Агресията е от латинската дума за „нападане“. Не е изненадващо, но агресията е помогнала на хората да оцелеят в продължение на много хилядолетия. Ако съществува, значи е необходим за нашата собствена защита. Всеки човек има инстинкт за самосъхранение и тази агресия се формира с натрупването на негативни чувства. Гневът, обидата, страхът са много енергични чувства, но от детството ни са научени да не ги проявяваме и дори ни е забранено. „Хайде, съберете се!“, „Не обръщайте внимание!“ Като възрастни започваме да си казваме: „Трябва да се съберем... а не да реагираме.“ И така тази разрушителна енергия започва да се натрупва, защото той не се е защитил, не е показал естествената си реакция и е поставил нещо вътре в себе си, което започва да се вкоренява и да расте. Натрупаната отрицателна енергия е опасна за самия човек, може да доведе към различни заболявания. Могат да се дадат много примери. Снахата живее в един апартамент със свекърва си, меко казано, лоши. При всяка нова атака от страна на свекървата, снахата мълчаливо отива в стаята си, потискайки възмущението и гнева си. Това продължава известно време, докато снахата, доведена до морално изтощение, изпада в депресия. Тя просто блокира неизразената агресия. Какво си струваше да обменяш негативна енергия с нарушителя веднъж завинаги! И тогава няма да има нужда да измъкне младата жена от продължителна депресия. Р.С. Rean A.A., Buettner K. и други разглеждат някои случаи на агресивно проявление като адаптивно свойство, свързано с освобождаването от чувство на неудовлетвореност и тревожност. От друга страна, потиснатата агресия е опасна не само за човека, но и за другите. Учителят обижда ученика, бащата идва в училище, по време на разговора, не си позволява да изрази всичко, което иска. След като пристигнах у дома, започнах да се обвинявам за мекотата си. Чувството за вина се превърна в необходимост да отмъсти на нарушителя на всяка цена, планът се кроеше денонощно, раздразнението и гневът нарастваха и един ден той просто отиде и победи учителя, тоест изхвърли натрупаната си агресия. Човекът вече няма чувства, но чувствата имат човек, завладявайки го напълно и напълно. Живеейки в тези чувства, човек отново и отново привлича нови нарушители, следователно с времето негативната енергия, която не е „разлята“, започва да унищожава човека, вместо да го защитава. Нямам предвид грубост, още по-малко физическа сила, а да поставите нарушителя на мястото му и да му дадете да разбере, че няма да допускате атаки от различно негативно естество срещу вас в бъдеще, това е ключът към вашето емоционално и психическо здраве.