V posledních letech se rámec a standardy toho, jak by měla být dobrá matka, dramaticky změnil. Existuje tolik doporučení na toto téma, že mnoho matek, zejména mladých, se často ztrácí a neví, které je dobré a které špatné. Existují však vůbec taková kritéria a je třeba je splnit? Zamysleme se nad tím, jaká může být dostatečně dobrá matka. Docela dobrá matka, fyzicky přítomná v životě svého dítěte. Nejen, že ho objímá a dotýká se, ale také vytváří pocit bezpečí a pohodlí. Můžete sedět vedle ní, můžete si položit hlavu na kolena, nebo ji vedle sebe jen cítit a vidět. Když dítě prožívá úzkost, matka ví, jak ho uklidnit a pomoci mu zvládnout obtíže. Uvědomuje si také důležitost podpory pro sebe, třeba ze strany přítele, souseda nebo někdy odborníka, a v případě potřeby může vyhledat pomoc psychologa, aby se znovu ujistil, že je s ní vše v pořádku. Někdy dělá chyby, nechápe potřeby svého dítěte. Chyby v mateřství jsou nevyhnutelné a normální. Mohou dokonce podporovat psychický růst dítěte. Dost dobrá máma chápe, že věci nejsou vždy dokonalé, a je ochotná se poučit ze svých chyb. Neusiluje o vytvoření ideálního prostředí, ale umožňuje dítěti čelit obtížím a rozvíjet se prostřednictvím nich. Je důležité si uvědomit, že máma má svůj vlastní život. Nestane se dítětem úplně posedlá, ale udržuje si své zájmy, spojení a péči o sebe. Dokáže otevřeně mluvit o svých pocitech a emocích, což jí umožňuje udržovat citové spojení se svým dítětem a být pro něj příkladem. Všímá si vlastních potřeb, emocí a dává jim všem prostor. Maminka umí plakat, radovat se a dokonce se i vztekat. To je normální, protože je naživu. Jak se někdy říká, chcete své dítě pořádně naplácat, ale neměli byste to dělat. Ale můžete chtít a přiznat, že tyto pocity jsou uvnitř. Když je neschováme, ale dáme prostor všem svým pocitům, bude to jednodušší. Cítíš se jako dost dobrá máma??