Vom Autor: Über emotionale Abhängigkeit und reife Beziehungen „Wer liebt, weiß bis zum Ende, wer bis zum Ende weiß, liebt. ” (E. Fromm) Beziehungen zwischen Menschen, die irgendwann gegenseitige Gefühle verspürten, durchlaufen verschiedene Phasen: 1. Sich zu verlieben ist die Freude an der Ähnlichkeit2. Enttäuschung – Schmerz durch Differenzen, Wunsch, den Partner zu wechseln, Trennung3. Intimität basierend auf Vor- und Nachteilen – „reife Liebe“. In welche Richtung sich Ihre Beziehung entwickelt, ist normal. Wenn jedoch die positiven Emotionen, die ein Liebhaber erlebt, nur noch vom Partner abhängen und seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche unterdrückt werden, wird er selbst unwohl (Zweifel, Ängste, ein Gefühl des Unbehagens, „Mayata“). In diesem Moment (oder besser davor) lohnt es sich, darüber nachzudenken, ob Sie eine solche Beziehung wirklich wollten. Was hätte man anders machen können? Erinnern Sie sich an das bekannte Dilemma, als Sie in der Phrase „Hinrichtung“ eine Stelle für ein Komma wählen mussten? kann nicht begnadigt werden“? Eine identische Aufgabe muss von denen gelöst werden, die durch die Abhängigkeit in Beziehungen erschöpft sind, was nach und nach zur Zerstörung der Gewerkschaft führt. Es ist lediglich erforderlich, das erwähnte Satzzeichen in den Ausdruck „Zusammensein kann nicht getrennt werden“ zu setzen. Im Fall von „Zusammen sein, man kann sich nicht trennen“ sprechen wir höchstwahrscheinlich von der Fusion von Partnern, deren getrennte Existenz nahezu unmöglich ist. Während die Option „Man kann nicht zusammen sein, man kann nicht Schluss machen“ auf zwei Arten interpretiert werden kann: Entweder steht die Beziehung vor dem unvermeidlichen Zusammenbruch, oder einer der Partner zieht sich lieber zurück, ohne zu versuchen, Kontakt zu der einst geliebten Person aufzunehmen eins. Inzwischen ist die Essenz dieser polaren Situationen dieselbe: Ein Mensch hat aufgehört, mit seinen Gefühlen zu leben und seinen Zustand zu verstehen, ist aber gleichzeitig nicht von der Weltanschauung seines Partners durchdrungen. Anzeichen, die auf emotionale Abhängigkeit hinweisen: Es ist unmöglich, sie zu ertragen Wenn der Partner nicht da ist (er ist geschäftlich beschäftigt, hat Hobbys, kommuniziert mit Freunden) – Erfahrungen von Traurigkeit und Melancholie bis hin zu Panik. Das Denken nimmt eine Schwarz-Weiß-Färbung an, entweder ist alles „gut“ oder „schlecht“. die Verantwortung für sich selbst (seine Entscheidungen, Entscheidungen, Handlungen) auf einen Partner abzuwälzen oder im Gegenteil die gesamte Verantwortung für ihn zu übernehmen. In einem Konflikt der Wunsch, die gesamte Schuld auf sich zu nehmen oder dem Partner die Schuld für alles zu geben , Idealisierung eines Partners, Ignorieren seiner negativen Eigenschaften. Gegenseitige oder einseitige Kontrolle mit endlosen Anforderungen. Das Leben der Partner ist so eng miteinander verbunden, dass es schwierig ist, zwischen den eigenen Wünschen und Gefühlen zu unterscheiden. Es besteht die Notwendigkeit, Ihre wahren Gefühle zu verbergen, aus Angst vor der Manipulation eines Partners, dem Wunsch, ihm ein schlechtes Gewissen zu machen: Verfolger – Retter – Opfer Gefühle, weil Angst davor, abgelehnt zu werden. Unfähigkeit, nach dem zu fragen, was man will. Wenige oder keine persönlichen Hobbys, die nicht mit den Hobbys und Interessen des Partners zusammenhängen oder sich nicht mit diesen überschneiden. Es ist schwierig, mit sich selbst allein zu sein. Sucht die Aufmerksamkeit und Zustimmung eines Partners Um sich gut zu fühlen, ist die ganze eigene Energie auf den Partner gerichtet, auf das Glück anderer konzentriert. Merkmale einer gesunden Beziehung: Partner hören einander und wissen, wie man verhandelt. Jeder Partner sieht sich getrennt vom anderen – hört seine eigenen Gedanken und Gefühle getrennt von seinem Partner, erkennt, was er will, tut, was er will. Auch nach einer Weile Die Partner kümmern sich umeinander und kümmern sich umeinander. Jeder Partner respektiert die Gedanken, Gefühle, Werte, Hobbys, persönlichen Angelegenheiten und die Zeit des anderen, auch wenn er sie möglicherweise nicht teilt – er erkennt seine Andersartigkeit, seine Andersartigkeit und behandelt seine Mängel als Besonderheiten Es gibt Momente der Intimität und Verschmelzung, aber es gibt auch Momente des Rückzugs vom Freund, des großen Vertrauens in den Partner: Jeder hat sein eigenes Privatleben (Hobbys, Interessen, Kommunikation mit Freunden). In Beziehungen hat jeder seine eigenen Pflichten Es gibt Leichtigkeit, Spiel (kleinere Probleme ausspielen, herumalbern, sexuelle Spiele usw.). Jeder Partner ist dafür verantwortlich