Plötzlich können unseren Lieben, Freunden und uns schreckliche Ereignisse passieren, auf die niemand vorbereitet ist. Sie stellen unser Leben auf den Kopf, rauben uns Kraft und führen zu tiefer Depression. So ereignete sich bei einem jungen, freundlichen, entschlossenen Mann eine Kette von Misserfolgen und Tragödien: rechtswidrige Entlassung, Verlust angeblicher Prämien, für die man eine kleine Wohnung kaufen konnte, dann der Tod von Kindern und der Verlust einiger Freunde. Ich musste in eine andere Stadt ziehen, zum ersten Mal Hilfe bei einem Psychologen, einem Anwalt und Freunden suchen und gleichzeitig herausfinden, wer der Freund war. Diese Geschichte hat eine gute Fortsetzung. Dank der Unterstützung von Angehörigen, Fachleuten und Freunden gelang es dem Mann, rauszukommen, und jetzt wird sein Leben allmählich besser. Was kann man in solchen Situationen tun? Wir schalten den Überlebensmodus ein, weil... In solchen Fällen müssen Ressourcen geschont werden, um einfach zu überleben. Manchmal macht das Leben einen solchen Trick mit den Ohren, dass man nur noch den Sicherheitsgurt anlegen und tief durchatmen muss. Wir befinden uns in einer Zone der Turbulenzen und sogar in einem starken Sturm. Wenn ein dunkler Streifen im Leben beginnt, und ich meine nicht einmal Trennung oder Scheidung, sprechen wir hier über echte Härte, den Kampf ums Leben, Krankheit und Wenn ein geliebter Mensch stirbt, müssen Sie unbedingt Ihre Ressourcen schonen. Wie? Wir verstecken uns in einem Bunker, schalten den Überlebensmodus ein und verwenden unsere ganze Energie darauf, ums Leben zu kämpfen, unseren Lieben zu helfen oder den gnadenlosen Umbrüchen des Lebens zu entkommen. Wir wenden uns auf jeden Fall an Spezialisten, um Hilfe zu erhalten. Wenn die ersten „Pausen“ auftreten, können Sie den Bunker verlassen und mit der Lösung anderer Lebensprobleme beginnen, indem Sie sie nach Schweregrad ordnen. • Machen Sie einen Urlaub, am besten einen längeren eins. Schließlich müssen Sie zugeben, dass es schwierig ist, das Leben geliebter Menschen zu retten, sich aus einem schwarzen Loch zu befreien und sogar endlose arbeitsbedingte Probleme zu lösen. • Nutzen Sie jede freie Minute zur Entspannung, achten Sie auf Ihre Ressourcen. • Wenn sich die Situation verbessert, gefährdet nichts Ihr Leben und das Ihrer Lieben – Sie können beginnen, Ihre Ressourcen wieder aufzufüllen, sich selbst zu erfreuen und viel ENTSPANNEN: Gehen Sie raus , interessante Veranstaltungen besuchen, Spaß haben. Es scheint, dass der dunkle Streifen zurückgegangen ist, der Frühling ist gekommen.• Jetzt, wo wir satt sind, können wir uns in die Analyse des Geschehens vertiefen, unsere Wunden „lecken“ und beginnen, Pläne für die Zukunft zu schmieden. Ruhig, ruhig, ohne Lärm und großen Energieverbrauch. Zuerst stellen wir uns kleine, leicht umsetzbare Pläne vor und gehen dann Schritt für Schritt zu gewagteren Plänen über. Und alles wird bestimmt klappen. Wir sehen uns bei der Beratung. INSTAGRAM*- INSTGR_LINK Melden Sie sich für eine Beratung an +79151165512 * Instagram gehört dem Unternehmen Meta, das in Russland als extremistische Organisation gilt.