Lidé nechodí k psychoterapeutovi, protože mají dobrý život. Zkušenosti člověka, který se rozhodne konvertovat, jsou zpravidla bolestné. Pacient prožívá zoufalství, strach, vztek, znechucení a odpor. Tyto zkušenosti se v sobě nosí velmi těžko, je těžké se s nimi vyrovnat. Výše uvedené pocity jsou bolestivé, nepříjemné a člověk se jich snaží zbavit, což je zcela přirozené. Co s tím má tedy balíček společného? Vidím tu analogii. Zážitky, které jsem zmiňoval, jsou ve velkém množství toxické, a pokud je člověk prožívá dlouhodobě, otravují jeho duši i tělo jako celek. Lidé jsou vychovaní, zdvořilí a rezervovaní, to vše v sobě hromadí a nedávají to najevo navenek. Při psychoterapeutickém sezení můžete vidět, jak člověk doslova „polyká“ své pocity, které si žádají, aby vyšly ven. Přicházejí slzy a výkřiky, ale drží se zpátky. Když člověk něco špatně sní, je mu špatně. Je to nechutné, nechutné, ale myšlenka, že zvracení je nevyhnutelné, je ještě ošklivější, jakmile si celý proces představíte. Existuje však také pochopení, že je nemožné udržet tuto ohavnost uvnitř. Zvracení je ochranný fyziologický proces a dochází k němu proti vůli a přání člověka a poté je mnohem snazší, i když samotný proces je velmi nepříjemný. Je těžké si vůbec představit zadržování zvracení a následky zadržování. Co se stane s pocity? Žádají, aby vystoupili, ale dobře vychovaný člověk je omezuje. Výsledkem je sebeotrava psychiky a těla. Nevyjádřené pocity potřebují někam jít a „uvíznou“ ve svalech a vnitřních orgánech, což vytváří půdu pro různé nemoci. Co dělat? Psychoterapeut vytváří bezpečné prostředí, aby pacient mohl reagovat na své pocity: mluvit, křičet, plakat, kreslit, ukazovat pantomimou. Všechny prostředky jsou zde dobré. Sám psychoterapeut může být „ukojen“; pocity pacienta mohou být také zaměřeny na něj. Úkolem psychoterapeuta je přijmout tyto pocity při setrvání ve vztahu s pacientem a pomoci mu snášet jeho prožitky. Pocity lze vyjádřit a snížit jejich intenzitu. Stává se, že se lidé chtějí zbavit pocitů a emocí a své zážitky „léčit“ pomocí prášků proti úzkosti, alkoholu, cigaret a jídla. Tato cesta je zjevně ztrátová, protože časem si člověk může vypěstovat závislost na všech těchto „lécích“. „Hygienický balíček“ na schůzce s psychoterapeutem je jeho schopnost vytvořit člověku podmínky, ve kterých může vyjádřit své těžké zkušenosti. Kromě toho musí být psychoterapeut schopen odolat pocitům pacienta namířeným k němu samému. Koneckonců, pacient to může nejprve „vynést“ na psychoterapeuta a vyjádřit stížnosti, a to je zcela přirozené. Nikdo ho nenaučil vyjadřovat své zážitky jinak, proto přišel. Jak se toto vyjádření pocitů na schůzce s psychoterapeutem liší od tradičního „vylej si duši příteli“ (nebo přítelkyni)? Vylít duši milovanému člověku - na chvíli to pomáhá, je to jednodušší, pokud vás prostě poslouchá a neradí, což se nejčastěji ukáže jako zbytečné. Psychoterapeutické sezení se pořádá nejen a už vůbec ne pro cákání emocí. Na schůzce s psychoterapeutem člověk s pomocí psychoterapeuta studuje své zkušenosti, situace, které je způsobily, reviduje svá přesvědčení - to vše proto, aby pochopil problematickou situaci a změnil ji. Psychoterapeutická práce je způsob, jak porozumět sobě, svým nejhlubším potřebám a změnit vzorce chování. Díky terapii se člověk učí nasměrovat energii, kterou člověk dříve vynaložil na zbytečný boj a silné těžké zážitky, k usměrnění tvorby spokojeného života..