От автора: Защо да се гледате в огледалото, когато има лица, в които е по-лесно и по-точно да се появите? Погледнете ме внимателно - и ще стане стане ясно: Няма нужда да сменяте прическата си! И душата ти е толкова красива, когато е чиста, спокойна, И не ме боли да те покажа и живея... (Виктор Ширали) Дигиталните истории са находчиви терапевтични истории, направени от цифрови снимки, снимки от семейния архив или Интернет. Дигиталните истории ви помагат да изпитате ярки положителни емоции, да разкриете „спящия” творчески потенциал, да получите „доза адреналин” и да събудите „вкус към живота!” Историите могат да станат универсални и полезни за всички хора, които имат подобна житейска ситуация. Благодарение на метафоричния характер на снимката, всеки в историята може да намери паралели със собствения си живот Историята за Дана - красива жена, умна дъщеря и грижовна майка Проблем: Дана - майка на две деца - е разведена. бившият й съпруг не се интересува от децата им, не им помага финансово да отглеждат деца. Жената загубила вяра, че щастието на пълноценния брак може да я споходи... Имало едно време едно умно и ефектно момиче - Дана, която се омъжила и станала съпруга и грижовна майка Не се получи за Дана... Може би съпрузите в онзи час са били просто млади, докачливи и упорити?.. Животът продължава... А Дана вече се е справила с болестта! Тя придоби качествата на гордо и предано орлово гнездо! Нашата Дана се справя умело с всичко: работи добре, грижи се за децата, баба и майка! Нашата Дана търси искрена любов. Тя се нуждае не само от красив, но примитивен и похотлив „овен“... Не седи сама вкъщи, Дана! Побързайте на концерт, посетете балети, кино, ресторанти Бъдете „на гребена на вълната“ и „в потока“, наша светла дама! За щастие, лети смело, ти го заслужаваш, мила Дана! Отворете сърцето си за любовта, дадена от Бога! Бъди светла, мъдра, гъвкава, Дана! Сравнете човека! Вярвайте в себе си и обичайте! Ти си луксозна дама! Повярвай ми: ти заслужаваш красива романтика Създай своето щастие със собствените си ръце, Дана! Бъдете перфектни, красиви, като ЛЕЙДИ ДАЯНА! Живей дълго и щастливо, Дейна! Бъдете енергични и радостни, като искрящ сняг и весели капки от летен фонтан! Нека лебедовата вярност ви пази от зли намерения и измама! *****Тази дигитална история помогна на клиента да изпита ярки положителни емоции, да осъзнае своята уникалност и да придобие самочувствие, да намери вътрешноличностни ресурси за преодоляване на житейска криза. Трябва да се отбележи, че дигиталната история „лансира“ такива продуктивни стратегии за справяне оптимизъм (емоционална стратегия за справяне), анализ на проблема, насочен към решаване на ситуацията (когнитивна стратегия за справяне) и сътрудничество със значими хора за преодоляване на житейска криза (поведенческа стратегия за справяне) Ако се интересувате от гледната точка на психолога за вашата житейска ситуация, след предварителен разговор (например чрез Skype) мога да направя цифрова история за вас, която ви позволява да погледнете ситуацията си „с други очи“, сякаш отстрани. В ситуация на несъответствие между части на личността, дигиталната история ще ви позволи да намерите в себе си „сборна точка“ и лична подкрепа за решаване на житейски проблем. Можете да прочетете и други публикации на автора на моя уебсайт : Психолог-консултант в Астрахан по Skype: n-maysak