От автора: Най-голямата трудност при избора е, че когато избираме едно, ние се отказваме от второто и третото Избор или решение Мисля за избор и решение - за моите преживявания и наблюдения, терапевтични. ситуации, за това, когато има ситуация на избор, но вътрешната потребност не е формирана - има много съмнения, страхове, притеснения, няма достатъчно енергия за избор - тогава човек търси подкрепа в средата - иска съвет, пита за мнението на другите, търси знаци от съдбата, опитва се да оцени външните фактори, може би се поддава на влиянието на силна емоция, например гняв или страх и взема решение За мен решението се различава от избора В избора има разчитане на себе си, на разбирането какво ще бъде най-добро за мен, какви са ползите и опасностите, какво имам предвид, че се тревожа и как околната среда реагира на избора ми, какви възможности и ограничения възникват. забелязан и разпознат. Има фантазии за бъдещето, които могат да бъдат положително или отрицателно оцветени. Разбиране или представа за това какво губя и каква стойност има за мен, с какво се разделям с радост и какво предизвиква тъга и съжаление за маневра в избора - тази свобода е за това, че ако резултатът не ме устройва или не отговаря на очакванията ми, обстоятелствата са се променили, появила се е друга нужда или просто съм сгрешил - имам възможност да вземането на различно решение обикновено е трудно, включващо воля и сила, пълно отхвърляне на възможния друг и движение само напред, според избраната цел, независимо от всичко. Целта, дори и да е загубила своята актуалност, не променя твърдостта на решението, където има цел и трябва да я постигне, потиска всички преживявания - смяната на решението носи болка. разочарование, включва самокритика, самобичуване. Например: Съпруг, който подозира жена си в изневяра, се ядосва и решава да напусне изневеряващата си жена, събира нещата си и си тръгва. Той казва, че никога няма да се върна , няма да говоря с нея, дори няма да я погледна. Ще прекъсна всички контакти. Далеч от очите, далеч от ума. Човек каза, човек го направи, гневът намалява, но навикът, обичта, любовта ви карат да се срещате и да говорите. Решението е взето и няма отстъпление. Ако се отдръпна, ще заприличам на слабак, слабак, казва вътрешният критик. Взели сте решение, не можете да отстъпите! Ако се състои среща или връзката се възстанови, остава неприятен привкус, че сте нарушили „обещанието“ си и сте се отклонили от решението си. Вътрешният критик осъжда, призовава и обезценява с интензивност. В същата ситуация, когато има достъп до преживяването: болка, негодувание, съжаление, безпокойство, отвращение, разочарование, объркване, гняв - възниква възможността да изберете: да напуснете или да останете, например, да останете, но да почувствате болка, негодувание и унижение, или напускане, отдалечаване и по този начин замъгляване, анестезиране на ситуацията или някакъв друг избор се оценяват: къде мога да бъда сам, има ли достатъчно ресурси и начини за това, тогава изборът може да изглежда така: Сега аз не мога да съм тук, не искам да се виждаме, да говорим, искам да съм сам, имам нужда от време. Ще живея известно време в хотел, по-късно ще можем да поговорим, да се срещнем, да обсъдим и т.н. Какво помага и какво ви пречи да направите избор на психологическа работилница „Трудности на избора” 29 ноември 2018 г. от 19.00 ч., продължителност 3 часа Можете да се запишете или да зададете въпрос на лично съобщение или на тел +79253784137