Od autora: Článek je umístěn na mém webu Máte rádi diety? Někteří z vás okamžitě vykřiknou: „Samozřejmě, že ne! To je takové mučení!" A někdo, krčí rameny, řekne: „No, jak jinak se dá zhubnout, pomáhají jen diety...“ Jsou i tací, kteří si těžce povzdechnou: „Krása vyžaduje oběti...“ a začnou hledat nová super dieta... Je překvapivé, že většina žen stále hledá způsoby, jak se zbavit přebytečných kil, mnohé ví o dietách tolik, že z jejich znalostí lze sestavit již velkou encyklopedii, ale i přes toto množství informací, nikdy nezačnou svou cestu ke štíhlosti. A často za to může právě nejednoznačný postoj žen k dietám. Mnoho lidí už nerado drží diety, někteří již po dietě vícekrát zažili přibírání na váze, ale většina netuší, co dělat místo toho. Navíc vzdávat se diet pro ženy může být přímo děsivé Zde se skrývá přesně jedna z indicií k tajemnému faktu, že většina žen se nikdy neodváží začít směřovat ke štíhlosti... Mezitím strach vzdát se omezení, která nám dieta nabízí! , zcela přirozené. Proč můžeme říci, že tento strach je přirozený? Abyste tomu porozuměli, navrhuji vám udělat si krátkou exkurzi do vašeho vlastního dětství. Uměla jste si v dětství sama vybírat jídlo? Nebo jste museli jíst jen to, co nabízela maminka či babička?... Mohli jste sníst, kolik jste chtěli, a část porce nechat na talíři? Nebo jste ještě museli všechno dojíst, aby maminka nebyla naštvaná?... Večeřeli jste někdy, když jste měli opravdu hlad, a ne, když maminka řekla Samozřejmě většina z nás jedla to, co nám dospělí dali? Někteří se snažili vzdát své nemilované kaše nebo nechutných masových koulí, ale co na to obvykle slyšeli? "Jez, co ti dají!" "Jezte kaši, jinak nevyrostete!" "Tohle není restaurace, aby sis objednal!"... A nezbylo ti nic jiného, ​​než dojíst snídani nebo oběd, dusit se a polykat slzy... Dojíst, aby maminka nenadávala a nerozčilovala se, protože v dětství je tak děsivé ztratit lásku své matky, že?... Možná ještě horší to bylo, že jsi mohl obědvat nebo večeřet, jen když jsi měl hlad... Je to tak? tento? A k tomu, že vaši rodiče v dětství téměř nebrali v úvahu vaše přání, téměř neposlouchali potřeby vašeho těla... Samozřejmě to dělali s těmi nejlepšími úmysly - chtěli se chutně nakrmit, chtěli dítě abys vyrostla silná a zdravá... A taky chtěli, abys byla poslušná... Takže od dětství se utvářel zvyk být poslušnými dívkami, nerozčilovat matku, žít pod kontrolou dospělých, protože v dětství taková kontrola často znamená pozornost a lásku těch nejdražších lidí... Navíc taková poslušnost vede k tomu, že se dítě začne bát vůbec něco chtít! Bojí se, že svými touhami rozzlobí své rodiče, protože se jim moc nelíbí, když má na každou věc „vlastní názor“... Zvlášť když je to dítě dívka, až budou dospělí i nadále žít, jako by stále neměli právo svobodně vyjadřovat vaše touhy. Navíc takovéto dospělé „poslušné dívky“ jsou ještě o něco klidnější, když mají jasné pokyny v jakékoli životní otázce. A ještě více, v tak důležité otázce, jako je jídlo, jdeme na diety, odepíráme si potěšení z chuti jídla... A nadále věříme, že dodržováním všech pravidel můžete být štíhlí a šťastní! ... Ale jak moc je štíhlost, natož štěstí, které vám diety přinášejí?... Asi moc ne? Diety doslova obírají ženy o radost ze života, odcizují je jejich tělu, tlumí city a potlačují projevy kreativity... Takže vzdání se diet, zvlášť když jste taková „poslušná holka“, samozřejmě ze začátku se znepokojujte a bude to docela v pořádku. Tato úzkost může dokonce způsobit, že přiberete pár kilo navíc! Ale po chvíli, když si