем идеални: да не сте 100% надеждни, да не сте успешни във всичко, да усетите прилив на енергия от фразата, изречена на висок глас и от сърце: Сега съм прецакан Дори не можете винаги да бъдете себе си и не напълно. Важно е да забележите това, тоест да бъдете искрени със себе си и да разберете: сега играя, а сега крия нещо. Правило 3: Спрете да мислите, че не можете да го направите. Една японска поговорка гласи: „Падни седем пъти, стани осем“. И знам тази мъдрост: Бог никога не дава на човек желания, които той не може да изпълни. Веднъж разбрах, че хората всъщност могат да издържат много повече, отколкото си мислят за себе си. Правило 4: Поддържайте намерението да останете щастливи през цялото време. И ако се случи неприятност, тогава винаги се питайте: как мога да облекча тревогите си в този момент? Опитайте се в този момент да бъдете свой собствен близък приятел и да се отнасяте към себе си така, както бихте го направили, дори и да нямате такъв. Правило 5: Винаги помнете, че доброто и лошото не са възможни едно без друго. Знаейки това, когато се сблъскате с проблем, не забравяйте да обърнете внимание на намирането на положителни решения.?