Защо се разболяваме, ако изключим вродените (на генетично ниво) причини за заболяванията, тогава основните включват: фактори на околната среда, хранене, нездравословен начин на живот, наранявания? , психологически причини. Според различни изследвания от 40 до 90 процента от всички заболявания могат да бъдат класифицирани като психосоматични. Тоест значителен брой заболявания имат психологически причини. Как да се лекуваме? Сред основните проблеми при лечението на идентифицирани заболявания можем да подчертаем такива ресурсни фактори като време и пари. Ние се интересуваме от бързо излекуване на болестите и, естествено, използвайки различни източници на информация, търсим методи и структури, които да ги предлагат за нашето излекуване възможно най-евтино и бързо. За съжаление, болестите, причинени от дълготрайни негативни фактори с натрупващи се разрушителни последици за тялото, не могат да бъдат излекувани бързо, като с магия. А при психосоматичните разстройства ефектът само от лекарства не е достатъчен за пълното излекуване. Във всеки случай ще трябва да преминете курс на лечение или психокорекция в зависимост от вида на заболяването. Разбирайки, че дадено заболяване може да доведе или вече очевидно води до разрушителни ефекти върху тялото, ние намираме време и пари, за да се погрижим за здравето си. Резултатът зависи от много фактори. Това включва компетентността на избрания специалист, правилността на диагнозата, адекватността на предписания метод за лечение и възстановяване и много други. Тук няма универсални рецепти. Често, постъпили (вече принудително) по пътя на възстановяването, ние се озоваваме в ситуация на „ходене по мъки“, когато един след друг специалистите, към които сме насочени, поставят противоречиви диагнози, предписват неефективни (и дори с отрицателна страна) ефекти) лекарства и процедури. В резултат на това оставаме без пари и имаме проблеми в работата. И ние или спираме лечението, оставяйки всичко до по-добри времена, или „сядаме“ на лекарства или процедури, които ни освобождават от постоянна болка и дискомфорт, без изобщо да разбираме причините за нашите заболявания. Или започваме да се занимаваме със самолечение, като се занимаваме с един от екзотичните методи на лечение - йога, медитация, фитнес, езотерични практики. Малцината, които имат късмета да „срещнат“ метода, който им подхожда, ще бъдат късметлии. Какво ще кажете за многобройните разстройства, свързани с психологически проблеми, които не могат да бъдат лекувани с лекарства? Тук нещата са още много по-сложни! Има ли техники, които позволяват на тялото ни да се самовъзстановява, да се лекува? Съвременните айболити се занимават само с опитомени или пленени животни. Механизмите за самолечение действат в дивата природа. Ами хората? Във връзка с горното бих искал да цитирам думите на известния руски психолог Лурия А.Р. „Няма само психични или само соматични заболявания, а има само жизнен процес в живия организъм; Неговата жизненост се състои именно в това, че съчетава в себе си както психическата, така и соматичната страна на болестта.“ На първо място ще поговорим за такъв универсален адаптивен природен механизъм като стреса и неговото въздействие върху съвременния човек. Без да навлизаме в подробности (механизмът на стреса е описан достатъчно подробно в психологическата и медицинската литература), можем да говорим за мускулни скоби и блокове, които възникват в резултат на стрес като следствие от нереагирани емоции. В живата природа действат едновременно два механизма на реагиране - стрес и релаксация (релаксация). Човек не може да се отпусне сам поради особеностите на психичните си реакции на стрес Релаксацията е самият механизъм за задействане на самовъзстановяване и самолечение, който естествено съществува в живата природа като обрат.!