Jsem přihlášený k odběru oblíbeného blogera na Instagramu, který se věnuje dodržování hranic. A opravdu nemá ráda rady. Ať už jsou cokoli, reaguje na to velmi agresivně: buď pošle tři dopisy, nebo udělá screenshot s radou + vloží ji do „příběhu“ (ooh, překračuje hranice), nebo nejprve první, pak druhý. A vypadá to jako dobrá práce, brání se, ale upřímně řečeno, vypadá to neadekvátně. Další příklady „neadekvátního“: – „nazval mě jménem – praštil jsem ho do obličeje“ – „můj přítel se veřejně usmál o mé nešikovnosti - opouštím tuhle hnidu" - "ty tě šikanují ve škole, prostě řekni dětem "nedělej to" a je to!" :) To je konvence, se kterou bude, doufám, nápad jasnější. Další matematika: - Nejméně nepříjemná akce pro vás ze všech možných je 1 úžasný watt. Ať je to například nevyžádaný a vytrvalý příběh od taxikáře, že je ve skutečnosti obchodník a taxi je čistě koníček - Obvykle platí, že čím je pro vás akce nepříjemnější, tím více jednotek úžasných wattů lze k této akci přiřadit. Pokud jste například vyrušili během příběhu – 3 úžasné watty, a pokud trefíte, pak již 666. – Pokud jste někoho požádali, aby to nedělal, ale on to přesto udělal, úžasné watty za akci se vynásobí dva (přerušeno 2x za sebou po výzvě, aby to nedělalo -> 3+3). V určitém okamžiku k tomu můžete přidat svůj počet úžasných wattů za „on/ona úplně ignoruje moje hranice.“ – Pokud jste nežádali, abyste to nedělali, pak není třeba nic sčítat ;) Ne Z počtu úžasných wattů můžete vytvořit 4 úrovně reakce na narušení hranic.1. Podmíněně malý počet úžasných wattů: Žádost může být jiná, ale podstata by měla být stejná: dát najevo, že se vám to nelíbí, klidně a klidně. 2. Malé a střední množství wattů, ignorování reakce z první úrovně: Vytrvalé zdůrazňování hranice Někdy může člověk kvůli zvyku / jiným pravidlům svého prostředí / něčemu jinému ignorovat požadavky prvních nkrát. Počínaje druhou můžete zdůrazňovat a mluvit o něco méně klidně, soustředit se na to podrobněji a tak dále. Kontext by měl být stále klidný. 3. Velké množství úžasných wattů. Opakované úplné ignorování požadavků: Agresivita Ano, jsou lidé, kteří se jinak nedostanou. A jsou situace, na které je potřeba reagovat agresivně. A ano, někdy je to zcela adekvátní způsob obrany vaší hranice. Ale to je třetí milník.4. Nebezpečí a/nebo nedostatečnost narušovatele hranic: Úplné přerušení kontaktu V tomto případě je lepší najít možnost zcela snížit kontakt na nulu. V extrémních případech je potřeba zapojit policii. Pro vás, kteří chcete kompetentně bránit své hranice, Vladislav Deputatov* Instagram patří společnosti Meta, která je v Rusku uznávána jako extremistická organizace.