Vom Autor: Diese künstlerische Beschreibung offenbart die Gedanken und Gefühle einer Person, die zu Panikattacken neigt. Ich habe Angst, in der Sonne zu sein, in diesen Minuten, die mir wie eine Ewigkeit vorkommen! Ich habe es nicht gemerkt, als es angefangen hat. Ich versuche, in die Vergangenheit zu scrollen und mich daran zu erinnern, wann das zum ersten Mal passiert ist. Ich kann mich nicht erinnern! Obwohl ich mich noch sehr gut an die Zeit erinnere, als ich noch keine Angst vor der Sonne hatte. Glaube nicht, dass ich Angst vor Sonnenlicht habe wie ein Vampir. Ich liebe ihn wirklich! Aber nicht in der Hitze und nicht auf dem Platz. Übrigens fühle ich mich auch auf einem kleinen Platz unwohl, besonders wenn dort viele Leute sind. Ich möchte den Platz schnell passieren oder ihn ganz meiden. Ich werde detaillierter beschreiben, wie ich mich fühle, wenn ich an einem heißen, sonnigen Tag irgendwohin muss. Sobald ich nach draußen gehe, überkommt mich ein Gefühl, das, glaube ich, den Empfindungen eines Menschen ähnelt, der sich plötzlich in der Atacama-Wüste in Chile befindet. Strahlende Sonne, Wellen heißer Luft, zähflüssig und stickig. Mein Herzschlag beschleunigt sich, ich verspüre ein Gefühl von Unbehagen, Angst und ich möchte meinen Kopf mit etwas bedecken. Und was für Gedanken, was für Gedanken! "Heiß. Schatten, wo ist der Schatten? Mir wird es jetzt schlecht gehen. Ich werde fallen und das Bewusstsein verlieren. Ich werde sterben!" Der Wunsch, schnell in die Schatten zu gehen, erfüllt mein ganzes Wesen. (Und das ist bei plus 25!) Aber ich gehe. Ich umarme die Häuser. Die vorbeigehenden Menschen kommen mir normal vor, aber wie können sie unter diesen sengenden Sonnenstrahlen so ruhig ankommen?! Allerdings nehme ich nichts um mich herum wahr: Ich sehe und höre nichts. Mein Herz wird schwerer, mein Mund wird trocken, meine Beine werden schwächer und irgendwo in mir schreit ein zitterndes Wesen mit herzzerreißender Stimme: „Ich gehe nicht, ich gehe nirgendwo weiter!“ Und wissen Sie, manchmal verstehe ich es nicht. Nein, ich werde nicht ohnmächtig. Es ist natürlich seltsam, aber ich falle nicht. Und plötzlich, irgendwann, als ich ein Quadrat vor mir sehe, auf dem kein einziger Schattenfleck ist, drehe ich mich ohne weiteres Zögern um und gehe weg, frage mich, was ich jetzt tun soll und für wen die geplante Aufgabe erledigt wird Mich? Eine interessante Beobachtung übrigens: Ich finde immer jemanden, der das für mich erledigt. Und als Folge davon habe ich aufgehört, über Dinge nachzudenken, die meine persönliche und nur meine persönliche Anwesenheit erfordern. Mir ist klar, dass diese Taktiken und Strategien mich eines Tages zur völligen Selbstbeherrschung führen werden. Ich weiß, dass man ein solches Verhalten mit einem Wort „ESCAPE“ nennen kann. Darüber hinaus renne ich nicht nur vor den Sonnenstrahlen und den Plätzen der Stadt davon, sondern auch vor allem in meinem Leben, das MEINE PERSÖNLICHE VERANTWORTUNG erfordert. Ich habe mich mit diesem Gedanken nicht sofort abgefunden. Ich kann nicht als verantwortungslos bezeichnet werden! Ich versuche stets, meine Pflichten zu Hause und bei der Arbeit gewissenhaft zu erfüllen. Ich bin pünktlich, ich halte mein Wort und ich mache keine falschen Versprechungen... Und doch... ICH höre auf, mir selbst zu vertrauen. Ich habe viele Fehler gemacht. Es gab eine Zeit, in der ich sie nicht bemerken wollte, ich wollte sie nicht als persönliche Fehler zugeben, und nachdem ich sie zugegeben hatte, konnte ich mir selbst nicht vergeben. WIE KANN MAN SICH SELBST VERGEBEN? Warum dir selbst verzeihen? Nehmen wir an, ich verzeihe dir. Was weiter? Wieder an dich glauben? Nach wie vor frei, entscheidungsfreudig, selbstbewusst, zielstrebig werden? Machen Sie wieder Fehler und bekommen Sie Unebenheiten, d.h. VERANTWORTUNG TRAGEN? Es ist viel bequemer, sie zu meiden ... Traurige Ironie. Kürzlich hatte ich nachts einen Traum. Ich bin ein Rettungsschwimmer von Malibu Beach. (Erinnern Sie sich an die gleichnamige Serie?) Ich kann den ganzen Tag in der Sonne sein: mich bewegen, sitzen, liegen, reden, mich auf mein Geschäft konzentrieren und einfach unter den heißen Strahlen entspannen. Ich fühle mich sehr wohl! Die Sonne bräunt meinen kräftigen Körper, weißer, heißer Sand fließt durch meine Zehen, während ich am Ufer entlang gehe. Der riesige flache Strand, ähnlich einem Stadtplatz, ist voller Urlauber. Ich höre Kinderlachen, Gespräche, Motorengeräusche, das Rauschen der Brandung ... Ich kann ... DIE STRASSE WIRD VON DEM GESCHAFFEN, DER GEHT. Ich weiß, dass ich die Wahl habe: die Atacama-Wüste oder Malibu Beach. Und ich weiß sogar, wo ich anfangen soll, wenn ich mich für das Zweite entscheide ... VERGEBEN SIE SICH, VERTRAUEN SIE SICH SELBST, ÜBERNEHMEN SIE VERANTWORTUNG FÜR IHR LEBEN.