Приемането е широко използван термин в психологическата литература (и терапията, разбира се); и последователно през цялата история - в повечето ситуации, в които значението му може да бъде разбрано погрешно, то се разбира по този начин :) По-долу - ще се опитаме да разгледаме и да се справим с най-популярните възражения, погрешни схващания и "бъгове" относно приемането №1 : Приемане - това е пасивност, бездействие, съучастие и „отклонение“. От тази гледна точка се подразбира, че „приемането“ е поведение, противоположно на борба, усилие, преодоляване на трудности, активни и проактивни дейности и т.н. Всъщност, да, това е по някакъв начин „капан на езика“. но може лесно да бъде преодоляно - реални антоними Приемане на това поведение, описано по-долу: - Отричане - Избягване на преживявания - Игнориране на факти и обстоятелства - Преувеличаване и подценяване - Обезценяване и идеализиране на събитията Тоест безусловното приемане е просто признаване на присъствието, съществуването на нещо в даден момент от времето точно такова, каквото е, каквото е; най-малкото поради факта, че обстоятелствата са точно такива, независимо от желанието. В някои случаи се прави контраст между приемане и смирение. в който случай всички отрицателни епитети отиват към смирението. Това също е глупава грешка - като цяло смирението от духовните традиции има същото значение като безусловното приемане в психотерапията: „Приемането такова, каквото е“ обикновено след това се говори за гещалт „Парадокс“. на развитието”: преди За да промените нещо, трябва да го приемете напълно. Въпреки че, ако мислите рационално, това изобщо не е парадокс, а здравословно състояние на нещата; за да промените обстоятелствата, трябва да ги оцените от разумна, реалистична позиция - без сериозни изкривявания, заблуди и други неща. Като цяло това е моментът, който тревожи хората във връзка с безусловното себеприемане и приемане на другите: „ ако приема себе си/другите, тогава всичко ще остане така, нищо няма да се промени." Това дори не е заблуда, а най-общо казано невежество и лошо разбиране на основните закони на природата - всичко се променя, независимо дали ви харесва или не; нещо повече, това е смисълът на съществуването - еволюция и развитие, във всички отношения; придобиване на нови умения, способности, знания и т.н. Тоест приемането на нещо е първата стъпка, но това не е краят, разбира се; Тук си струва да споменем отделно добре познатия „Growth Mindset” – т.е. Хората в приемане често са ограничени от този момент на страх да приемат себе си такива, каквито са - и не харесват "каквито са"; и ще трябва да живеете с това много тъжно до края на дните си. Всъщност си струва да приемете, на първо място, променливостта и пластичността на вашата природа - фактът, че човек МОЖЕ да се промени; Освен това той прави това, независимо от желанието си (тези, които не „измират“, според Дарвин). Но освен това човек може лесно да управлява тези промени, както отчасти „директно“ (като промени мисленето и поведението си), така и косвено – чрез поведение чрез промяна на средата, което стимулира промени в личността в отговор № 3: „Проблемите могат да се разреши само чрез приемане” = „Приемането решава всички проблеми” Това в известен смисъл е обратното на първите две погрешни схващания; тоест приемането се идеализира и се превръща в мистично, сакрално действие, което магически помага във всички въпроси - и да, и не; както беше посочено по-горе, приемането е необходимо условие, но най-често не е достатъчно за „радикални промени“ - освен да приемете ситуацията, вие също трябва да разберете какво да правите след това приемане. Тоест, важно е да разберете - например можете да „приемете безусловно“ проблемните си родители; и това е важно и полезно, но само по себе си не решава нищо в отношенията с тях - решават действията, съзнателните поведенчески актове. Въпреки това, те все още трябва да бъдат достигнати - и приемането е незаменимо в този процес: „Ти трябва да приемеш себе си докрай“ (= Приемането е някакъв вид състояние или „обект“, който може да бъде получен). както е посочено - това е намек, че можете по някакъв начин „веднъж и.