Obsah tohoto článku se může mnohým zdát docela povědomý a dokonce triviální, neoplývající žádnými zvláštními intelektuálními požitky nebo vědeckými objevy. A přece... Pro praktikující psychology a terapeuty se článek může stát oním vyhledávaným a léty prověřeným vodítkem při práci s klienty, jejichž hledání ještě není ukončeno. A samotným klientům její čtení pomůže odstranit spoustu přirozených a jak se mi zdá, i vzrušujících otázek typu: co se se mnou stane během terapie, jak dlouho bude trvat, co mě cestou potká.. Začněme tedy možná tím nejdůležitějším. Jaký je cíl pomoci klientovi (cíl terapie) v rámci Gestalt přístupu? Cílem je pomoci člověku stát se SVOBODNÝM. Svobodní a nešťastní, nechť mi humanisté všeho druhu odpustí. Terapeut prostě nemá žádné prášky štěstí. Není to kouzelník ani čaroděj, dokonce ani čaroděj farmaceutického průmyslu. POUZE pomáhá klientovi obnovit (nebo získat) schopnost být svobodný, tzn. vidět víc než teď, slyšet víc, víc rozumět tomu, co dělá se svým životem. Pomáhá naučit se (zejména naučit) zacházet s věcmi, se kterými si nevěděl rady nebo je zapomněl zvládnout. Hovoříme o emocích, pocitech, schopnosti je v sobě rozpoznat, prožívat a projevovat. Propojte své představy, přesvědčení a potřeby s chováním (aktivním nebo pasivním) a nakonec s kvalitou bytí jako takového. Tato cesta mimochodem ne vždy vede klienta ke štěstí, nicméně v jeho dřívějším chápání štěstí. Cesta otevírá nové možnosti... Co v tomto případě, ptáte se, spočívá v rozvoji klienta, je-li vhodné o něm mluvit? Odpovím. Za prvé je to vhodné a oprávněné. Za druhé, vývoj, slovy klasické Gestalt terapie F. Perlse, spočívá v obnovení rovnováhy mezi tělem a prostředím, díky čemuž je člověk vědomý, energický a kreativní. No řekněte, je těžké si všimnout, když se rozhlédnete kolem sebe, že mnoho lidí v naší společnosti žije na velmi nízké nebo snížené úrovni energie. Většina z nich přitom dokonale intelektualizuje a racionalizuje to, co se děje, a téměř pro všechno nalézá chytrá vysvětlení a zdůvodnění. Ale to, čemu se říká chuť života, kamsi zmizelo, ztratilo se, vsakovalo do písku bez života a zanechalo za sebou hořkost a nespokojenost. Životodárná schopnost se radovat, ale i zlobit, se vypařila. Ve službě sebezáchovy je konformní zásada „žít jako všichni ostatní, žít naplno“. Ale duše hledá průlom, touží po jiném způsobu, jak se projevit ve světě. A pak jde člověk k psychologovi (terapeutovi): nejprve pro úlevu, pochopení a sympatie, pak pro podporu a později pro doprovod na cestě změny. V literatuře se tato fáze nazývá „klišé“. Obsah této fáze je ve skutečnosti vyjádřen v provádění známých rolí přidělených v dětství a hraní stereotypních scénářů. Rolí opravdu není mnoho. Je dobré, když je jich tucet, ale nejsou rodina, jsou uloženy úřady raného období života - máma, táta a další významní lidé. („Hodná holka“, „poslušný synek“, „tatínkova radost“, „geeku, jaký jsi“, „blbe, co ti můžu vzít“, „nevděčník, jak můžeš naštvat maminku“, „hrdina je ne pro sebe“ “ atd.). Tyto navyklé role narušují kreativní adaptaci a nepřispívají k osobnímu rozvoji. Ukazuje se, že máme co do činění s falešným „já“, které je založeno na obrazech a vzorcích chování zavedených rodinou. A pak člověk neinvestuje svou energii do rozvoje svého pravého „já“, ale do šikovnějšího fungování určitých rolí, které už do něj vrostly. Zkuste se svého klienta na začátku terapie zeptat na otázku, kde žije vaše pravé já? A s největší pravděpodobností ho vaše otázka uvrhne do strnulosti. Stojí za to udělat varování. Výše uvedené role přinášejí své výhry a bonusy ve formě: pro některé - pozice a materiální výhody, pro jiné -bezpečí za něčími pevnými zády, pro někoho stav „ticha a ticha...“ Nicméně... Postupem času „spolehliví“ ptáčci v rukou degradují a znehodnocují a život postupně a neznatelně nabývá rysů monotónnosti a nuda. Barvy blednou, radost prchá do jiných krajin. Co je řešení? Pohybuje se směrem ke skutečnému „já“. Jaká bude podle vás přirozená reakce klienta, když přijde do styku s myšlenkou ztráty své obvyklé role, která se mu stala přítěží? Nejspíš se bude bát. No, samozřejmě! Koneckonců, je na to tak zvyklý a nemůže dělat nic jiného! Navíc si člověk musí přiznat, že se v jeho životě hodně pokazilo a pokazilo, což samo o sobě na optimismu nepřidává. Kromě strachu se může objevit i silný pocit viny – nesplnil totiž očekávání významných blízkých. Minulost již není uspokojivá, nové se ještě nezrodilo. Člověk zažívá určité pozastavení, nejistotu, něco podobného pocitu prázdnoty, vakua. Vzhledem k výše uvedeným afektům a důvodům se tato fáze ve vývoji klienta nazývá „fobní“. Zoufale hledá oporu, pevnou půdu pod nohama. Jestliže dříve spoléhal na názory a představy o životě jiných lidí, nyní stojí před nesmírně těžkým úkolem - vytvořit v sobě základ, naučit se spoléhat sám na sebe. Fáze mrtvého bodu. Dá se to přirovnat i k pocitu pádu na dno, který je doprovázen pocitem ztráty minulých způsobů kontaktu se světem, devalvace minulosti. Přichází pocit: "Už to nemůžu a nechci." Není kam klesnout níž. Všechno. Slepá ulička. Ale kdo tam chce sedět!? Kromě všeho ostatní věční společníci – obavy a pochybnosti – nezmizeli. Chodí kolem jako žebráci a volají o almužnu. Klient může pociťovat silnou bolest. A terapeut může být tím druhým člověkem, který vás dokáže odvést od okraje propasti a ukázat, že život jen dočasně ztratil barvy, že je všude – nalevo i napravo od „slepé uličky“ . Kde je východ? Je na cestě ke SVOBODĚ. Pokud fázi „mrtvého bodu“ nepřežijete, zkuste ji ignorovat nebo ji překonat tím, že budete klamat sami sebe, pak z tohoto podniku nic dobrého nepřijde. Příklady? Je jich dost. Buď rychlá sebedestrukce jakýmikoli dostupnými prostředky (alkohol, drogy, smrtící formy extrémních sportů), nebo pomalý, pomalý útěk k refrénu autohypnózy, prý tak žije každý a konec by byl rychlejší. "Vnitřní výbuch." Jedná se o čtvrtou fázi rozvoje klienta v terapii. Jeho obsahem je „tváří v tvář“ setkání vznikajícího pravého „já“ s falešným „já“. Setkání někdy připomíná nesmiřitelný boj. Smyslem demontáže je objasnit, jak a proč jsem dosud žil, pro co a jakým způsobem jsem se stýkal s ostatními lidmi, z čeho se mi dostávalo potěšení a z jakého zadostiučinění. V jazyce chirurgie se otevírá vnitřní absces. Bolesti se samozřejmě nelze vyhnout. Ale tomu, kdo se zbaběle vyhýbá bolesti a schovává se, zůstává nos, tzn. její vývoj se blíží nule a míra vnitřní nesvobody zůstává na stejné úrovni. Proč trpět, ptáte se? Otázka není vůbec řečnická. V zájmu získání osobní integrity překonáním dichotomie. A skutečně části osobnosti, které byly dříve odmítnuty a promítnuty do jiných lidí (například takové polarity jako agrese, hněv, závist, pokrytectví a další, stejně jako mírumilovnost, tolerance, slabost, nesobeckost, důvěřivost atd.) být integrován a „přijat zpět“ do sebe. S pomocí terapeuta klient postupem času získává odolnost a schopnost být sám sobě „konečným soudcem“. A pak slupka falešného „já“ zcela zmizí a odhalí jedinečné pravé „já“ životu. Toto je fáze „vnější exploze“. co je za tím? Tvořivost bytí, vytržení života jako letu, prožívání celého spektra a hloubky pocitů. Radost z toho, kdo jste, která nemá nic společného s euforií z vaší vlastní dokonalosti. To je příležitost k vytváření vztahů, k překvapení a překvapení. A dokonce truchlit nad ztrátami, prožívat ztráty, aniž byste příliš dramatizovali to, co se děje, s pochopením, že se zármutkem.