Moje kamarádka si stěžovala, že přibrala dalších pět kilo navíc. To je pro ni 84 Ano, "ve své vlastní zemi není žádný prorok." - Pamatuješ si, drahá, - říkám jí, - jak jsi v obchodě vzal dvě košťata pro sebe! Ale tohle je zdravý nízkokalorický produkt - Pamatuješ si, jak jsi koupil čtyři balení chleba? Proč bych měl běžet do obchodu pro každý balíček chleba?! - Ve vašem bytě je celá stěna skříní plná oblečení, které nenosíte. A dost často si koupíte nové oblečení, které si jednou nebo dvakrát oblečete a uložíte do skříně - To jsou dobré věci, jen jsou mi malé. Možná ještě zhubnu! A obecně dávám svým přátelům a chudým spoustu dobrých věcí - A také „sedíte“ na internetu do 3-4 hodin ráno a máte vždy zapnutou televizi souvisí to s tím? Chci jen být informován o událostech. Představme si kouzelnou tašku, do které můžete vložit cokoliv. A potřebujeme dát dohromady potřebnou stavebnici, se kterou vyrazíme do hor. Do této tašky vložíme všechno vaše oblečení, všechny šperky a tašky, všechny suvenýry a nádobí. A hlavně všechny zásoby jídla ze všech zákoutí kuchyňských skříněk. Dokážete si představit, jakou tašku dostaneme?! Představte si tento nepřehledný minibus KAM a JAK s tím vším pojedete Vaše pocity KAM a JAK jedete? na sebe v zrcadle. Vaše tělo je miniaturní kopií vašeho domova, vašeho života. To je ten přebytek, který si v sobě nesete, když nezměníte své chování v životě, tak žádná dieta nepomůže. Nemá smysl obviňovat zrcadlo, vaše tělo bude tlusté! Chcete být štíhlá? Je čas naučit se rozlišovat, co je nutné od toho, co je zbytečné. Nezbytné jídlo je to, které připravím a sním dnes a případně i zítra. Všechno. Zbytek je nadbytečný. Pokud je toho v balíčku víc, někoho ošetřete nebo si vezměte jiný produkt. Oblečení potřebuji, které nosím tuto sezónu a na každou sezónu v objemu jednoho kufru. Všechno. Nekupuji si nové oblečení, dokud neopotřebuji nebo nevyužiji to staré, informace, které potřebuji, jsou ty, které mi pomohou realizovat to, co dělám dnes a zítra. Pokud mi tato informace nyní nepomůže změnit něco v mém životě k lepšímu, je to zbytečné, NEBERTE si zbytečné věci do svého domova, hlavy a těla - to je SÍLA Jen si častěji říkejte: „Děkuji, není potřeba . Je toho na mě moc." A pak si uvolníš energii k pokoření jakéhokoli vrcholu ve svém životě, potkáš mnoho zajímavých spolucestovatelů a mnoho živých dojmů Poslouchej, milý příteli, možná začneš chodit do mého klubu „Slimness“? Jsou tam spolucestující, dojmy a mnohem více zajímavých a potřebných věcí. S pozdravem Elena Yumaguzina.