Co je úzkost Úzkost je obvykle chápána jako emoční stav, během kterého člověk pociťuje napětí, neklid a nepohodlí v oblasti solar plexu. Stav úzkosti vzniká jako reakce na stres a může mít různou intenzitu To je to, co člověk při úzkosti fyziologicky pociťuje: -zvýšený tep; - zvýšené dýchání; -zvýšení minutového objemu krevního oběhu; -zvýšená obecná vzrušivost; -snížený práh citlivosti. Na psychické úrovni je úzkost pociťována jako: - napětí; -znepokojení; -nervozita; -pocit nejistoty; -pocit blížícího se nebezpečí, selhání; - nemožnost se rozhodnout apod. Jak se úzkost projevuje: - v bezmoci - v pochybnostech o sobě - ​​v zveličování významu situací a pocitu bezmoci před nimi Je těžké se s úzkostí vyrovnat vlastními silami. potřebujete pomoc a podporu. Pokud se s tímto problémem obrátíte na psychologa, pomůže vám utřídit si sebevědomí a pracovat na překonání vnitřních konfliktů. Psycholog vám pomůže vyrovnat se s úzkostí sami, jakmile se objeví. Co je špatného na tom, že je vaše dítě úzkostné, jsou úzkostné děti velmi unavené, a tak se pro ně může stát pravidelný test velkou zkouškou ztracené ve zkouškách, mohou „nepropadnout“ u zkoušky, protože ze strachu „všechno vyletělo z hlavy“ Úzkostné děti mají těžší uspět, je těžší budovat vztahy s vrstevníky, je těžší „stát za svým“. “ Z úzkostných dětí vyrostou úzkostní dospělí a náprava tohoto stavu v dospělosti může trvat mnohem déle než u dětí. Zkoušky a úzkostVědci v mnoha zemích zkoumali vliv zkoušek a dalších testů na zdraví školáků a studentů. Je spolehlivě známo, že v předvečer a při zkoušce se vždy zvyšuje krevní tlak, dechová frekvence a pocení. Navíc stres ze zkoušky ovlivňuje člověka i na genetické úrovni a mění rychlost syntézy DNA. Mění se složení plynu krve a mikroflóry v dutině ústní. Výdej energie prudce stoupá zejména u lidí s vysokou motivací úspěšně složit zkoušky Jak zjistit, zda je vaše dítě úzkostné.1. Neustálá úzkost.2. Obtížnost, někdy neschopnost se na cokoli soustředit.3. Svalové napětí (například v obličeji, krku).4. Podrážděnost.5. Poruchy spánku Dá se předpokládat, že dítě je úzkostné, pokud se v jeho chování neustále projevuje alespoň jeden z výše uvedených znaků.