Добър ден на всички! Дори не знам дали в този сайт са останали психолози, които да не са написали статия по актуалната тема за коронавируса? Сега имам много повече свободно време от обикновено и също искам да напиша статия - друга - трета и, естествено, няма да е възможно да мълчим за вируса... Заобиколени сме от огромно количество информация, при това противоречива. От мнението на известен лекар, че вирусът е една от разновидностите на острите респираторни вирусни инфекции и представлява голяма опасност само за много възрастни хора, отслабени хора, хора със сериозни хронични заболявания, до мнението на също толкова известен политолог че вирусът е биологично оръжие и затова положението е повече от сериозно. Хората са в режим на самоизолация, работят само хранителни магазини и аптеки, транспортът все още работи, някои услуги преминаха на работа онлайн, а много фирми затвориха изобщо... Някои работят почти както преди, други работят дистанционно, някой е бил съкратен или изпратен „за негова сметка”...И най-трудното в цялата тази ситуация е несигурността. Колко време ще продължи? Как ще свърши? Наистина ли вирусът е толкова опасен? Ще се справят ли властите на нашата страна и отделни руски селища с разпространението му? И какво - ще оцелеем ли? Всеки от нас? Нашите семейства? Нашата страна? Нашата цивилизация? Като човек, който поема отговорност за всичко, включително и за емоционалното си състояние, разбирам много добре, че е много важно да не допускам информация, която може да ме предизвика в паника. За съжаление в интернет има повече от достатъчно такава информация. И в моето обкръжение има и отчаяни паникьори, които не могат да се справят със страха си и са в състояние да заразят с него и другите. Моята позиция е следната - има неща, които мога да контролирам, а има неща, които не зависят от мен. Преминах на онлайн режим на работа (и виждам много предимства в това). но излизам на улицата - имам голямо куче, трябва да го разхождам. Преди няколко дни ние с нея трябваше да посетим ветеринарна клиника, шевовете бяха премахнати след операцията, беше невъзможно да не отида на лекар. Е, вие също трябва да отидете до магазина за хранителни стоки, сега това се приравнява на отдих и забавление сега е следното - аз съм сам (с куче) в апартамента. Дъщерите и съпрузите им заминаха и решиха да се опитат да прекарат времето на принудителна ваканция извън града. Липсват ми и двамата, особено ми липсват внукът и внучката, смятам да ги посетя - ако, разбира се, не искам да бъда "тъщата от вицовете" и да се налагам техните семейства, въпреки че, няма да крия, понякога наистина искам да направя... От понеделник съм сам (днес е петият ден), малко необичайно, но доста удобно. Днес е първият ден без работа, работих по Skype четири дни - не много, но в момента е подарък! Бавно се извършват домакински задължения, за които в обикновения живот нямаше абсолютно никакво време - почистване, разглобяване, „разчистване“. Вчера дори извадих една шевна машина и шиех малко - разбира се, моите любими къщи - още не знам в какво ще се превърнат, най-вероятно в чанти за дребни неща, постоянно се свързвам по телефона и WhatsApp с различни хора - семейство, приятели, приятели, клиенти, бивши и настоящи. Има достатъчно комуникация, ако включите видео разговор, тогава ефектът на присъствие много замества комуникацията на живо. Честно да ви кажа, преди две седмици изпаднах в паника. Много. Поради две основни причини - как ще живея един месец (ами ако два?) отделен от внуците си и какво ще стане с работата = доходите (отдавна съм на свободна практика, самоосигуряващо се лице, никой няма да плаща аз за принудителен отпуск). Времето минава и всичко постепенно се подобрява. Имам философско отношение към заплахата от инфекция - „Не можете да имате две смъртни случаи, но не можете да избегнете една“, въпреки че, разбира се,....