Безгранични хора или как да спрете да позволявате да бъдете яздени. Досадно телефонно обаждане през нощта от приятел, който иска да чуе за една прекрасна вечер, прекарана с нов фен, молби от колеги да работят вместо тях за половин час, докато отиват „по задачи“, интерес на родителите към личния живот на детето (и няма значение, че детето вече е на 40 години) … Това е позната ситуация, нали? Когато попитам клиентите си: „Как се чувствате за вашето пространство?“ Често чувам, че стаите са уютни, къщата е оградена със сигурна ограда и като цяло почистването на вашето „гнездо“ отнема цялото ви свободно време. След това разширявам въпроса, като добавям една дума: „Как стоят нещата с вашето лично пространство?“ Реакцията не отнема много време: мълчание, изненада и продължителен процес на мислене... Концепцията за личното пространство и собствените граници е забравена, или може би изобщо не се използва. И ние с изненада приемаме факта, че това е първият от факторите за „самосъхранение“ и предпазване от прегаряне. Обяснявайки това, мнозина казват: „Не, не, не съм егоист. Ами другите? Ще ги обидя. Те не могат без мен!“ . И тогава веднага се появява образът на мъж с пелерина на супергерой и звукът на съответната музика, подчертавайки цялата сила, мощ и шокиращо. Може би наметалото ще остане до по-добри времена? Колко често хората ви благодарят, че слушате „интересния“ монолог на вашия събеседник през нощта, че работите за себе си и за „този човек“, че правите нещо, жертвайки собствените си сили и време? Внезапно? По-долу ще получите някои съвети, които ще ви помогнат да помислите малко за действията си и как да спрете да бъдете „яздитен кон“ и да се насладите на свободното време, което ще получите, като спазвате границите си. 1. НОРМАЛНО е да имаш граници! Не, няма да станеш егоист. Егоисти ли са хората, които си вземат почивка, за да прекарат време със семейството си, оставяйки бюрото си празно за няколко седмици? Или хора, които отказват да работят повече часове за същата заплата? Едва ли! Хората, които правят това, задоволяват нуждата да прекарват свободното си време по начин, който обичат (със семейството, четене на книги, гледане на филми и т.н.). Наистина ли нуждите ни се задоволяват от нещо, което изчерпва нашите ресурси, енергия и емоционален фон? 2. Магически 3 букви. НЕ е вълшебната дума, която ви спасява от хроничната умора, излишната отговорност и ви дава часове (а може би дори дни!) свободно време. И реакцията на човека, на когото сте отказали, може да бъде различна: негодувание, гняв, тъга, истерия, дайте на този човек възможност да ги изживее сам, никой още не е страдал от това. 3. Свалете седлото от гърба си. Чувствате ли болки в долната част на гърба и често имате напрежение във врата? Не? Е, тогава можем също да добавим малко тежест, за да сме сигурни. Толкова е хубаво да правиш добро на всички. И тогава се оплаквайте, че ви използват... наоколо има само неблагодарни хора и никой няма да хвърли дори овес. 4. Около вас има хора, които също са способни на нещо. Да да! Ако ги оставите в тенджера с мляко, те ще разбият масло и ще се освободят. И изобщо не е необходимо да хвърляте стълба, спасителен пояс или въже в тази саксия. Околните също имат способности, може би дори по-добри от вашите. Дайте възможност на друг човек да свърши работата... Странно е да кажете, че никой не ви помага да миете чинии и не пуска близките ви в кухнята, това е парадокс, нали? Ето как можете да си дадете време да обогатите ресурсите си, да се насладите на любимите си дейности и просто да се отпуснете в уютна домашна среда. Живейте в удоволствие!