Zu lernen, jeden Tag, den man lebt, zu genießen, ist kein schlechtes Ziel. Ja, ja, aus jedem gewöhnlichen, alltäglichen Tag, bestehend aus den gewöhnlichsten Alltagsdingen. Vom Mittagessen und Frühstück, mit der Familie oder allein, von der Arbeit, Spaziergängen, Lesen, Treffen mit Freunden, dem Aufräumen der Wohnung und anderen Alltagsthemen – was macht das wirkliche Leben aus? Warten Sie nicht auf einen Urlaub oder „wenn ich abnehme“, wenn „ich eine Wohnung kaufe (heirate, eine Ausbildung mache, ein Kind zur Welt bringe) – dann lebe ich dem Ideal nach, wir!“ Verpassen Sie die Gelegenheit, das wirkliche Leben zu genießen, das uns hier und jetzt widerfährt. Gleichzeitig sind die Ansprüche, die wir an das Leben stellen, damit wir anfangen, es zu mögen und Freude zu bereiten, sehr hoch und kaum erreichbar. Materielles Wohlbefinden, Familienstand, Körperform und -tonus, Gesundheitszustand, Anzahl der Ausflüge ans Meer, Tapetenfarbe, Beziehungen – die Liste lässt sich endlos fortsetzen. Wir alle warten darauf, dass sich all diese Anforderungen erfüllen, am besten gleichzeitig, und dann werden wir an diesem Punkt im Raum zufrieden und glücklich sein und unser volles Potenzial ausschöpfen. Kindisches, fantastisches Denken – das passiert nicht! Und die große Frage ist: Woher kommen all diese Forderungen? Wie viele davon sind wirklich unsere Bedürfnisse und Wünsche, und wie viele stammen aus der äußeren Umgebung – entnommen aus den „Idealbildern“ sozialer Netzwerke. Und dann gibt es noch eine Liste von Anforderungen an die Realität, und dann ist da noch die Realität mit ihren Möglichkeiten, das Leben hier und jetzt zu genießen. In ständiger Unzufriedenheit mit der Art und Weise, wie wir leben, bemerken wir nicht, was wir bereits haben und was das Leben heute mit Sinn füllen kann. Was kann ich heute für mich tun? Was kann mir Freude bereiten? Wie lebt man den Tag, damit man sich abends satt und zufrieden fühlt? Ein Tag kann aus einfachen Dingen bestehen – mit dem Hund spazieren gehen, mit einem Freund reden, Fahrrad fahren – und genau das ist wertvoll und wertvoll. Man muss nicht in perfekter Verfassung sein und die Welt retten, um zu sagen, dass der Tag nicht umsonst war. Die Übersättigung des Lebens mit Ressourcen führt auch dazu, dass man die Möglichkeit verliert, einfache Dinge zu genießen. Ein Urlaub ist kein Urlaub mehr, wenn es nicht die Malediven sind, wenn es nicht das sechste iPhone ist, das einen traurig macht. Schließlich waren wir einmal glücklich, den Duft einer Sommernacht auf dem Land einzuatmen und auf einem alten Sofa unter freiem Himmel zu sitzen. Wenn Sie eine Liste dessen erstellen, was Sie hier und jetzt haben, erhalten Sie eine sehr aussagekräftige Liste. Vergessen Sie nicht, darin die Möglichkeit einzuplanen, spazieren zu gehen, zu atmen, die Welt zu sehen, zu tanzen und zu essen, was immer Sie wollen – vielen Menschen bleibt selbst das verwehrt. Die enormen Fähigkeiten und Ressourcen zu sehen und sie zu nutzen – heute, ohne auf den perfekten Tag zu warten, ist Glück!