SMART je jednou z nejoblíbenějších metod stanovování cílů. SMART je zkratka pro Specific, Measurable, Achievable, Relevant a Time-bound. Tato metoda pomáhá objasnit cíle a určit, jak jsou dosažitelné. V tomto článku se podíváme na pět složek metodiky SMART a jejich význam při stanovování a dosahování cílů. První složka SMART je specifická. Je důležité stanovit si konkrétní cíle, abyste se vyhnuli nejednoznačnosti a zůstali soustředění. Například místo vágního cíle zhubnout je lepší stanovit si konkrétní cíl zhubnout 10 kilogramů za tři měsíce. To vám pomůže soustředit se na svůj cíl a přesně porozumět tomu, čeho chcete dosáhnout. Druhou složkou SMART je měřitelnost. Aby bylo možné sledovat pokrok a určit, zda je cíl dosažitelný, je důležité, aby byly cíle měřitelné. Mezi měřitelné cíle patří například uběhnutí 5 kilometrů nebo zvýšení prodeje o 10 %. Měřením pokroku může člověk určit, zda je na cestě k dosažení svého cíle. Třetí složkou SMART je dosažitelnost. Pro budování sebevědomí a motivace je důležité stanovit si dosažitelné cíle. Příliš obtížné nebo nereálné cíle mohou vést ke zklamání a nakonec k úplnému vzdání se. Příklady dosažitelných cílů jsou povýšení v práci nebo učení se nové dovednosti. Čtvrtou složkou SMART je význam/relevance. Cíle musí být v souladu s našimi hodnotami. Relevantní cíle se mohou pohybovat od zlepšení hodnocení spokojenosti zákazníků až po dobrovolnictví pro neziskovou organizaci. Stanovením relevantních cílů může člověk vidět, jak dosažení cíle zapadá do jeho hodnot. Pátá a poslední složka SMART je časově omezena. Časově ohraničené cíle vytvářejí pocit naléhavosti a motivují člověka k akci. Příklady časově ohraničených cílů jsou dokončení projektu do určitého termínu nebo uběhnutí maratonu za čtyři hodiny. Stanovením konkrétních termínů se člověk může soustředit na dosažení svého cíle v konkrétním časovém období. Závěrem lze říci, že použití metodiky SMART při stanovování a dosahování cílů může být mimořádně přínosné. Stanovením cílů, které jsou konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově omezené, se lidé mohou soustředit, sledovat pokrok, budovat sebevědomí a dělat věci lépe..