Od autora: Typy bolestí hlavy a jejich příčiny z psychosomatického hlediska Bolest hlavy zná snad každý obyvatel zeměkoule. Někdy může mluvit o závažných onemocněních, jako je hypertenze, mrtvice, mozkové nádory. Pokud tedy trpíte častými bolestmi hlavy, první věc, kterou musíte udělat, je podstoupit lékařskou prohlídku, abyste vyloučili závažnou somatickou patologii. Ale častěji se to děje jinak - hlava bolí, ale nebyly nalezeny žádné vážné důvody. K takovým bolestem hlavy zpravidla dochází ve chvílích stresu nebo dlouhodobého emočního stresu. Podívejme se, co je to bolest hlavy z psychologického hlediska a jak a proč vzniká. Nejprve musíte říci pár slov o stresu a souvisejícím stavu zvaném regrese. Stres je přirozený mechanismus, který nás má chránit před nebezpečím. V době stresu začíná člověk jednat přirozeným, nejjednodušším způsobem. Na jak dlouho se vypne vyšší nervová činnost a zapnou se další mechanismy založené na instinktech a reflexech. To znamená, že člověk se pod stresem psychicky vrací jednak do dřívějších fází lidského vývoje (doba, kdy tyto reakce utvářela příroda), jednak do dřívějších fází svého vývoje, tedy do raného dětství (doba kdy se člověk musel nejprve setkat s různými stresovými faktory (jakékoli neobvyklé vlivy prostředí) a naučit se s nimi vyrovnat). Pravděpodobně jste si všimli, že velmi často se lidé, když dostanou strach nebo nervozitu, začnou chovat nelogicky, projevují agresi nebo pláč a zažívají spoustu nepříjemných tělesných pocitů – bušení srdce, třes, bolest hlavy. Toto je regrese. Tedy zjednodušeně řečeno, regrese je návrat k jednodušším způsobům reakce, včetně těch tělesných. Z fyziologického hlediska je vše jasné. Při stresu se mobilizují všechny síly těla, dochází ke změnám ve všech orgánech a systémech, které mají zachránit život člověka. Co se ale děje na psychologické úrovni? A na psychologické úrovni člověk upadá do dětského stavu, začíná prožívat ty tělesné vjemy a emoce, které byly v raném dětství, kdy se tyto reakce formovaly. Děje se tak díky tomu, že primární reakce, které se v nás v dětství vytvořily, jsou nejsilnější. Všechny následující jsou pouze doplňkem a v okamžiku stresu se vypnou a tělu zbyde jen to, co je nutné k přežití. To platí jak pro situace akutního stresu (neštěstí, úraz, nemoc), tak pro stres chronický, ve kterém moderní člověk neustále setrvává, v podstatě bojuje o své přežití stejně jako primitivní člověk, jen různými způsoby. Chronický stres se neprojevuje tak zřetelně jako akutní stres, ale přesto dochází ke změnám v těle, a to i na fyzické úrovni. A jedním z nejvýraznějších příkladů regrese a zároveň indikátorem neustálého chronického stresu jsou bolesti hlavy Nejjednodušší způsob, jak o tom mluvit, je popsat několik typů bolestí hlavy samostatně. a lokalizované v horní části hlavy. Takzvaná „neurasthenická přilba“ Vzniká přepětím hlavových svalů. Poprvé ji dítě zažije při průchodu porodními cestami. To znamená, že je to ve skutečnosti bolest hlavy z porodu nebo dlouhá srážka s překážkou. A čím je porod zdlouhavější a obtížnější, tím je pravděpodobnější, že člověk bude v budoucnu trpět bolestmi hlavy tohoto typu. Zejména v situacích, kdy budou těžké a časově náročné překážky, nebo když se situace jeví jako beznadějná Nejčastěji je taková bolest typická pro lidi určitého typu - hyperzodpovědné, sebekritické, náročné na sebe. Bolest hlavy ve frontální oblasti Malé dítě myslí čelem. Vše, co vzbuzuje jeho zájem, nepochopení, potíže, je doprovázeno napětím v čelních svalech.