Вероятно всеки от нас е забелязвал как понякога майките се усмихват нежно и любящо на малките си деца. И как същите тези деца се чувстват добре и щастливи от това. И всичко това, защото майките ги обичат. И обичат не за нещо, а просто защото съществуват. Всъщност, защо не започнете да се усмихвате по същия начин на себе си (или по-скоро на онова малко дете, което, честно казано, живее някъде много, много дълбоко във всеки от нас). В крайна сметка най-любимият ни човек сме ние самите. Заставаме пред огледалото и се усмихваме на себе си с цялата нежност и любов, която можете да си представите! Основното: ние се усмихваме не „продължаваме да се усмихваме на работа“, а точно по начин, който е искрен и приятен. И искрено е, когато не само устните ви се разтегнаха, но и очите ви заблестяха и започнаха да излъчват нежност и любов към себе си (вътрешното ви дете) Тогава, когато започне да се получава повече или по-малко, можете да го правите не пред очите огледало. Тук е важно да уловите това много емоционално положително чувство и да се опитате да го предизвикате в себе си в бъдеще, без да гледате отражението си. Трябва да го правите редовно. В идеалния случай - ежедневно. Сигурен съм, че всеки може да отдели 5-7 минути на ден за любимите си хора! :)