Klinická psycholožka Ekaterina Vladimirovna Shevyakova odpovídala na otázky čtenářů Allergotop prostřednictvím Facebooku a Vkontakte. Odpovědi zveřejňujeme Otázka: V období exacerbace senné rýmy se u mnohých objevuje zvýšená podrážděnost a únava. To platí zejména pro teenagery, kteří skládají zkoušky (OGE a Unified State Exam): jejich nervový systém je neustále pod dalším stresem. Jak můžeme stimulovat mozek a snížit úzkost, aniž bychom brzdili fungování centrálního nervového systému Odpověď: Senná rýma je skutečně provázena zvýšenou podrážděností a emoční labilitou a vyšetření tento stav jen umocňuje? Co se týče medikamentózní podpory, měli byste se poradit s alergologem. Pomoci svému dítěti ale mohou i rodiče. Stále je pro něj těžké vyrovnat se se svými emocemi a přetížením. I když se tváří, že je mu to jedno, uvnitř je napjatý a často se trápí víc, než dává najevo. Vytvořte v rodině klidné prostředí plné důvěry, zejména v období testování. Vyprávějte vtipnou historku o vašich zkouškách a při učení na testy mu poskytněte láhev vody a talíř ovoce. Snažte se mu být oporou, dávat najevo svůj klid a vzbuzovat důvěru, že mu vše vyjde. Otázka: Na jaře stresové pozadí ve škole (testy, testy atd.) zesiluje alergickou reakci. Jaká opatření lze zde učinit Odpověď: Úkolem rodičů je stabilizovat stav teenagera vlastním klidem a emoční stabilitou. Není třeba prohlubovat paniku. Stresové situace budou existovat vždy, je důležité naučit dítě tento stres vydržet, tedy správně rozložit síly, požádat o podporu a přijmout ji a umět obnovit své zdroje. Pro začátek si můžete vytvořit plán přípravy a podle něj se řídit. Otázka: Je možné snížit alergickou reakci u dítěte úpravou psycho-emocionálního prostředí v rodině Odpověď: Ano, je to možné, i když jde o postupný pomalý proces? Dítě častěji než dospělí somatizuje, to znamená, že snáší psychický stres jako fyzické onemocnění, protože alternativní metody psychologické ochrany a kompenzace ještě nejsou plně vytvořeny. Otázka: Moje 7letá dcera má atopickou dermatitidu a těžkou alergickou reakci na vejce, břízu, olši a arašídy. Mléko nepije a kysané mléčné výrobky konzumuje velmi omezeně. Někdy třešně, broskev, nektarinka, jablka reagují: kolem úst zčervená, ale rychle zmizí. Moje dcera neustále žádá o sladkosti, čokoládu a bonbóny. Ve škole hned sní vše, co mu přijde pod ruku, sbírá drobné a kupuje si cukroví. Vždycky jí říkám, že všechno je možné, ale jen trochu, ale ona vyžaduje hodně a hází záchvaty vzteku. Řekněte mi, nepovede omezení sladkostí k psychickým poruchám příjmu potravy? Co je správné v této situaci dělat Odpověď: Zdá se, že si sám nejste zcela jistý nutností omezení a zákazů a vaše dcera to cítí? Z popisu to vypadá méně na lásku ke sladkému a spíše na konfrontaci s vámi. Zkuste si s ní promluvit o následcích, o nepohodlí, které ze zarudnutí vzniká, o estetické stránce problému, hledejte pro ni něco důležitého, za co se může ovládat. Je už školačkou, důležité je pomalu vštěpovat její zodpovědnost sama za sebe. Otázka: Existují nějaké chytré způsoby, jak z vašeho dospívajícího dítěte dostat důvody vaší úzkosti? Děti jsou v tomto věku tak tajnůstkářské! Možná zahrát nějakou hru, která ho přiměje rozsypat fazole Odpověď: Ve vaší otázce mě znepokojuje formulace „mazané způsoby“. Teenager je velmi citlivý na faleš. To ho nutí „schoulit se“, zavřít se a formálně odpovědět. Jen musíte více komunikovat, povídat si s ním o všem, diskutovat o aktuálních problémech, ptát se na jeho názor, mluvit o sobě, sdílet své dojmy. Je dobré, když mezi vámi byl navázán kontakt již v dětství, je na tom důvěra. Jen s věkem, který potřebujetepřehodnoťte formy této komunikace, ale vaše otázka má i druhou stránku. Měl bys vědět, co ho trápí? Roste a má právo na své vnitřní tajemství, pokud neohrožuje jeho bezpečnost a zdraví. S některými problémy si již dokáže poradit sám a je důležité mu tuto příležitost dát. A měli byste se naučit vyrovnat se se svou úzkostí o něj, důvěřovat a nechat jít. Otázka: Jak mohu alespoň trochu snížit úzkost o své dítě? Je celkově zdravý, ale má alergii na pyl. Právě jsem se z toho zbláznil. Bojím se, že se mu něco stane. Tyto obavy způsobují skandály v rodině Odpověď: Pokud je vaše úzkost tak silná, je pro vás lepší vyhledat osobní psychologickou konzultaci. Matka má vždy strach o život dítěte, ale obvykle jde o pocit na pozadí, jako pocit sebezáchovy, který se vztahuje i na dítě. U vás se dostala do popředí a komplikuje rodinné vztahy. Možná je na vině váš osobní strach, nějaká zkušenost, která vás přemáhá a zatemňuje realitu. Stává se, že traumata rodičů z dětství se aktualizují, jak děti dospívají, a to, co se děje dětem, pak prožívají jako něco katastrofálního. Otázka: Kontaktoval jsem Moskevskou psychologickou pomoc. Tam si mě psycholožka vyslechla a poslala mě k psychiatrovi pro prášky Odpověď: Najít odborníka, který se vám hodí, opravdu není jednoduché. Ale pravděpodobně. S každým dalším lékařem budete stále lépe chápat, koho před sebou chcete vidět a co od něj potřebujete. A v určitém okamžiku svého specialistu určitě najdete! Psychiatr také není tak děsivý, jak se říká, ale je důležité, aby se k pacientovi choval neformálně a byl pozorný při výběru léků a dávkování. Jde o choulostivý proces, ve kterém je důležitá vzájemná důvěra, pokud mluvíme o důsledcích emočního traumatu, i když léky pomohou snížit emoční pozadí, nebudou schopny odstranit původ problému. Zde potřebujeme psychoterapii v jejím psychologickém chápání, s rozpracováním vztahů, významů a hodnot, abychom vám nakonec sestavili soubor přesně pro vás, ve kterém se vám bude pohodlně a svobodně žít. Otázka: Synovi je 3,5 roku, je velmi aktivní a emotivní. Před více než rokem se začala objevovat hysterie a nyní je jeho chování zcela nesnesitelné: buď kňučí, nebo křičí, je velmi těžké přepnout a na dlouhou dobu uvízne v jedné emoci. Co doporučujete Odpověď: Doporučuji obrátit se na neurologa a psychologa, aby se na situaci podíval ze všech stran. Na jedné straně vyloučit organické problémy ve fungování nervového systému a v případě potřeby předepsat léčbu, na druhé straně identifikovat charakteristiky rodinné výchovy a chování členů rodiny, které se na takovém chování dítěte podílejí; . Psychický stav tříapůlletého dítěte velmi závisí na rodinném systému jako celku. K tomu se přidává faktor „tříleté krize“, která je spojena s potřebou dítěte získat větší autonomii. Otázka: Od 1. května sedím skoro věčně doma (senná rýma na bříze). Nedávno jsem si začal všímat, že mi při mytí vajec trochu otéká dlaň. Poté jsem je přestala jíst, ale dávám je svému dítěti. A dnes jsem při rozbíjení vajec viděl červenou vyrážku na paži až po loket. Pocit byl jako kopřiva. Mezitím jsem si onehdy dělala test na bílek - výsledek byl negativní. Co by to mohlo být: psychosomatika nebo alergie? Takové reakce na jídlo se nikdy předtím nestaly Odpověď: Vyrážka není příliš viditelná, ale lze předpokládat čistou autonomní vaskulární reakci nebo výsledek kontaktu s detergentem. Takové stavy se často vyskytují u velmi emocionálních lidí. Přesto je potřeba to vyřešit s lékařem a teprve poté kontaktovat psychoterapeuta. Otázka: Mnoho strachů, nejistot a komplexů pochází z dětství a skutečně zasahuje do života. Je možné se jich zbavit a jak přijít na kloub příčinám jejich výskytu Odpověď: Můžete se jich zbavit, i když to není jednoduchá cesta? Důležité nejsou ani samotné důvody: to, co se stalo, nelze změnit. Spíše je musíte žít