Приблизително това е реакцията, която срещам от клиентите, когато изразя идеята по време на сесия, че терапевтичният процес не е непременно свързан с болка и травма. Да, разбира се, човек обикновено се обръща към психолог не когато, когато всичко е наред с него, той идва, защото „както е сега“ е станало напълно трудно, а понякога просто непоносимо. И е ясно, че зад тези преживявания често стои някакъв „емоционален трън“, травма или дори истинска емоционална бездна, към която е страшно само да погледнеш, камо ли да се гмурнеш контакт с тази болка и най-вероятно ще трябва да паднем в бездната, просто защото тази болка „звучи“ много силно в настоящето, хвърляйки постоянна „емоционална сянка“, пречейки ни да почувстваме собствената си енергия, да се наслаждаваме на живота, да преживяваме радост... Но в процеса на терапията ние сме много Важно е да се фокусираме не само върху пропуските, но и върху ресурсите. Освен това, за да се „гмурнете“ дори леко в „бездната“, трябва да натрупате сила, да се наситите с топлина, да почувствате своите възможности и опорни точки, когато, например, майка, която е изтощена от „войната“ с тийнейджър идва на консултация, безполезно е да се говори за това, което тя прави „погрешно“. Най-често самокритиката е нещо, което тя самата умее много добре. Дори много пъти „прекалено прекрасно“. За нея е важно да осъзнае силните си страни като майка, да разбере какво прави „така“, да й даде възможност да почувства своята родителска компетентност, да си спомни моментите, в които контактът с детето се е усещал и преживявал като нещо топло, трогателно и ценно. И едва тогава можете да навлезете в „трудни“ теми, да изследвате корените на собствените си емоционални реакции, да помислите как да установите евентуално нестабилна връзка с детето си или когато клиентът съобщава с известен страх, че изглежда се чувства по-добре, но това усещане за емоционален баланс изглежда много крехко, много е страшно, че може да се разпадне на много малки парчета. Затова дори не искам да отивам някъде по-далеч и по-дълбоко. И да, можем да спрем на това място. Почувствайте това облекчение, опитайте се да го укрепите (вероятно всеки терапевт „в джоба си“ ще има специални техники и техники за това). Помислете какво ви помага да останете в добро здраве сега в живота, как можете да го прилагате по-редовно и съзнателно. Така че, да, възможно е. И е много необходимо.