Заглавие на спойлер Разширяващ се текст на спойлер Няма чудеса. Или по-скоро има, но не бързо. След три месеца терапия човекът внезапно получава прозрение. Само че това изобщо не е „изведнъж“. Това е резултат от много вътрешна работа. Всички знаят историята за Нютон - казват, че седял под едно дърво, ябълка паднала на главата му и той открил закона за всемирното привличане. Сякаш случайно, сякаш от лек удар от плода. Не вярвайте, другари. Ако човек не знае, никаква ябълка няма да му помогне. Каквато и да е ябълката, дори пъпешът да падне, няма да откриете законите. Защото си страшно далеч от универсалната гравитация и физиката като цяло. Но – и това е добра новина – едно леко сътресение може да ви накара да осъзнаете за какво сте мислили интензивно напоследък. Например как да се помириш със съпруга си или къде да отидеш да учиш. Това внезапно прозрение се нарича прозрение и винаги е резултат от съзнателна или несъзнателна работа на мисълта. Винаги, без изключение. Понякога клиенти идват при мен и ми казват колко зле са били от 15 години. Питам ги какво са направили, за да коригират положението, но се оказва - нищо. Тогава се чудя какво ги държи там, където е лошо, но те не могат да отговорят наистина. Претенциите към другите струят като от рог на изобилието. Неясно е и искането за консултация. Как мога да ти помогна? Какво искаш от психотерапията? какво искаш да поправиш - няма отговори. Чудеса няма. Ако сте гладували 15 години, не можете да очаквате, че ще се наситите от една лъжица каша. Глобален проблем не може да се реши на една среща. Ако не сте готови да инвестирате в решаването на проблема, никой специалист няма да може да ви помогне. Психологът няма магическа пръчка, той не може да се промени. Вашият живот в един час консултация. Психологът не е екстрасенс, той не може да чете вашите мисли. За да бъдем честни, трябва да се каже, че дори една среща дава резултати - ако клиентът работи дълго време върху проблема си и всичко, от което се нуждае, е последният щрих - подкрепа, поглед отвън, ябълка, която пада неговата глава. В такъв случай – да! Прозрението настъпва още при първата среща. Но и тук въпросът не е в психолога, а в готовността на клиента. Но това е по-скоро изключение, отколкото правило. Обикновено отнема време, за да се случи прозрението. Образуването на нови невронни връзки става в рамките на ±21 дни. Приблизително, разбира се. Това е времето на формиране/изчезване на навици, развитие на нови поведенчески реакции, динамични стереотипи. Поникването на невроните отнема много време; този процес не може да бъде ускорен. Всичко има своето време. Ако искате да промените живота си, пригответе се за работа. Вътрешната работа не винаги се забелязва, но също изисква време и енергия. Няма да има бързи промени, няма моментално просветление. Дори най-опитният и чувствителен психолог не може да ускори този процес. Но той може да сподели този път с вас, да бъде водач и опора. Който върви, ще овладее пътя. Психолог Ирина Побединская21.09.23