To, že dětství je šťastné období, bohužel není to nejpravdivější tvrzení. Děti to mají často těžké. A k rodičům. Někdo častěji, někdo méně často. Ale věci nejsou zdaleka bez mráčku pro všechny, to je jisté. S dětmi pracuji dlouho, od roku 2003 (i když s přerušeními) a loni jsem začala studovat model práce s dětmi psycholožky Violet Oaklander a našla jsem pro sebe jako rodič i jako psycholog tolik pokladů, že jsem chcete sdílet. A rozhodl jsem se založit sekci #gestalt_with_children. Doufám, že vám to bude užitečné) A chci začít těžkým tématem - zakázané pocity. Chci mluvit ani ne tak o intenzivních zážitcích spojených s dramatickými událostmi, ale o každodenním citovém životě dítěte a rodiny Emoce a pocity jsou důležité: - Hněv vám umožňuje projevit se, cítit a bránit své hranice, umožňuje spouštět změny - Strach dává schopnost brát v úvahu rizika, stát se citlivým ke svým možnostem a zdrojům, starat se o sebe i o druhé - Díky smutku a radosti pochopíme, co je pro nás cenné a důležité, učíme se vybírat ... Každý z pocitů bez výjimky plní v životě důležitou funkci a ztráta jedna z kategorií normálních a přirozených vede k rozvoji různých neurotických obranných mechanismů (až po somatické projevy: astma, VSD, enuréza, enkopréza, atd.) a znemožňuje naučit se s tímto pocitem zacházet. Málokdy se rodiče vědomě rozhodnou: „Tak! Nemůžeme být naštvaní, bát se nebo smutní. A můžete se radovat ne déle než 3 minuty a tiše.“ Vše se v podstatě děje nevědomě a rodiče, kteří sami nebyli naučení něco cítit, nemohou tento pocit u dítěte tolerovat a automaticky produkují zakazující reakce (útok či odmítnutí), čímž ho postupně připravují o možnost využívat zdroje toho či onoho. Co dělat Stručně: Rodiče - rozvíjejte svou vlastní citlivost (sledujte, jak a co cítíte? Jak se s tím vyrovnáváte? Jaké jsou možnosti vyjádření pocitů atd.) Mluvte o různých pocitech a jejich důležitosti? dítě (probírání příkladů z běžného života, kreslených filmů a knih... Jak si myslíte, že se cítí? Jak byste se cítili vy? Jak může lépe projevit své pocity atd.) Naučte se přijímat pocity dítěte, vypořádat se s nimi, přiznat si své chyby Na závěr nabízím jednoduché cvičení, které často používám při práci s dětmi a rodiči. Pomáhá upozornit na některé důležité body v citovém životě rodiny a navíc poskytuje příležitost prodiskutovat to, co se děje s dítětem. Vezměte list bílého papíru a něco na kreslení (tužky, fixy, barvy) a nakreslete každý 4 ťuky, ze kterých budou plynout vaše pocity. Prvním klepnutím je hněv. Druhým je strach. Třetí je smutek a čtvrtý radost. Pokuste se abstraktně znázornit, jak plynou. Jakou mají barvu a intenzitu? Něco sotva kape, něco šplouchá různými směry? Možná to vůbec není kapalina, ale různé předměty? Věřte si, kreslete volně. Nesoustřeďte se na kresby toho druhého, až skončíte, navrhuji, abyste přemýšleli o následujícím: Co se stalo? Jaké pocity vyvolává vaše kresba? Kresba vašeho dítěte? Co bylo těžší nakreslit? Co je jednodušší? Čemu jste věnoval pozornost především? Je něco, co tě na tvé kresbě, kresbě dítěte, překvapilo? Jak něco cítíš? jak by se ti to líbilo? Který kohoutek je potřeba opravit? Atd. diskutujte o tom společně Hodně štěstí Pokračování) PS Jaké problémy dětské psychologie se vás týkají? O čem byste chtěli mluvit?* Instagram vlastní společnost Meta, která je v Rusku uznávána jako extremistická organizace.